一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)般一(yi)歲以(yi)內的兒(er)童(tong)不(bu)建(jian)議喝脫脂(zhi)牛(niu)奶，一(yi)歲以(yi)上(shang)的兒(er)童(tong)如果有肥胖等健(jian)康問題，喝脫脂(zhi)牛(niu)奶好，否則(ze)應該選擇(ze)全脂(zhi)牛(niu)奶。

1、好。兒童可以(yi)(yi)適當(dang)地(di)喝(he)牛奶(nai)而(er)非配方(fang)奶(nai)，如果兒童體重(zhong)較重(zhong)，出現(xian)超重(zhong)，肥胖甚至嚴重(zhong)肥胖時，建議使(shi)用脫脂奶(nai)粉(fen)，以(yi)(yi)減少奶(nai)粉(fen)中(zhong)的(de)熱量，有利(li)于控(kong)制體重(zhong)，同(tong)時可以(yi)(yi)補充奶(nai)粉(fen)中(zhong)的(de)優質(zhi)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)等，對兒童的(de)健康成長具有較高的(de)營養價值。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這類非配(pei)方奶，否則(ze)容易導致營(ying)(ying)養(yang)攝入的不(bu)均(jun)衡，引起營(ying)(ying)養(yang)健康問題(ti)。同時，一歲以上的兒(er)童到兩歲之間，如(ru)果家庭條件允許(xu)，依然提(ti)倡使用配(pei)方奶。如(ru)果由于種種原因選擇牛(niu)(niu)奶，也建議選擇全脂或者(zhe)是低脂牛(niu)(niu)奶，這是因為脂肪也是身(shen)體必需的營(ying)(ying)養(yang)。

兒(er)童(tong)選擇何種牛奶，需要在兒(er)科(ke)醫(yi)生以及營養師的指導下科(ke)學選擇，避免盲目選擇牛奶導致(zhi)兒(er)童(tong)不適(shi)。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)和全脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)區(qu)別在(zai)于牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)含量。脫脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)和全脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)區(qu)別在(zai)于牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)含量。孕婦可以喝脫脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，但是(shi)營養成分(fen)供給不如(ru)全脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。