菊花茶是一(yi)(yi)種(zhong)常(chang)見的(de)(de)降(jiang)火(huo)養生茶，其(qi)香韻、滋味(wei)清雅爽口，在(zai)沖泡的(de)(de)時候可(ke)以(yi)(yi)搭(da)(da)配適量的(de)(de)金銀(yin)花(hua)和(he)甘(gan)草，特別(bie)是在(zai)炎熱(re)夏天(tian)中人們喝一(yi)(yi)杯清涼(liang)(liang)爽口的(de)(de)菊花(hua)茶能(neng)清熱(re)解毒預防(fang)上火(huo)。體質偏寒(han)的(de)(de)人喝菊花(hua)茶時候可(ke)以(yi)(yi)放(fang)一(yi)(yi)些枸杞(qi)，菊花(hua)屬(shu)于寒(han)涼(liang)(liang)性，和(he)溫(wen)熱(re)的(de)(de)枸杞(qi)搭(da)(da)配一(yi)(yi)起最適合不過(guo)啦(la)。

我國是茶葉的故鄉，綠茶是茶葉(xie)中最古(gu)老的(de)品種(zhong)之(zhi)一，具(ju)有(you)清湯綠(lv)葉(xie)，滋味(wei)收斂性強的(de)特點(dian)，由于綠(lv)茶是不發酵茶，較(jiao)多保留了鮮葉(xie)內的(de)天然物質，營養豐富，飲之(zhi)既有(you)消(xiao)暑解熱(re)之(zhi)功，又具(ju)增(zeng)添(tian)營養之(zhi)效。綠(lv)茶屬于不發酵茶，比較(jiao)細(xi)嫩，不適合用剛煮沸的(de)水泡，一般建議用80-90℃的(de)熱(re)水沖泡，如果是茶葉(xie)細(xi)嫩的(de)名優(you)綠(lv)茶，用75℃左右的(de)熱(re)水即可。

桂花茶為十大降火(huo)茶(cha)之(zhi)一，它是(shi)由桂(gui)花與(yu)茶(cha)葉窖制而成的(de)(de)，在(zai)品(pin)飲期間桂(gui)花香韻特出，口感醇(chun)和清(qing)雅(ya)，具有極(ji)強的(de)(de)溫補下火(huo)、美白肌膚(fu)、排毒(du)潤肺等好(hao)處(chu)。桂(gui)花從中醫角度講屬(shu)于辛溫的(de)(de)，可(ke)以跟綠茶(cha)或烏(wu)龍茶(cha)搭配來(lai)喝，這樣桂(gui)花的(de)(de)辛溫性(xing)和綠茶(cha)的(de)(de)寒涼性(xing)綜合后，對于脾(pi)胃虛弱但又想喝茶(cha)的(de)(de)人來(lai)說，則是(shi)非常理想的(de)(de)。

竹葉茶是用竹(zhu)(zhu)葉作為(wei)主要原料制作而成的(de)(de)一種(zhong)茶，它(ta)有淡淡的(de)(de)竹(zhu)(zhu)香(xiang)，而且營養豐富，具有解渴消暑，解毒利尿的(de)(de)功效。竹(zhu)(zhu)葉茶是一種(zhong)古老而傳統的(de)(de)飲品，在中(zhong)國的(de)(de)茶文化中(zhong)有著悠久的(de)(de)歷史。它(ta)是用竹(zhu)(zhu)葉泡制而成，具有淡雅清香(xiang)的(de)(de)特點，備受人們喜(xi)愛。

薄荷本身就具有清涼的功效，薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶。其口感(gan)清爽迷人(ren)，極為適合(he)在夏秋兩季品飲，此時其清爽的(de)香韻(yun)、口感(gan)直(zhi)接讓人(ren)感(gan)受涼意，同時內含(han)特殊物質可以緩解熱氣(qi)，避免肝火旺盛等(deng)情況(kuang)發生，從(cong)而改善冒痘嚴(yan)重、口臭、便秘等(deng)情況(kuang)，是下火效果(guo)最好的(de)茶飲之一。

