一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)般(ban)一(yi)歲以內的(de)兒(er)童(tong)不建(jian)議(yi)喝脫脂牛(niu)奶(nai)，一(yi)歲以上的(de)兒(er)童(tong)如(ru)果(guo)有(you)肥胖等(deng)健康問(wen)題，喝脫脂牛(niu)奶(nai)好(hao)，否則(ze)應該選擇(ze)全脂牛(niu)奶(nai)。

1、好。兒(er)童(tong)可(ke)以適當地喝牛奶(nai)而非配方奶(nai)，如果(guo)兒(er)童(tong)體(ti)重(zhong)(zhong)較重(zhong)(zhong)，出現超重(zhong)(zhong)，肥胖(pang)甚至嚴重(zhong)(zhong)肥胖(pang)時，建議(yi)使用脫脂奶(nai)粉(fen)，以減少奶(nai)粉(fen)中(zhong)的(de)熱量(liang)，有(you)(you)利于(yu)控制體(ti)重(zhong)(zhong)，同時可(ke)以補充(chong)奶(nai)粉(fen)中(zhong)的(de)優(you)質(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)、鈣質(zhi)(zhi)等(deng)，對兒(er)童(tong)的(de)健康成長具有(you)(you)較高的(de)營養價值(zhi)。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這類非配方(fang)奶(nai)，否(fou)則容易(yi)導致營(ying)(ying)養(yang)(yang)攝入(ru)的(de)不均(jun)衡，引起(qi)營(ying)(ying)養(yang)(yang)健康問題。同(tong)時(shi)，一歲以上的(de)兒童到兩(liang)歲之間(jian)，如果家庭條件允許(xu)，依然(ran)提倡(chang)使用配方(fang)奶(nai)。如果由于種種原因選(xuan)擇牛(niu)(niu)奶(nai)，也建(jian)議選(xuan)擇全脂或者(zhe)是低脂牛(niu)(niu)奶(nai)，這是因為脂肪(fang)也是身體必需的(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)。

兒(er)童選擇(ze)何種牛奶(nai)，需要在兒(er)科(ke)醫生(sheng)以及(ji)營養師的指導下科(ke)學選擇(ze)，避免盲(mang)目選擇(ze)牛奶(nai)導致兒(er)童不適(shi)。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)和全(quan)脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)區別在于牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)含量(liang)。脫脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)和全(quan)脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)區別在于牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)含量(liang)。孕婦可以喝脫脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)，但是營養(yang)成分供給不(bu)如全(quan)脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。