枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)是(shi)商品枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)子、植(zhi)物(wu)寧(ning)夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)、中華枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)等枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)屬物(wu)種的統稱，是(shi)一種藥食兩用(yong)的食物(wu)，又叫做枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)紅實、枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)豆(dou)、甜菜子等。

枸杞拼(pin)音(yin)為[gǒu qǐ] 。

1、寧夏枸杞

寧夏(xia)枸(gou)杞(qi)，品(pin)質領先于(yu)全國(guo)各(ge)地，成(cheng)為枸(gou)杞(qi)的代表，寧夏(xia)被譽為枸(gou)杞(qi)之鄉。

2、中寧枸杞

中寧(ning)枸杞(qi)是寧(ning)夏(xia)枸杞(qi)中的(de)上品，皮薄(bo)肉厚，口感純正、甘甜、無苦澀味道和其它異味。

3、黃果枸杞

黃果(guo)(guo)枸杞近熟(shu)時為黃色，熟(shu)時為橙紅(hong)或橙黃色，果(guo)(guo)身具棱，先端(duan)大而基(ji)部(bu)略小(xiao)，果(guo)(guo)肉厚，味甜。

4、黑果枸杞

黑果(guo)枸杞又(you)叫做黑枸杞，為(wei)我國西部特有的(de)沙漠藥用(yong)植物品種。它具有清除自(zi)由基、抗氧化功能(neng)，保健價值(zhi)遠(yuan)遠(yuan)高于普通(tong)枸杞。

枸(gou)(gou)杞子(zi)中含有(you)豐富的枸(gou)(gou)杞多糖、胡(hu)蘿卜素、葉(xie)黃素和多種維(wei)生素成分，適量食用(yong)(yong)枸(gou)(gou)杞的作用(yong)(yong)是很多的，它可以幫助我們提高免(mian)疫，抗(kang)衰老，還能(neng)緩解眼睛疲勞，對視力也有(you)很好的保護作用(yong)(yong)。

【黑枸杞子的作用與功效>>】【枸杞原漿的功效與作用>>】【枸杞葉的功效與作用>>】

中藥枸杞子是枸杞樹的果實，味甘性平，入肝經和腎經，中醫認為枸杞功效為滋腎，潤肺，補肝，明目。除了枸杞子之外，枸杞根也可以當作中藥材使用，中醫把枸杞的根叫做地骨皮。【地骨皮的功效與作用>>】

1、枸杞菊花茶

材料：枸(gou)杞、白菊花。

做法：將菊花用熱水(shui)沖泡(pao)開，然(ran)后加入(ru)適(shi)量的枸杞(qi)，等待(dai)1分鐘左右即可(ke)飲用。

功效：菊花枸杞茶的功效與作用為清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀。詳細>>

2、紅棗枸杞茶

材(cai)料：枸杞子、紅棗(zao)、冰(bing)糖。

做法：將(jiang)枸杞子和(he)紅棗(zao)放到一起加水煮(zhu)沸，然(ran)后關火，加少許冰糖(tang)，利用余(yu)溫快速攪拌(ban)(ban)，將(jiang)冰糖(tang)攪拌(ban)(ban)至融化(hua)后即可飲用。

功效：紅棗和枸杞一起泡水喝有什么作用？適量飲用枸杞紅棗茶能夠益氣、補血、安神，還可以預防高血壓哦！詳細>>

3、黃芪枸杞茶

材料：黃芪、枸杞、冰糖。

做法：先將黃芪(qi)(qi)和枸(gou)杞分別洗凈(jing)，略泡一下。將洗凈(jing)的黃芪(qi)(qi)和枸(gou)杞用(yong)水煮開，然后(hou)加入適(shi)量冰糖(tang)，轉小(xiao)火(huo)慢煮5分鐘。等待(dai)其冷(leng)卻后(hou)即可飲用(yong)。

功效：黃芪和枸杞泡水喝有什么作用？將黃芪和枸杞一起泡水喝不僅能夠強身健腦，還能益氣固表，提高身體免疫力。詳細>>【桂圓紅棗枸杞茶>>】【山楂枸杞茶>>】【玫瑰枸杞茶>>】【枸杞八寶茶>>】

