食醋減肥原理是什么

食醋中富含的(de)(de)氨基酸(suan)可(ke)以促(cu)(cu)使人體(ti)(ti)脂(zhi)肪(fang)(fang)代(dai)謝(xie)(xie)，是(shi)機體(ti)(ti)所儲存的(de)(de)過多脂(zhi)肪(fang)(fang)轉化為(wei)體(ti)(ti)能而(er)(er)消耗掉，還可(ke)以促(cu)(cu)進攝入的(de)(de)糖類與蛋白質的(de)(de)新陳代(dai)謝(xie)(xie)，增(zeng)強機體(ti)(ti)對脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)(de)代(dai)謝(xie)(xie)作用(yong)，排泄過多的(de)(de)“膘”，從而(er)(er)起到良好的(de)(de)瘦身減肥作用(yong)。

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食(shi)醋(cu)(cu)(cu)有釀造醋(cu)(cu)(cu)與配(pei)(pei)制(zhi)醋(cu)(cu)(cu)之(zhi)分(fen)。釀造醋(cu)(cu)(cu)以糧食(shi)、糖(tang)或酒(jiu)為原料，通過微生物發酵而釀成(cheng)，其營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)有氨基酸、糖(tang)、有機(ji)酸、維生素、無機(ji)鹽(yan)及醇類等，對人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)新陳代謝(xie)有很(hen)大的(de)(de)(de)益(yi)處。而配(pei)(pei)制(zhi)醋(cu)(cu)(cu)則以化學合成(cheng)的(de)(de)(de)冰醋(cu)(cu)(cu)酸為原料再加水稀釋而成(cheng)，沒有其他的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)，因(yin)為使用這種(zhong)配(pei)(pei)制(zhi)醋(cu)(cu)(cu)，對人(ren)體(ti)有害(hai)無益(yi)。

食醋減肥配方有哪些

1、花生醋方

原料(liao)：花生米300克(ke)，香醋500克(ke)。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內，倒入食醋密封(feng)，浸(jin)泡8-10天，即(ji)可食用。

服法：每天一(yi)次，每次早餐空腹食花生(sheng)米10-15粒，連服3個月。

功效：清血脂(zhi)、祛脂(zhi)肪，減體重(zhong)。

適用：肥胖癥、動脈(mo)硬化、高脂(zhi)血癥等

3、黃豆醋方

原料：黃豆250克(ke)，香醋500克(ke)。

做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內，倒入食醋浸泡10天(tian)，即可(ke)服用(yong)。

服法：每(mei)日(ri)2次，每(mei)天隨量(liang)食(shi)用(yong)。連服3個月。并配合節食(shi)，有良(liang)好的(de)瘦身效(xiao)果。

功效：瘦身降(jiang)(jiang)脂、消(xiao)積降(jiang)(jiang)壓。

適用：肥胖癥、高脂(zhi)血癥、脂(zhi)肪肝(gan)等。

3、冰糖醋方

原料：冰糖(tang)150克，香糖(tang)250克。

做法：將(jiang)冰糖搗碎，放入(ru)瓶內，倒入(ru)香(xiang)醋浸泡至溶(rong)化(hua)，即(ji)可服用。

服(fu)法(fa)：每日三次(ci)，每次(ci)(飯后)服(fu)10毫升。

功效：減肥瘦身，消食(shi)降壓(ya)。

適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。

4、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個，食醋浸蛋液500克。

做法：將雞(ji)蛋(dan)洗凈(jing)，整(zheng)個放入大(da)口瓶中，倒入香醋浸(jin)蛋(dan)液(ye)密封，浸(jin)泡30～35日，待蛋(dan)殼完全(quan)消失，只(zhi)留一張薄皮(pi)時，用干凈(jing)筷子捅破，拌勻混和，即可食(shi)用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼(liang)開水混合后服用。

功(gong)效：減(jian)肥(fei)瘦身，祛(qu)祛(qu)斑潤膚(fu)。

適(shi)用：肥胖癥(zheng)、面(mian)部(bu)黑斑。

5、紅薯醋方

原料：紅薯500克，食醋80克。

做(zuo)法(fa)：將紅薯洗(xi)凈，切成滾刀塊，放入(ru)(ru)鍋中，加入(ru)(ru)適量清(qing)水煮(zhu)至(zhi)八成熟時(shi)，在倒入(ru)(ru)香醋一直煮(zhu)至(zhi)熟軟，即可食用。

服(fu)法：每天(tian)1劑，分2-3次食用。

功效：瘦(shou)身通便，利尿消腫。能保(bao)持人體動(dong)脈血(xue)管的彈(dan)性(xing)，防(fang)止心血(xue)管脂(zhi)肪沉積及動(dong)脈粥(zhou)樣硬化的發(fa)生，減少皮下脂(zhi)肪，對人體有(you)良好的健美作(zuo)用。

適用：單(dan)純性(xing)肥胖癥，急、慢(man)性(xing)腎炎所引起的水腫(zhong)。