食醋減肥原理是什么

食醋中富含的氨(an)基(ji)酸可以促使人體(ti)脂(zhi)(zhi)肪(fang)代謝(xie)，是機體(ti)所儲存(cun)的過(guo)多脂(zhi)(zhi)肪(fang)轉化為體(ti)能而消耗掉，還(huan)可以促進(jin)攝(she)入的糖類(lei)與蛋白質的新陳(chen)代謝(xie)，增強(qiang)機體(ti)對脂(zhi)(zhi)肪(fang)的代謝(xie)作(zuo)用，排泄過(guo)多的“膘(biao)”，從(cong)而起到(dao)良好的瘦(shou)身減(jian)肥作(zuo)用。

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食(shi)醋(cu)(cu)有釀造醋(cu)(cu)與配(pei)制(zhi)醋(cu)(cu)之(zhi)分。釀造醋(cu)(cu)以(yi)糧食(shi)、糖或(huo)酒為(wei)(wei)原(yuan)料，通過微生物發酵而(er)釀成，其營(ying)養成分有氨基(ji)酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽(yan)及醇類(lei)等，對(dui)人體(ti)的新陳代謝有很(hen)大的益(yi)處。而(er)配(pei)制(zhi)醋(cu)(cu)則以(yi)化學(xue)合(he)成的冰醋(cu)(cu)酸為(wei)(wei)原(yuan)料再加水稀釋而(er)成，沒有其他的營(ying)養成分，因為(wei)(wei)使用這種(zhong)配(pei)制(zhi)醋(cu)(cu)，對(dui)人體(ti)有害(hai)無益(yi)。

食醋減肥配方有哪些

1、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內，倒入食醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天(tian)一次，每次早餐空腹(fu)食花生米10-15粒，連服3個月(yue)。

功效：清血脂(zhi)、祛(qu)脂(zhi)肪，減體(ti)重。

適用：肥胖癥(zheng)、動脈硬化、高脂(zhi)血癥(zheng)等

3、黃豆醋方

原料：黃豆250克，香醋500克。

做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內，倒入食醋浸(jin)泡10天，即可服(fu)用。

服(fu)法：每日(ri)2次，每天隨量食用。連服(fu)3個月。并配合節食，有良好的(de)瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消積降壓。

適用：肥胖癥、高(gao)脂血(xue)癥、脂肪肝(gan)等。

3、冰糖醋方

原料(liao)：冰糖150克，香(xiang)糖250克。

做法：將冰糖搗碎，放入瓶(ping)內(nei)，倒入香醋浸泡至溶化，即可(ke)服用。

服法：每(mei)日三次，每(mei)次(飯后)服10毫升。

功效(xiao)：減肥瘦身，消食降壓。

適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。

4、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個，食醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗(xi)凈，整個(ge)放入(ru)大口瓶中，倒(dao)入(ru)香醋(cu)浸(jin)蛋液密封，浸(jin)泡30～35日，待蛋殼(ke)完全消失，只(zhi)留一張薄皮時，用(yong)干凈筷子捅破，拌(ban)勻混和，即可食用(yong)。

服法(fa)：每日(ri)一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水(shui)混(hun)合(he)后服用。

功(gong)效：減肥瘦身(shen)，祛(qu)祛(qu)斑潤(run)膚。

適用：肥胖癥、面部黑(hei)斑(ban)。

5、紅薯醋方

原料：紅薯500克，食醋80克。

做法：將(jiang)紅薯洗凈，切(qie)成滾刀塊，放入(ru)鍋(guo)中，加入(ru)適量(liang)清水煮(zhu)至八成熟時，在倒入(ru)香醋一直煮(zhu)至熟軟(ruan)，即(ji)可食用。

服(fu)法(fa)：每天1劑，分2-3次食用。

功效：瘦(shou)身通便，利(li)尿消腫。能(neng)保持人體動脈(mo)血(xue)管(guan)的彈性，防止(zhi)心(xin)血(xue)管(guan)脂(zhi)肪沉(chen)積及動脈(mo)粥樣硬化的發生，減(jian)少皮下脂(zhi)肪，對人體有良好的健美作用(yong)。

適用：單純性肥胖(pang)癥(zheng)，急(ji)、慢性腎炎所引起的水腫。