在大學(xue)生活中，泡上一杯(bei)香(xiang)濃的(de)茶(cha)(cha)，不僅可以放松身(shen)心，還(huan)能提高學(xue)習效率。不同的(de)茶(cha)(cha)葉種(zhong)類(lei)還(huan)有各自(zi)獨特的(de)功效，下面MAIGOO小編就為(wei)大家列舉十種(zhong)適合大學(xue)生喝(he)的(de)茶(cha)(cha)葉分享，如菊花茶(cha)(cha)、綠茶(cha)(cha)、黃茶(cha)(cha)、白茶(cha)(cha)、烏(wu)龍茶(cha)(cha)、紅茶(cha)(cha)、玫瑰花茶(cha)(cha)、檸檬(meng)茶(cha)(cha)、大麥茶(cha)(cha)、金銀(yin)花茶(cha)(cha)，可提神醒腦，又能滋(zi)潤(run)身(shen)心，非常適合學(xue)生黨(dang)。

一、菊花茶

菊花茶(cha)是一(yi)種具有疏風散熱、清(qing)肝明目功效的(de)花草茶(cha)。對于(yu)長(chang)時(shi)間盯著電(dian)腦屏幕學習的(de)大學生來說，喝上一(yi)杯菊花茶(cha)不僅(jin)可以(yi)緩解眼部疲(pi)勞、改善視力模糊問題，還能增強身體的(de)免疫力、抵抗電(dian)腦輻射等有害(hai)物(wu)質(zhi)的(de)侵害(hai)。此外(wai)，菊花茶(cha)的(de)口感(gan)清(qing)爽甘甜(tian)，非(fei)常適合(he)年輕(qing)人飲用。

二、綠茶

綠茶(cha)是中國產量最多的一(yi)種茶(cha)葉(xie)，其口感鮮(xian)爽回甘(gan)，具有清(qing)香(xiang)(xiang)、嫩香(xiang)(xiang)、果香(xiang)(xiang)等(deng)(deng)香(xiang)(xiang)氣特征。綠茶(cha)中含有豐富的茶(cha)多酚、咖啡(fei)堿等(deng)(deng)成分(fen)，可(ke)以提(ti)神醒腦、緩解疲勞、促(cu)進新陳代(dai)謝等(deng)(deng)功效。對于大(da)學(xue)生來說，綠茶(cha)是一(yi)個(ge)非常好的選擇(ze)，可(ke)以提(ti)高學(xue)習效率(lv)、增強記憶力(li)。

三、紅茶

紅(hong)(hong)(hong)茶是一種全發酵(jiao)茶，其色澤紅(hong)(hong)(hong)潤、湯色紅(hong)(hong)(hong)艷(yan)、滋味香甜甘潤。紅(hong)(hong)(hong)茶含有豐(feng)富的(de)茶多酚、咖啡(fei)堿等(deng)成分，具有提神醒腦、暖胃散寒等(deng)功效。對于(yu)大學生(sheng)來說，紅(hong)(hong)(hong)茶可(ke)以增強身(shen)體的(de)免疫力(li)、抵抗感冒的(de)侵(qin)襲，還有助于(yu)促(cu)進新陳代謝、減肥瘦身(shen)。

四、玫瑰花茶

玫(mei)瑰花茶是一(yi)(yi)種具有疏肝解郁、活血化瘀功效的(de)花草茶。喝(he)上一(yi)(yi)杯玫(mei)瑰花茶不(bu)僅可以緩(huan)解學習壓力(li)、調(diao)節(jie)情緒波(bo)動，還能促(cu)進血液循環(huan)、改善膚色等(deng)功效。此外(wai)，玫(mei)瑰花茶的(de)香氣(qi)濃郁芳(fang)香，非常(chang)適(shi)合年輕人飲(yin)用。

五、檸檬茶

檸(ning)檬茶是一種具有清新酸(suan)爽口感(gan)的(de)飲品。檸(ning)檬含有豐富的(de)維生素C、鈣、鐵等(deng)(deng)營養成分(fen)，具有增強免疫力(li)、促(cu)進消化(hua)等(deng)(deng)功效(xiao)。對于大學生來說，檸(ning)檬茶不僅可(ke)以提神醒腦、緩解疲(pi)勞，還能美白(bai)肌膚、保持身(shen)體健康。

六、黃茶

黃茶(cha)(cha)是(shi)一種色(se)澤黃綠、滋味鮮爽回甘的茶(cha)(cha)葉。黃茶(cha)(cha)含有(you)(you)豐富的茶(cha)(cha)多酚、氨基酸、維生素等營養成分(fen)，具有(you)(you)抗氧化、抗疲勞、保護肝(gan)臟(zang)等功效(xiao)。對于大(da)學生來說(shuo)，黃茶(cha)(cha)可以提神醒腦、緩解疲勞、增強(qiang)免疫力等功效(xiao)。

七、白茶

白(bai)(bai)(bai)茶(cha)是一種色澤銀白(bai)(bai)(bai)、湯色清(qing)淡(dan)的茶(cha)葉。白(bai)(bai)(bai)茶(cha)含有豐富的茶(cha)多酚、維生(sheng)素(su)C等(deng)成分，具(ju)有清(qing)熱(re)解毒(du)、降(jiang)火(huo)消炎等(deng)功(gong)效。對于(yu)大學生(sheng)來說，白(bai)(bai)(bai)茶(cha)可(ke)以(yi)緩(huan)解感(gan)冒(mao)、喉嚨不適等(deng)癥狀，還有助(zhu)于(yu)提高免疫(yi)力。

八、烏龍茶

烏(wu)龍茶是一種半發(fa)酵茶，其色(se)澤青褐、湯(tang)色(se)金(jin)黃、滋味(wei)醇厚回甘(gan)。烏(wu)龍茶含有豐富(fu)的氨基(ji)酸、礦物(wu)質等營(ying)養成分，具有降低血脂、減肥瘦身、提(ti)神(shen)醒腦等功效。對于大學生來(lai)說(shuo)，烏(wu)龍茶可以調(diao)節身體內的酸堿平衡、緩解疲勞、提(ti)高學習效率。

九、大麥茶

大麥茶是一種具有健(jian)脾消食(shi)、清熱除煩功效的谷物(wu)茶飲品。大麥含有豐(feng)富的膳食(shi)纖維、維生(sheng)素(su)B等營(ying)養成(cheng)分(fen)，具有降低(di)血脂(zhi)、減肥瘦身等功效。對于(yu)大學生(sheng)來說，大麥茶可以很好(hao)地(di)調理腸(chang)胃(wei)健(jian)康、促進消化等功效。

十、金銀花茶

金銀花(hua)茶是一種具有(you)(you)清(qing)熱(re)解(jie)毒(du)、涼血消腫功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)的(de)花(hua)草茶。金銀花(hua)含(han)有(you)(you)揮發油、黃酮類(lei)化合物(wu)等(deng)多種營養成分，具有(you)(you)抗炎、抗病毒(du)等(deng)功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)。對于大學(xue)生來(lai)說，金銀花(hua)茶可以改善口渴、咽喉不適等(deng)癥狀，還有(you)(you)助于增強(qiang)身體免疫(yi)力等(deng)功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)。