白人飯什么意思

“白(bai)人(ren)飯”是指一(yi)(yi)種(zhong)可以(yi)不(bu)需烹飪(ren)的(de)簡(jian)單食(shi)物組(zu)合(he)，這個新(xin)概念已(yi)經(jing)在一(yi)(yi)些(xie)(xie)群體中(zhong)被廣泛應(ying)用。它不(bu)但注重食(shi)材的(de)簡(jian)單易得和節約(yue)時(shi)間，還強調了解構的(de)思想，即(ji)通過將多種(zhong)簡(jian)單的(de)食(shi)材進行組(zu)合(he)，形成一(yi)(yi)份完整的(de)餐食(shi)。雖然(ran)人(ren)們可能很難想象這些(xie)(xie)組(zu)合(he)能成為完整的(de)飯菜，但在實際(ji)生活(huo)中(zhong)，白(bai)人(ren)飯已(yi)經(jing)被證明是一(yi)(yi)個非常方便、實用的(de)飲食(shi)方式(shi)。

相比于亞洲胃強調的鑊氣，白人飯著重于對食材的選擇和搭配，而不是過多強調烹飪技巧和口感。因此，大部分的白人飯都是非常簡單的，只需要幾種簡單的食材就能形成一份完整的餐食。

雖(sui)然白人(ren)飯(fan)這(zhe)個名字來源于西(xi)方國家的(de)(de)飲食(shi)文化，但它的(de)(de)實際(ji)應用范圍卻是(shi)非(fei)常廣泛的(de)(de)。尤其是(shi)在一(yi)些(xie)打工(gong)族群中，白人(ren)飯(fan)已經成為了一(yi)種非(fei)常普遍的(de)(de)飲食(shi)方式。由于這(zhe)些(xie)人(ren)通常需(xu)要在工(gong)作場所吃飯(fan)，因此他們需(xu)要一(yi)種可以(yi)便捷攜帶、易于制作的(de)(de)飲食(shi)方式，白人(ren)飯(fan)正好滿足(zu)了這(zhe)些(xie)要求。

當然，并(bing)不是所(suo)有的(de)白(bai)(bai)(bai)人(ren)都會吃這(zhe)樣的(de)飯(fan)(fan)菜。實際上(shang)，這(zhe)個(ge)名字只是一(yi)些人(ren)自己(ji)發明的(de)，并(bing)不代(dai)表整個(ge)白(bai)(bai)(bai)人(ren)群體都有這(zhe)樣的(de)飲食(shi)習慣。但無論如何，白(bai)(bai)(bai)人(ren)飯(fan)(fan)這(zhe)個(ge)概念已(yi)經(jing)引起了(le)人(ren)們的(de)關注(zhu)，并(bing)取得了(le)一(yi)定的(de)市場，成為了(le)一(yi)種非常受歡迎的(de)飲食(shi)方(fang)式。

白人飯常見食譜搭配

1、三明治

三明治(zhi)是(shi)白人飯的(de)(de)典范，簡單粗暴，隨(sui)心所欲(yu)，想(xiang)怎(zen)么(me)吃(chi)(chi)就(jiu)怎(zen)么(me)吃(chi)(chi)。要是(shi)想(xiang)吃(chi)(chi)點(dian)清淡的(de)(de)，就(jiu)拿點(dian)生菜黃瓜(gua)小番茄，夾在(zai)面包(bao)里，一(yi)口一(yi)個(ge)，清爽解饞；要是(shi)想(xiang)吃(chi)(chi)點(dian)兒肉的(de)(de)，就(jiu)把(ba)肉片(pian)(pian)夾在(zai)面包(bao)里，再加點(dian)醬料，大(da)快朵頤。下圖這位直接(jie)用紙巾當(dang)盤子，都省得(de)洗了；要是(shi)想(xiang)吃(chi)(chi)點(dian)兒創新的(de)(de)，就(jiu)把(ba)薯片(pian)(pian)撒(sa)在(zai)面包(bao)上，再加點(dian)奶酪什(shen)么(me)的(de)(de)，做個(ge)薯片(pian)(pian)三明治(zhi)，搞(gao)定！

2、蘸醬菜

除了萬物都(dou)可生著卷之外，講究冷、素、少(shao)的白人飯(fan)還(huan)有一個分(fen)支，主攻蘸(zhan)醬生啃，像是蘸(zhan)啥都(dou)百搭的酸奶醬，又(you)或是根莖類植物特別有CP感的鷹嘴豆泥，胡蘿卜或芹菜梗洗吧洗吧，蘸醬吃，藍莓、蘋果、葡萄洗吧洗吧，搭配上一杯酸奶或是奶酪就齊活。

3、午餐盒

有人(ren)每天(tian)帶著一(yi)(yi)(yi)個小飯(fan)盒(he)，里面(mian)裝(zhuang)上生的(de)西(xi)蘭花和(he)紫甘藍(lan)，再放(fang)點冷(leng)凍的(de)雞肉(rou)丸，中午到公司時加熱一(yi)(yi)(yi)下就算是午餐(can)(can)；有人(ren)則帶著一(yi)(yi)(yi)個肉(rou)包和(he)兩(liang)根香蕉當午餐(can)(can)；還有人(ren)每天(tian)都吃(chi)一(yi)(yi)(yi)模一(yi)(yi)(yi)樣(yang)的(de)午餐(can)(can)：全麥卷餅包冷(leng)凍蔬菜和(he)雞胸肉(rou)；甚至有人(ren)發明(ming)了更適(shi)合中國人(ren)的(de)白人(ren)飯(fan)——西(xi)紅柿配(pei)黃瓜(gua)；也有人(ren)把午飯(fan)變得非常敷衍，只是喝一(yi)(yi)(yi)杯快(kuai)餐(can)(can)店里的(de)酸(suan)奶，或者簡(jian)單地(di)吃(chi)一(yi)(yi)(yi)片面(mian)包，這樣(yang)就完成了整(zheng)個午餐(can)(can)。