一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一般一歲以內的兒(er)童不建議(yi)喝(he)脫脂牛(niu)奶(nai)(nai)，一歲以上(shang)的兒(er)童如果有肥胖(pang)等健康問題，喝(he)脫脂牛(niu)奶(nai)(nai)好，否則應該選擇全脂牛(niu)奶(nai)(nai)。

1、好。兒(er)童可以(yi)適當地喝牛奶(nai)而非配方奶(nai)，如果兒(er)童體重較重，出現超重，肥(fei)胖甚(shen)至嚴重肥(fei)胖時(shi)，建議使用(yong)脫脂奶(nai)粉(fen)，以(yi)減少奶(nai)粉(fen)中(zhong)的(de)(de)熱量，有利于控(kong)制體重，同(tong)時(shi)可以(yi)補充奶(nai)粉(fen)中(zhong)的(de)(de)優質蛋白質、鈣(gai)質等，對兒(er)童的(de)(de)健康成長具(ju)有較高的(de)(de)營養價值(zhi)。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這(zhe)類非配方(fang)奶(nai)，否則(ze)容易(yi)導(dao)致(zhi)營(ying)養(yang)(yang)攝(she)入的(de)不均衡，引(yin)起(qi)營(ying)養(yang)(yang)健(jian)康問題。同時(shi)，一歲以上的(de)兒童(tong)到兩歲之間，如(ru)果家(jia)庭條(tiao)件允許，依然提倡使用配方(fang)奶(nai)。如(ru)果由于種種原因選(xuan)擇(ze)(ze)牛(niu)奶(nai)，也建(jian)議選(xuan)擇(ze)(ze)全脂或者是低脂牛(niu)奶(nai)，這(zhe)是因為脂肪(fang)也是身體(ti)必需的(de)營(ying)養(yang)(yang)。

兒(er)童選擇何種牛奶(nai)，需要在(zai)兒(er)科醫(yi)生(sheng)以及營養(yang)師的指導下科學選擇，避免盲目選擇牛奶(nai)導致兒(er)童不適。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶和(he)全(quan)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶的(de)區(qu)別在于(yu)牛(niu)(niu)奶中(zhong)的(de)脂(zhi)肪含量。脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶和(he)全(quan)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶的(de)區(qu)別在于(yu)牛(niu)(niu)奶中(zhong)的(de)脂(zhi)肪含量。孕(yun)婦(fu)可以喝脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶，但是(shi)營(ying)養成分供給不如全(quan)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。