桑葚干茶怎么泡桑葚干茶的做法

本文章由注冊用戶知識雜貨鋪上傳提供 2024-06-20 評論 0

桑葚，雖然大部分人吃得不多，但也是比較常見的水果，它還能制作成干。相信大家都吃過葡萄干，桑葚干就和葡萄干類似，酸酸甜甜、清爽可口。更重要的是桑葚干還可以用來做成茶飲，桑葚干茶具有補血、潤腸、補肝益腎、明目的作用。那么桑葚干茶怎么泡呢？下面一起來看看吧！

用料

桑葚干 幾顆
飲用水適量

做法

STEP 01: 使用桑葚干泡水前，需要準備好桑葚干、水杯、溫水等物品

STEP 02: 使用清水沖洗干凈桑葚干上面的浮塵

STEP 03: 洗完桑葚干后，可以將適量幾顆桑葚干放進水杯中

STEP 04: 然后加入適量溫水，蓋上杯蓋浸泡

STEP 05: 過一段時間就可以直接飲用，連桑葚干一起食入，最大限度吸收營養物質

小貼士

桑葚干(gan)中的(de)有(you)些營(ying)養物質，比如水溶(rong)性(xing)維生素、花青素等，高溫下容易(yi)失活，所以建議用40-50℃的(de)水溫泡水比較(jiao)好(hao)

桑(sang)葚干(gan)還可以搭配枸(gou)杞、紅棗、粳米等一起(qi)煮粥，可以補肝腎(shen)，健脾胃(wei)，緩解眼部(bu)疲勞，增強體質。但這些食(shi)物都具有一定的藥用價值，一般建議咨詢(xun)專業(ye)醫師后(hou)再食(shi)用

桑葚養生茶飲料飲食健康乳品沖飲

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