羅漢燕麥粥是以燕麥和羅漢果為食材制成的粥。羅漢果味甘性涼,具有清肺止咳、潤腸通便的功效。燕麥味甘性平,具有益脾、養心、斂汗的功效。這兩者結合的羅漢燕麥粥具有清涼解暑、生津止渴、祛除濕熱的功效。那么羅漢燕麥粥怎么做好吃?這篇文章就會為大家介紹。
做法
- STEP 01
燕麥淘洗干凈,浸泡
- STEP 02
羅漢果洗凈,煎湯取汁,備用
- STEP 03
將燕麥和羅漢果汁放入鍋中,煮至軟爛即可
小貼士
只需(xu)熱水泡一兩分鐘(zhong)就能吃(chi)的速食(shi)燕麥片血(xue)糖指數(shu)顯(xian)著高于完整(zheng)的燕麥粒,在挑選燕麥時要注意