一、哈爾濱紅腸熱量高嗎

哈爾濱紅腸是(shi)高熱量(liang)與高脂(zhi)肪(fang)食(shi)物，每(mei)100g哈(ha)爾(er)濱紅腸(chang)中含(han)(han)有280大(da)卡熱量(liang)，含(han)(han)有脂(zhi)肪(fang)23.2克。哈(ha)爾(er)濱紅腸(chang)的(de)熱量(liang)主(zhu)要(yao)來源于紅腸(chang)的(de)原料，肉(rou)和淀粉。

哈爾濱(bin)紅腸(chang)選擇優質豬肉作(zuo)為原料(liao)肉餡（也可(ke)使用牛肉、兔肉或其它肉類），腸(chang)衣選用豬、牛、羊腸(chang)均(jun)可(ke)。加淀粉和多(duo)種調(diao)味料(liao)，經過腌(a)制、制餡、灌制、烘烤、煮(zhu)制、煙熏等工序制成。

紅腸肉餡(xian)的配方很(hen)多，常用的有兩種：

1、精瘦肉90公(gong)斤(jin)(jin)、生豬(zhu)油10公(gong)斤(jin)(jin)、淀(dian)粉20公(gong)斤(jin)(jin)，加配料精鹽3.3公(gong)斤(jin)(jin)，食(shi)用硝10克(ke)、味(wei)精300克(ke)，五香粉250克(ke)；腸衣用豬(zhu)小腸所配長度約300米(mi)。

2、精瘦肉30公斤(jin)，肥肉20公斤(jin)、牛肉50公斤(jin)、淀粉10公斤(jin)、蒜(suan)300克、胡椒粉100克，腸衣用牛大腸。

二、吃哈爾濱紅腸會胖嗎

哈爾濱紅腸主要就是由豬肉還有食用鹽、淀粉制作而成的，其熱量比較高，若進食較多的哈爾濱紅腸，可能會導致熱量或者是脂肪攝入過多，若不及時進行適當的運動，這些熱量如果不能被人體完全消耗，有可能會堆積在人體內，長此以往可能會胖。但如果只是吃了少量的哈爾濱紅腸的話是不會有太大影響的，所以吃哈爾濱紅腸會胖嗎得看你吃多少來定，如果你怕長胖的話，就可以少吃一些，這樣就不會長胖了。當然如果你已經吃了很多哈爾濱紅腸的(de)話，建議你可以去做一下(xia)有氧運動(dong)，這樣(yang)可以消耗一下(xia)脂肪，避免長胖。

三、減肥可以吃哈爾濱紅腸嗎

減肥一般可以吃哈爾濱紅腸，哈爾濱紅腸中含有蛋白質，同時含有脂肪和維生素，適當的吃一些能夠補充身體所需的營養，還能夠增加飽腹感，也可以起到輔助減肥的效果。但(dan)是在減肥期間不(bu)宜吃(chi)太(tai)多(duo)的哈爾濱紅腸，如果吃(chi)的太(tai)多(duo)，可能會引(yin)起發胖，還有(you)可能會對身體造成比(bi)較嚴重(zhong)的影響。