1、枸杞生地酒

材(cai)料：枸杞、生地黃、白(bai)酒。

做法：將所(suo)有(you)藥材(cai)洗凈搗碎(sui)，放置于干凈的酒壇中，用白(bai)酒浸(jin)泡，密(mi)封15日后即可取出飲用。

功(gong)(gong)效(xiao)：枸(gou)杞泡酒的功(gong)(gong)效(xiao)為滋腎填(tian)精，養血益(yi)智。

2、枸杞沙苑子酒

材(cai)料：沙苑子、枸(gou)杞子、山茱(zhu)萸、菊(ju)花、生地、白(bai)酒。

做法：將所有藥材(cai)加(jia)工研碎，用絹袋盛，扎(zha)緊口袋備(bei)用。將白酒倒(dao)入壇中，放入藥袋，加(jia)蓋(gai)密(mi)封，放置(zhi)于陰涼處，每日搖(yao)動(dong)數下，14日后(hou)開封，去掉(diao)藥袋后(hou)飲(yin)用。

功效：沙苑子、枸杞子、山茱萸補肝腎，菊花、生地滋陰清熱，沙苑子同菊花還有養肝明目的功效，用來一同泡酒可以起到補肝腎，明目之功效。詳細>>

1、銀耳紅棗枸杞湯

材料：銀耳、枸杞、紅棗(zao)。

做法：將銀耳洗凈泡發后和(he)去核(he)的紅棗放入高壓鍋(guo)煮(zhu)1小時，然后再加入枸杞燜5分鐘。

功效：銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用為滋陰潤肺、化痰止咳，此外，它還能起到美容養顏、補血益氣、益胃生津等作用。詳細>>

2、枸杞燉雞湯

材料(liao)：老(lao)母雞(ji)、牛(niu)大力、枸(gou)杞子、鹽、生姜(jiang)、料(liao)酒。

做法(fa)：先(xian)把(ba)雞(ji)宰殺洗凈，然后(hou)放入(ru)砂(sha)(sha)鍋(guo)中。往砂(sha)(sha)鍋(guo)內加入(ru)適量冷水，將雞(ji)焯(zhuo)一遍(bian)水，然后(hou)加入(ru)生(sheng)姜、料酒(jiu)，用小火燉(dun)至酥爛(lan)。燉(dun)好后(hou)再加枸杞、牛(niu)大力和鹽燉(dun)1-2分鐘。

功(gong)效：適量(liang)食(shi)用(yong)枸杞燉雞能夠(gou)起到補(bu)腎益(yi)精、養肝明目的(de)作用(yong)。

有發燒、炎癥、腹瀉等病癥的患者不宜食用枸杞，此外，高血壓患者、腸胃虛弱人群以及性欲亢奮的人群也不宜食用枸杞子。平時在食用枸杞子的時候還應注意用量不宜過多，過量枸杞子泡水喝的害處可是很大的，比如說會導致上火、引起失眠多夢、導致脾氣暴躁等。MAIGOO健康編輯提醒大家注意，過量食用枸杞子的副作用還有刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等不適。詳細>>

吃太多(duo)枸(gou)杞是(shi)會容易導致(zhi)上火(huo)的，因(yin)為(wei)枸(gou)杞屬(shu)于熱性的食物，如果一(yi)次(ci)性吃太多(duo)會導致(zhi)身體(ti)承(cheng)受不(bu)了(le)，引起口舌生瘡等上火(huo)不(bu)適(shi)。

一般來說放10顆枸杞已經非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十顆。詳細>>

適量食用(yong)枸杞子是可以提(ti)高性(xing)功(gong)能(neng)(neng)的，因為枸杞子具有補精(jing)壯陽(yang)的作用(yong)，對改善性(xing)功(gong)能(neng)(neng)有一定效果(guo)。

不能。適量(liang)食用枸(gou)杞子(zi)雖然可(ke)以(yi)預防早泄(xie)(xie)(xie)，但是對早泄(xie)(xie)(xie)并沒有治療作用。早泄(xie)(xie)(xie)的病因多(duo)種多(duo)樣，建議大(da)家(jia)在接(jie)受科(ke)學診斷后再進行治療。