決明子茶味(wei)道甘苦(ku)清(qing)(qing)涼，能加快人(ren)體的新陳代(dai)謝活動，具有很好的下火效果，除此之外(wai)，定期(qi)品飲(yin)(yin)(yin)決(jue)明子茶，能夠起到潤(run)腸通便的好處(chu)，有利于對(dui)人(ren)體起到增益效果，另外(wai)決(jue)明子茶適合清(qing)(qing)飲(yin)(yin)(yin)，也能夠混飲(yin)(yin)(yin)，在燜(men)泡期(qi)間(jian)取(qu)出(chu)15克(ke)干(gan)茶放(fang)入杯內，而后(hou)注水沸水燜(men)泡5-10分(fen)鐘即可品飲(yin)(yin)(yin)。

金銀花是一個(ge)在盛夏(xia)季節盛開的(de)(de)品種(zhong)(zhong)，屬于(yu)一種(zhong)(zhong)藤本植物，它(ta)的(de)(de)葉子和(he)茶葉都(dou)可以用來泡(pao)茶，具(ju)有(you)清(qing)涼解毒的(de)(de)功(gong)效，也具(ju)有(you)抗炎和(he)降火的(de)(de)作用。該茶味甘性寒，外形勻整緊結，色澤(ze)光潤灰綠(lv)，干(gan)茶散發(fa)著(zhu)清(qing)雅醇和(he)的(de)(de)香韻，燜(men)泡(pao)后清(qing)香襲人，入(ru)(ru)(ru)口滋味甘醇甜美，且燜(men)泡(pao)金銀花茶時，直(zhi)接將2-3克干(gan)茶放(fang)入(ru)(ru)(ru)杯內，而后注(zhu)入(ru)(ru)(ru)90度熱水燜(men)泡(pao)3分鐘(zhong)即可品飲。

甘草的藥用價值很高，不僅有清熱解毒的功效，還能溫和滋補，具有很好的養生效果。在夏天炎熱的季節里，喝一杯甘草茶不僅可以解暑，還(huan)能夠(gou)降低體(ti)內的(de)火(huo)氣。因為(wei)它(ta)能夠(gou)舒緩(huan)人(ren)的(de)神(shen)經系統(tong)，減輕(qing)人(ren)的(de)疲(pi)勞(lao)感，保持心情愉快。

蒲公英茶使用的(de)是切細(xi)且(qie)干燥的(de)根或葉子，含有(you)(you)豐富的(de)維生素和礦物質，有(you)(you)強化肝臟(zang)的(de)作(zuo)用，能降低(di)膽固醇，清熱下火等，尤其適(shi)合經常飲(yin)酒、飲(yin)食油膩的(de)人(ren)群飲(yin)用。另外蒲公(gong)英與(yu)玉(yu)米須、玉(yu)竹、玫瑰花混合沖泡時，不(bu)僅(jin)口感鮮(xian)嫩甘(gan)甜，還(huan)可以緩解口干舌(she)燥的(de)情況。

蓮子心茶性寒，味苦，服(fu)用(yong)有(you)安神(shen)、減(jian)肥(fei)、降(jiang)火(huo)的效果，非常(chang)(chang)適合體質差、失眠(mian)、心(xin)煩意亂的人。蓮子(zi)心(xin)常(chang)(chang)用(yong)來(lai)泡(pao)茶(cha)，單獨喝(he)能(neng)夠(gou)安神(shen)，和(he)綠茶(cha)沖泡(pao)能(neng)瘦(shou)身減(jian)肥(fei)，搭配黃連(lian)泡(pao)茶(cha)能(neng)夠(gou)安神(shen)降(jiang)火(huo)，特(te)別適合天氣(qi)燥熱(re)(re)的夏季(ji)。不(bu)過蓮子(zi)心(xin)茶(cha)適合熱(re)(re)飲，因(yin)為冷飲期間(jian)，其味道極為苦澀(se)。