一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)般一(yi)歲(sui)以內的兒(er)童不建議(yi)喝脫脂牛(niu)(niu)奶，一(yi)歲(sui)以上的兒(er)童如果有肥胖等健康問題，喝脫脂牛(niu)(niu)奶好，否則應該選擇全脂牛(niu)(niu)奶。

1、好。兒(er)(er)童可(ke)以(yi)適當地(di)喝(he)牛奶而非配(pei)方奶，如果兒(er)(er)童體重(zhong)較(jiao)(jiao)重(zhong)，出現(xian)超重(zhong)，肥胖甚至嚴重(zhong)肥胖時(shi)，建(jian)議使用脫脂(zhi)奶粉(fen)，以(yi)減(jian)少奶粉(fen)中(zhong)的熱量(liang)，有(you)利于控制體重(zhong)，同時(shi)可(ke)以(yi)補充奶粉(fen)中(zhong)的優質蛋白質、鈣(gai)質等(deng)，對兒(er)(er)童的健康成長具有(you)較(jiao)(jiao)高的營養價值。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這類非配(pei)方奶(nai)，否則容易導致營養攝入的不均衡，引起(qi)營養健(jian)康(kang)問題(ti)。同(tong)時，一歲以上的兒童到兩歲之間，如果(guo)(guo)家庭條件(jian)允(yun)許，依然(ran)提(ti)倡使用配(pei)方奶(nai)。如果(guo)(guo)由(you)于種種原(yuan)因選擇牛奶(nai)，也建議(yi)選擇全脂或者是(shi)低脂牛奶(nai)，這是(shi)因為脂肪也是(shi)身體(ti)必需(xu)的營養。

兒(er)童選(xuan)擇何種牛(niu)奶，需要(yao)在兒(er)科醫生以及營養師(shi)的指導下科學選(xuan)擇，避(bi)免盲目選(xuan)擇牛(niu)奶導致(zhi)兒(er)童不適。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫(tuo)(tuo)(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)和全(quan)(quan)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)的區別(bie)在于(yu)(yu)牛(niu)奶(nai)中(zhong)的脂(zhi)肪含量。脫(tuo)(tuo)(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)和全(quan)(quan)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)的區別(bie)在于(yu)(yu)牛(niu)奶(nai)中(zhong)的脂(zhi)肪含量。孕婦可以(yi)喝脫(tuo)(tuo)(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)，但是營養成分供給不如(ru)全(quan)(quan)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。