一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕(yan)麥奶的功效與作用(yong)主要有(you)以下幾(ji)點:
1、排毒通便
oatly燕麥(mai)奶纖維素含量高,能促進(jin)腸胃蠕動,加速(su)排便,防(fang)止(zhi)便秘。經(jing)常喝(he)燕麥(mai)奶可(ke)以促進(jin)體(ti)內(nei)垃圾毒素的(de)排出(chu),有瘦身(shen)的(de)作用。
2、補鈣
oatly燕(yan)麥奶含鈣(gai)量高,吃燕(yan)麥奶可以為身體補(bu)充鈣(gai)質(zhi),預防骨質(zhi)疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕(yan)(yan)麥奶(nai)中含有皂甙,可降低血(xue)清(qing)膽(dan)固醇、甘油三酯和(he)β-脂蛋白等。燕(yan)(yan)麥奶(nai)中含有大(da)量的(de)亞(ya)油酸,對預防高膽(dan)固醇血(xue)癥(zheng)和(he)動(dong)脈硬化一般有作用。建議(yi)脾胃(wei)虛(xu)弱的(de)人少吃燕(yan)(yan)麥奶(nai),吃多了容(rong)易引(yin)起腹脹和(he)消化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下(xia)面為大家介紹幾種oatly燕麥奶的做(zuo)法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入(ru)滿杯冰(bing)塊;
2、倒入四分之(zhi)三杯OATLY咖啡大師燕麥(mai)奶(nai);
3、倒(dao)入提前沖泡(pao)好的黑(hei)咖啡(fei);
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入(ru)半(ban)杯(bei)OATLY咖啡大(da)師燕麥奶;
2、倒入提前沖(chong)泡好的黑咖啡;
3、另(ling)外取杯將燕麥奶打發成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>