一、喝脫脂牛奶會長痘嗎

脫脂牛(niu)(niu)奶(nai)在(zai)制作(zuo)過程當中(zhong)(zhong)(zhong)通常會多一(yi)道工序，利用(yong)專業的(de)(de)手法將牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)脂肪脫出(chu)，其(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)營養(yang)成(cheng)分、口干和純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)一(yi)樣，也(ye)屬于純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)一(yi)種(zhong)類型，其(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有豐富的(de)(de)優質蛋白、鈣質、維生(sheng)素等成(cheng)分，但是相比純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)(zhong)少于脂肪含(han)量(liang)，有利于血管的(de)(de)健康(kang)。很多人(ren)被(bei)種(zhong)草了(le)這款產品，但是在(zai)喝的(de)(de)時候，也(ye)出(chu)現了(le)一(yi)些問(wen)題(ti)，如喝脫脂牛(niu)(niu)奶(nai)會長痘嗎(ma)？

喝脫脂牛奶一般不會長痘痘。

脫(tuo)(tuo)脂牛奶中含(han)(han)有(you)(you)豐(feng)富(fu)(fu)的(de)(de)蛋白(bai)質、維(wei)生素、礦物(wu)質等營(ying)養(yang)成分(fen)，適當喝脫(tuo)(tuo)脂牛奶能夠(gou)補充身(shen)體所需要(yao)的(de)(de)營(ying)養(yang)，對身(shen)體有(you)(you)一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)好(hao)處。而且脫(tuo)(tuo)脂牛奶中含(han)(han)有(you)(you)豐(feng)富(fu)(fu)的(de)(de)卵磷脂，適當喝脫(tuo)(tuo)脂牛奶能夠(gou)促進腦細胞的(de)(de)發育(yu)，對提高記憶力有(you)(you)一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)幫助。脫(tuo)(tuo)脂牛奶中的(de)(de)糖分(fen)比較低，適當喝脫(tuo)(tuo)脂牛奶一(yi)(yi)般不會導(dao)致皮脂分(fen)泌旺盛(sheng)(sheng)，也(ye)不會引起長痘痘的(de)(de)情況。長痘痘可能是(shi)由于長期食(shi)用辛辣刺(ci)激性(xing)的(de)(de)食(shi)物(wu)、皮脂腺分(fen)泌旺盛(sheng)(sheng)、精神(shen)壓力過大等原(yuan)因導(dao)致。建(jian)議患者在日常生活中要(yao)注(zhu)意合理飲(yin)食(shi)，以(yi)清淡的(de)(de)食(shi)物(wu)為主，可以(yi)多吃新鮮的(de)(de)水果和蔬菜，避(bi)免吃辛辣刺(ci)激性(xing)的(de)(de)食(shi)物(wu)，以(yi)免加重病情。

如果出現長痘痘的情況(kuang)，建議及時(shi)去醫院就(jiu)醫，明確(que)疾病對癥(zheng)治療(liao)。

二、喝脫脂牛奶拉肚子是怎么回事

喝(he)脫脂牛(niu)奶拉肚(du)子可能(neng)與(yu)個人的消化系統有關。脫脂牛(niu)奶在制作過程中去除了大部分脂肪，但仍保留了乳糖和乳蛋白質等成分。

對某些人(ren)來(lai)說，他們(men)可能缺乏分解乳糖和乳蛋(dan)白質(zhi)的(de)酶，這(zhe)可能導致他們(men)在食用含有這(zhe)些成分的(de)食物時出(chu)現不(bu)良反應(ying)，如(ru)腹(fu)瀉、胃痛或腹(fu)脹(zhang)等癥狀。

此(ci)外，個(ge)體差異(yi)也可(ke)(ke)能(neng)(neng)是(shi)一(yi)個(ge)因素。一(yi)些人可(ke)(ke)能(neng)(neng)更容易受到脫脂(zhi)牛奶引起的(de)腸胃(wei)問(wen)題(ti)(ti)的(de)影(ying)響，而(er)其他人則(ze)可(ke)(ke)能(neng)(neng)沒有問(wen)題(ti)(ti)。

總之，如果您在喝脫脂牛奶后出現腸胃問題，建議減少攝入量或選擇其他類型的牛奶或替代品(pin)，并(bing)在必要時(shi)向醫生(sheng)咨詢。