一、哈爾濱紅腸熱量高嗎

哈爾濱紅腸是高熱量(liang)與(yu)高脂肪食物，每100g哈(ha)爾(er)濱(bin)紅(hong)腸中含有(you)280大卡熱量(liang)，含有(you)脂肪23.2克。哈(ha)爾(er)濱(bin)紅(hong)腸的熱量(liang)主要來源于紅(hong)腸的原料，肉(rou)和淀粉(fen)。

哈(ha)爾(er)濱(bin)紅腸(chang)選擇優質豬肉(rou)(rou)作(zuo)為原料(liao)肉(rou)(rou)餡(xian)（也可使用(yong)牛肉(rou)(rou)、兔肉(rou)(rou)或其它肉(rou)(rou)類），腸(chang)衣選用(yong)豬、牛、羊(yang)腸(chang)均可。加淀(dian)粉和(he)多種調味料(liao)，經過(guo)腌制(zhi)(zhi)、制(zhi)(zhi)餡(xian)、灌制(zhi)(zhi)、烘烤、煮制(zhi)(zhi)、煙(yan)熏等(deng)工序制(zhi)(zhi)成。

紅腸肉(rou)餡的配方很多，常(chang)用的有兩種：

1、精(jing)瘦肉90公(gong)斤、生豬油(you)10公(gong)斤、淀粉20公(gong)斤，加配料(liao)精(jing)鹽3.3公(gong)斤，食用硝10克、味精(jing)300克，五香(xiang)粉250克；腸衣用豬小腸所配長度約300米。

2、精瘦肉(rou)30公(gong)斤，肥肉(rou)20公(gong)斤、牛肉(rou)50公(gong)斤、淀粉10公(gong)斤、蒜300克、胡椒粉100克，腸衣用牛大腸。

二、吃哈爾濱紅腸會胖嗎

哈爾濱紅腸主要就是由豬肉還有食用鹽、淀粉制作而成的，其熱量比較高，若進食較多的哈爾濱紅腸，可能會導致熱量或者是脂肪攝入過多，若不及時進行適當的運動，這些熱量如果不能被人體完全消耗，有可能會堆積在人體內，長此以往可能會胖。但如果只是吃了少量的哈爾濱紅腸的話是不會有太大影響的，所以吃哈爾濱紅腸會胖嗎得看你吃多少來定，如果你怕長胖的話，就可以少吃一些，這樣就不會長胖了。當然如果你已經吃了很多哈爾濱紅腸的話，建議你可以去(qu)做一下(xia)有氧運動，這樣可以消耗一下(xia)脂肪，避免(mian)長(chang)胖(pang)。

三、減肥可以吃哈爾濱紅腸嗎

減肥一般可以吃哈爾濱紅腸，哈爾濱紅腸中含有蛋白質，同時含有脂肪和維生素，適當的吃一些能夠補充身體所需的營養，還能夠增加飽腹感，也可以起到輔助減肥的效果。但是在減肥(fei)期間不宜吃(chi)太(tai)多的哈爾濱紅腸(chang)，如果(guo)吃(chi)的太(tai)多，可(ke)能會引(yin)起發(fa)胖，還有(you)可(ke)能會對身(shen)體造成比較嚴重的影響。