一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶(nai)的功(gong)效與作用主要有以(yi)下幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥奶(nai)纖(xian)維(wei)素(su)含量高,能促(cu)進腸(chang)胃(wei)蠕動,加(jia)速排便,防止便秘。經常(chang)喝燕麥奶(nai)可以促(cu)進體(ti)內垃圾毒素(su)的排出,有瘦身的作用。
2、補鈣
oatly燕麥奶(nai)含鈣量(liang)高,吃(chi)燕麥奶(nai)可以為身體補充鈣質(zhi),預(yu)防骨質(zhi)疏(shu)松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥(mai)奶(nai)中含(han)有皂(zao)甙,可降(jiang)低血(xue)(xue)清膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)、甘(gan)油(you)三酯和β-脂蛋(dan)白等。燕麥(mai)奶(nai)中含(han)有大量的亞油(you)酸,對(dui)預防高膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)血(xue)(xue)癥(zheng)和動脈(mo)硬化(hua)一(yi)般有作用。建議脾(pi)胃虛弱(ruo)的人(ren)少(shao)吃(chi)燕麥(mai)奶(nai),吃(chi)多了容易引(yin)起腹脹和消(xiao)化(hua)不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下(xia)面為大家介紹幾(ji)種oatly燕(yan)麥奶(nai)的做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯(bei)冰塊(kuai);
2、倒入四分之三杯(bei)OATLY咖啡(fei)大師(shi)燕麥(mai)奶;
3、倒入提(ti)前(qian)沖泡好的(de)黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯(bei)OATLY咖啡大師燕麥奶(nai);
2、倒入提(ti)前沖(chong)泡好(hao)的(de)黑咖啡;
3、另外取(qu)杯(bei)將燕麥奶(nai)打發成奶(nai)泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>