在大(da)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)活中(zhong)，泡上一杯(bei)香濃的(de)(de)茶(cha)(cha)，不(bu)僅可(ke)以(yi)放(fang)松身心(xin)(xin)，還(huan)能(neng)提高學(xue)(xue)習效率。不(bu)同的(de)(de)茶(cha)(cha)葉種類(lei)還(huan)有各自獨特(te)的(de)(de)功效，下面(mian)MAIGOO小編就為(wei)大(da)家列舉(ju)十種適合(he)大(da)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)喝(he)的(de)(de)茶(cha)(cha)葉分享(xiang)，如菊花(hua)茶(cha)(cha)、綠茶(cha)(cha)、黃茶(cha)(cha)、白茶(cha)(cha)、烏龍茶(cha)(cha)、紅茶(cha)(cha)、玫瑰花(hua)茶(cha)(cha)、檸檬茶(cha)(cha)、大(da)麥茶(cha)(cha)、金銀花(hua)茶(cha)(cha)，可(ke)提神醒腦，又能(neng)滋潤身心(xin)(xin)，非常(chang)適合(he)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)黨。

一、菊花茶

菊(ju)(ju)花(hua)茶是一(yi)種具有疏風散熱、清(qing)肝(gan)明目功效的花(hua)草茶。對于長時間盯著電(dian)腦屏幕學習的大學生來說，喝上一(yi)杯菊(ju)(ju)花(hua)茶不僅可以(yi)緩解眼(yan)部疲(pi)勞、改善視(shi)力(li)模糊問題(ti)，還能增強身體的免(mian)疫力(li)、抵抗電(dian)腦輻射等有害物(wu)質的侵害。此外，菊(ju)(ju)花(hua)茶的口感清(qing)爽甘(gan)甜，非(fei)常(chang)適(shi)合年輕人(ren)飲(yin)用。

二、綠茶

綠(lv)茶(cha)是中(zhong)國產量最多(duo)的一種茶(cha)葉，其口感(gan)鮮爽回(hui)甘(gan)，具(ju)有(you)清香(xiang)、嫩香(xiang)、果香(xiang)等香(xiang)氣特征。綠(lv)茶(cha)中(zhong)含有(you)豐富的茶(cha)多(duo)酚、咖啡(fei)堿等成分，可以提神醒(xing)腦、緩解疲勞、促進新陳(chen)代(dai)謝等功效。對(dui)于大學生來說，綠(lv)茶(cha)是一個非常好的選擇，可以提高學習效率、增強(qiang)記(ji)憶(yi)力。

三(san)、紅茶

紅(hong)(hong)茶是一種全(quan)發酵(jiao)茶，其色澤紅(hong)(hong)潤、湯色紅(hong)(hong)艷、滋味(wei)香甜甘潤。紅(hong)(hong)茶含有豐富的(de)茶多酚、咖啡堿等成分(fen)，具(ju)有提神醒腦(nao)、暖胃散寒等功效。對于大學生(sheng)來(lai)說，紅(hong)(hong)茶可以(yi)增強身體的(de)免疫(yi)力、抵(di)抗感(gan)冒的(de)侵襲，還(huan)有助于促進新陳代謝、減(jian)肥(fei)瘦身。

四、玫瑰花茶

玫(mei)瑰(gui)花(hua)茶(cha)是一種具有(you)疏(shu)肝(gan)解郁、活血化瘀功(gong)效的花(hua)草(cao)茶(cha)。喝(he)上一杯(bei)玫(mei)瑰(gui)花(hua)茶(cha)不僅(jin)可以(yi)緩解學(xue)習壓力、調節(jie)情緒波動(dong)，還(huan)能促(cu)進血液循環(huan)、改善(shan)膚色等功(gong)效。此外，玫(mei)瑰(gui)花(hua)茶(cha)的香氣(qi)濃郁芳香，非常適合年輕(qing)人(ren)飲用。

五、檸檬茶

檸檬(meng)茶是一(yi)種(zhong)具有清新酸爽口感的(de)飲品。檸檬(meng)含(han)有豐富的(de)維生素(su)C、鈣、鐵等營養(yang)成分，具有增強免疫力、促進消化等功效(xiao)。對于大學生來說(shuo)，檸檬(meng)茶不僅可(ke)以提神醒腦、緩解疲勞，還能美白肌膚、保持(chi)身體健康。

六、黃茶

黃(huang)茶(cha)(cha)是(shi)一種色澤黃(huang)綠(lv)、滋味鮮爽回甘的茶(cha)(cha)葉。黃(huang)茶(cha)(cha)含有豐富的茶(cha)(cha)多酚(fen)、氨基酸(suan)、維生素(su)等營養成(cheng)分，具有抗氧化、抗疲勞(lao)、保護肝(gan)臟等功(gong)效。對于大(da)學生來說，黃(huang)茶(cha)(cha)可以提神醒(xing)腦、緩解疲勞(lao)、增強免疫力等功(gong)效。

七、白茶

白(bai)(bai)茶(cha)(cha)(cha)是一(yi)種色(se)澤銀白(bai)(bai)、湯(tang)色(se)清淡(dan)的(de)茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)。白(bai)(bai)茶(cha)(cha)(cha)含(han)有豐富(fu)的(de)茶(cha)(cha)(cha)多酚、維生素C等(deng)(deng)成分(fen)，具有清熱解毒、降火消炎等(deng)(deng)功(gong)效。對(dui)于大學生來說，白(bai)(bai)茶(cha)(cha)(cha)可(ke)以緩解感冒、喉(hou)嚨不(bu)適(shi)等(deng)(deng)癥狀，還有助于提高(gao)免(mian)疫(yi)力。

八、烏龍茶

烏(wu)龍(long)茶是一種(zhong)半發酵茶，其色(se)(se)澤青褐、湯色(se)(se)金黃、滋味醇(chun)厚回甘。烏(wu)龍(long)茶含有豐(feng)富的(de)氨基酸、礦(kuang)物質等(deng)營養成分，具(ju)有降低(di)血脂、減(jian)肥瘦(shou)身(shen)、提(ti)神醒(xing)腦等(deng)功(gong)效。對(dui)于(yu)大學生來說(shuo)，烏(wu)龍(long)茶可以調節身(shen)體內(nei)的(de)酸堿(jian)平衡、緩解(jie)疲勞(lao)、提(ti)高學習效率。

九、大麥茶

大麥茶(cha)(cha)是(shi)一種(zhong)具有(you)健脾消食(shi)、清熱除煩功效(xiao)的(de)谷物茶(cha)(cha)飲品。大麥含有(you)豐富的(de)膳食(shi)纖維(wei)、維(wei)生(sheng)素B等營養(yang)成(cheng)分，具有(you)降低血脂、減肥瘦身等功效(xiao)。對于大學(xue)生(sheng)來說，大麥茶(cha)(cha)可以很好地調理腸(chang)胃健康、促進(jin)消化等功效(xiao)。

十、金銀花茶

金銀花茶(cha)是一種具有(you)(you)(you)清熱解毒(du)、涼血消腫功效的(de)花草茶(cha)。金銀花含(han)有(you)(you)(you)揮發油、黃(huang)酮類化合物等多種營(ying)養成分(fen)，具有(you)(you)(you)抗炎、抗病毒(du)等功效。對(dui)于大(da)學生來說，金銀花茶(cha)可以(yi)改善(shan)口渴、咽喉不(bu)適等癥狀(zhuang)，還有(you)(you)(you)助于增強身體免疫力等功效。