枸杞子和沙苑子、杜仲、菟絲子、桑葚、桂(gui)圓等泡(pao)水喝，能夠增強它補腎壯陽的作用，但是要注(zhu)意用量，用量過多(duo)反而會導(dao)致上火，對身(shen)體健(jian)康不利。

孕婦可以適量食用枸杞子，這樣可以幫助她們補充維生素，增強免疫力。但是要注意吃法和用量，一天最多不能超過10粒，否則不但不能吸取枸杞的營養，還可能發生危險。詳細>>

女性最(zui)好(hao)不要長期飲用枸杞水，因為枸杞雖(sui)然美白(bai)養(yang)顏(yan)，但是(shi)長期飲用卻(que)會導致(zhi)內火旺(wang)盛，反而不利于健康。

Maigoo小編(bian)認為寧(ning)夏地(di)區出產的枸杞(qi)子(zi)功效(xiao)要更好一(yi)點，此外，青海和新疆這兩個產區的枸杞(qi)子(zi)質(zhi)量也還(huan)不錯，可(ke)以優先選擇(ze)這些產地(di)生(sheng)長的枸杞(qi)子(zi)。

新鮮的(de)枸杞(qi)顏(yan)色(se)柔和、有光澤、肉質飽滿(man)；被染色(se)的(de)枸杞(qi)，肉質較差、無光澤，外表顏(yan)色(se)暗紅。

在挑選過程中如發現口嘗有回味苦味較重的情況，這可能是被江南一帶稱之為的“土枸杞”，雖然作用相似，但品質和補益作用都較差，請勿選用。詳細>>

先把枸杞泡(pao)入(ru)水中，然后(hou)加入(ru)一小勺食鹽(yan)和一把堿面，用(yong)勺子攪動兩分(fen)鐘(zhong)，然后(hou)撈出再過(guo)一遍清(qing)水就可以(yi)了。

將(jiang)買(mai)回來的枸杞(qi)子用(yong)保(bao)(bao)鮮袋裝起來后放入冰箱冷藏室保(bao)(bao)存(cun)，這樣保(bao)(bao)存(cun)是最簡單方便的方法了。也可以將(jiang)枸杞(qi)子用(yong)密閉的玻璃瓶裝起來后，放在陰涼干(gan)燥的環境中保(bao)(bao)存(cun)，這樣也能(neng)起到防潮、防霉(mei)變的效(xiao)果。

種植枸杞樹苗多是在春(chun)季進(jin)行，具體(ti)的時間要(yao)看所在的地區(qu)定(ding)。要(yao)保證土壤已經解凍，小(xiao)苗還沒有萌芽，這個時間段(duan)種下成熟率更高，小(xiao)苗能更快恢復生長。

1、起苗假植

起(qi)苗的(de)(de)時候要小心，一定(ding)要保證主根(gen)(gen)完整，盡(jin)可(ke)能的(de)(de)減少對根(gen)(gen)系的(de)(de)傷(shang)害。若是傷(shang)根(gen)(gen)嚴重(zhong)，會降(jiang)低成活率。

2、修剪浸泡

苗木(mu)的入(ru)土之前要(yao)修(xiu)剪(jian)(jian)(jian)(jian)一次，修(xiu)剪(jian)(jian)(jian)(jian)苗冠部位的枝條(tiao)，要(yao)剪(jian)(jian)(jian)(jian)短些(xie)，減少養分消耗，這樣也可促使(shi)后期長新枝。此外，買購網小編提(ti)醒大(da)家種植枸杞苗前還要(yao)修(xiu)剪(jian)(jian)(jian)(jian)根(gen)系(xi)，剪(jian)(jian)(jian)(jian)根(gen)部剪(jian)(jian)(jian)(jian)平，避免后期發(fa)生腐爛(lan)現象。

3、入土定植

處理(li)好之后(hou)就可將小苗入土，注意栽種的株行(xing)距，不能太密。大(da)(da)概(gai)株距按照(zhao)1.5米(mi)(mi)，行(xing)距按照(zhao)2米(mi)(mi)進行(xing)。定值的穴長寬(kuan)深大(da)(da)概(gai)都是40公(gong)分(fen)，挖好之后(hou)栽種入土就行(xing)。