益生菌奶粉在一定程度上可以和母乳相媲美，它在提高抵抗能力層面有很好的效果。它不但自身可以出示給人體許多營養物質，另外也可以協助一些成分，更強的被人體所消化吸收掉；這是由于在益生菌粉里邊帶有三個菌苗，他們可以均衡人體內的腸道益生菌群，讓基礎代謝獲得迅速的提升，進而消化吸收大量的蛋白和營養元素及其維他命這些。選購益生菌奶粉要選擇活性菌高的產品。益生菌具有活性的時候才是有效的，失去活性的益生菌對人體是沒有任何用處的，既是到達腸道，也不能作用于人體。所以益生菌產品在保存上也有著很高的要求，通常生產日期越近、越新鮮的產品，其中的益生菌活性越高。另外，要注意區分開乳酸菌和益生菌。