一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效(xiao)與作用(yong)主要有以下幾(ji)點:
1、排毒通便
oatly燕(yan)麥(mai)奶纖維素含量高(gao),能促(cu)進(jin)腸(chang)胃蠕動,加速(su)排便,防止便秘。經常(chang)喝燕(yan)麥(mai)奶可以促(cu)進(jin)體內垃圾毒素的排出,有(you)瘦身的作用。
2、補鈣
oatly燕麥奶含(han)鈣(gai)量高(gao),吃燕麥奶可以為身體補充鈣(gai)質(zhi),預防骨質(zhi)疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥(mai)奶中含有皂甙,可降低(di)血清膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)、甘油三酯(zhi)和β-脂(zhi)蛋白(bai)等。燕麥(mai)奶中含有大(da)量(liang)的亞油酸,對預防高膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)血癥和動脈硬化(hua)一(yi)般有作用(yong)。建議脾胃虛弱的人(ren)少吃燕麥(mai)奶,吃多了容易引起腹(fu)脹和消化(hua)不(bu)良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家(jia)介紹幾種oatly燕麥奶的做法(fa):
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊(kuai);
2、倒入四分(fen)之(zhi)三(san)杯(bei)OATLY咖(ka)啡大師燕麥奶;
3、倒入提前沖泡(pao)好的(de)黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半(ban)杯OATLY咖啡大(da)師燕麥(mai)奶;
2、倒(dao)入(ru)提(ti)前沖泡好的黑咖啡;
3、另外取杯(bei)將燕麥奶打發成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>