一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥(mai)奶的功效(xiao)與(yu)作用(yong)主要有(you)以下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥(mai)奶(nai)纖維素含量高,能促(cu)進腸(chang)胃蠕(ru)動,加速排便,防止便秘。經(jing)常喝燕麥(mai)奶(nai)可(ke)以(yi)促(cu)進體內垃圾(ji)毒素的排出,有(you)瘦身的作用。
2、補鈣
oatly燕(yan)麥奶含鈣量高(gao),吃燕(yan)麥奶可以(yi)為身(shen)體補充鈣質(zhi),預(yu)防骨質(zhi)疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥(mai)(mai)奶(nai)中含有皂甙,可降低血清膽固(gu)醇、甘(gan)油(you)三酯和β-脂蛋白等。燕麥(mai)(mai)奶(nai)中含有大量的亞油(you)酸,對預防高膽固(gu)醇血癥和動脈硬化一般(ban)有作(zuo)用。建議脾胃(wei)虛弱的人少(shao)吃燕麥(mai)(mai)奶(nai),吃多了容易引起腹脹(zhang)和消化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為(wei)大家介紹幾種oatly燕麥奶的做(zuo)法(fa):
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒(dao)入滿(man)杯冰塊(kuai);
2、倒(dao)入四(si)分之(zhi)三杯OATLY咖啡大師燕麥奶(nai);
3、倒入(ru)提前沖泡好(hao)的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯OATLY咖(ka)啡大師燕麥奶;
2、倒入提前沖泡好的(de)黑咖啡;
3、另外取(qu)杯將燕麥奶打(da)發(fa)成(cheng)奶泡(pao);
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>