一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)般一(yi)歲以內(nei)的(de)兒(er)童不(bu)建議喝脫脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶，一(yi)歲以上的(de)兒(er)童如果有肥胖等健康問題(ti)，喝脫脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶好，否則應該選(xuan)擇全脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶。

1、好(hao)。兒童可以適當地喝牛(niu)奶(nai)(nai)而非配方奶(nai)(nai)，如果兒童體(ti)重(zhong)較(jiao)重(zhong)，出現超重(zhong)，肥(fei)(fei)胖甚至嚴重(zhong)肥(fei)(fei)胖時，建議使用脫脂(zhi)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)，以減少奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)中的(de)熱量(liang)，有利于控制(zhi)體(ti)重(zhong)，同(tong)時可以補充(chong)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)中的(de)優質(zhi)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)等，對兒童的(de)健(jian)康成長具有較(jiao)高的(de)營養價值。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這類非配方奶(nai)，否則容易導致營養攝入(ru)的(de)(de)不均衡，引起營養健康問題。同(tong)時，一歲(sui)以上的(de)(de)兒童到兩歲(sui)之間，如果家庭條(tiao)件允(yun)許，依然提倡使(shi)用(yong)配方奶(nai)。如果由于種種原(yuan)因選(xuan)(xuan)擇牛(niu)奶(nai)，也建議選(xuan)(xuan)擇全脂(zhi)或(huo)者是(shi)低脂(zhi)牛(niu)奶(nai)，這是(shi)因為(wei)脂(zhi)肪也是(shi)身體必需的(de)(de)營養。

兒童選擇何種牛(niu)奶，需要在兒科(ke)醫(yi)生以及營(ying)養(yang)師的指導(dao)(dao)下科(ke)學選擇，避免盲(mang)目(mu)選擇牛(niu)奶導(dao)(dao)致兒童不適。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)和全(quan)(quan)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)區別(bie)在(zai)于牛(niu)(niu)奶(nai)中的(de)脂(zhi)(zhi)肪含(han)量。脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)和全(quan)(quan)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)區別(bie)在(zai)于牛(niu)(niu)奶(nai)中的(de)脂(zhi)(zhi)肪含(han)量。孕婦可以喝脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)，但是營養成分(fen)供給(gei)不(bu)如全(quan)(quan)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。