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桑葚干茶怎么泡 桑葚干茶的做法

本文章由注冊用戶 知識雜貨鋪 上傳提供 2024-06-20 評論 0
桑葚,雖然大部分人吃得不多,但也是比較常見的水果,它還能制作成干。相信大家都吃過葡萄干,桑葚干就和葡萄干類似,酸酸甜甜、清爽可口。更重要的是桑葚干還可以用來做成茶飲,桑葚干茶具有補血、潤腸、補肝益腎、明目的作用。那么桑葚干茶怎么泡呢?下面一起來看看吧!
用料
做法
STEP 01
使用桑葚干泡水前,需要準備好桑葚干、水杯、溫水等物品
STEP 02
使用清水沖洗干凈桑葚干上面的浮塵
STEP 03
洗完桑葚干后,可以將適量幾顆桑葚干放進水杯中
STEP 04
然后加入適量溫水,蓋上杯蓋浸泡
STEP 05
過一段時間就可以直接飲用,連桑葚干一起食入,最大限度吸收營養物質
小貼士

桑葚干(gan)中(zhong)的有些營養(yang)物質(zhi),比(bi)如(ru)水溶性維生素、花青素等,高溫(wen)下(xia)容易失(shi)活,所以建議用40-50℃的水溫(wen)泡水比(bi)較好

桑葚(shen)干還可以搭配(pei)枸杞、紅(hong)棗、粳米等一(yi)起煮粥,可以補肝腎,健脾胃,緩解(jie)眼部疲勞,增強體(ti)質。但這些食物(wu)都具有一(yi)定的(de)藥用價值,一(yi)般建議咨詢(xun)專業(ye)醫(yi)師后再食用

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