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桑葚干茶怎么泡 桑葚干茶的做法

本文章由注冊用戶 知識雜貨鋪 上傳提供 2024-06-20 評論 0
桑葚,雖然大部分人吃得不多,但也是比較常見的水果,它還能制作成干。相信大家都吃過葡萄干,桑葚干就和葡萄干類似,酸酸甜甜、清爽可口。更重要的是桑葚干還可以用來做成茶飲,桑葚干茶具有補血、潤腸、補肝益腎、明目的作用。那么桑葚干茶怎么泡呢?下面一起來看看吧!
用料
做法
STEP 01
使用桑葚干泡水前,需要準備好桑葚干、水杯、溫水等物品
STEP 02
使用清水沖洗干凈桑葚干上面的浮塵
STEP 03
洗完桑葚干后,可以將適量幾顆桑葚干放進水杯中
STEP 04
然后加入適量溫水,蓋上杯蓋浸泡
STEP 05
過一段時間就可以直接飲用,連桑葚干一起食入,最大限度吸收營養物質
小貼士

桑葚干中的(de)有(you)些營養物質,比如(ru)水(shui)溶性(xing)維生素、花青素等(deng),高溫下容易失活,所以建議用40-50℃的(de)水(shui)溫泡水(shui)比較(jiao)好

桑葚干還(huan)可(ke)以(yi)搭配(pei)枸杞、紅棗(zao)、粳(jing)米等一(yi)起煮粥,可(ke)以(yi)補(bu)肝腎,健脾胃,緩解眼部疲勞(lao),增強體質。但這些(xie)食(shi)(shi)物都具有一(yi)定的藥用(yong)價值,一(yi)般(ban)建議咨詢專業醫(yi)師后再食(shi)(shi)用(yong)

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