香(xiang)蕉營養(yang)豐富，香(xiang)甜可口(kou)，是人人都喜歡吃的(de)(de)水果，除了口(kou)感之外，也是名副其實的(de)(de)營養(yang)水果。本期買(mai)購(gou)網美食專題小編與大(da)家分享香(xiang)蕉的(de)(de)做法(fa)大(da)全及香(xiang)蕉的(de)(de)功(gong)效作(zuo)用(yong)，教你輕松做出美味又(you)健康(kang)的(de)(de)香(xiang)蕉美食。
~甜(tian)到心尖的香蕉甜(tian)品~
每次看(kan)到家(jia)里買多的(de)香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)發愁，熟(shu)透(tou)的(de)香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)還會(hui)長出各種斑點，下面介紹幾種香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)甜品(pin)的(de)做法，如：香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)布丁、香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)冰淇淋、香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)船等做法美食，今后再也不擔心吃不完的(de)香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)了！
~濃(nong)香到底的香蕉點心~
香蕉可(ke)以做出美味(wei)的(de)甜品，其(qi)味(wei)道酥(su)軟香甜；如(ru)：香蕉薄餅、脆皮香蕉、香蕉派等，簡直(zhi)是(shi)追劇看電影的(de)最(zui)佳伴侶了(le)。下面(mian)就跟著小編一起來學習學習香蕉點心(xin)的(de)簡單做法吧！
~百(bai)變獨特(te)的香蕉食譜~
香蕉含有大(da)量糖(tang)類(lei)物質(zhi)及(ji)其(qi)他營養(yang)成分，可充(chong)饑、補充(chong)營養(yang)及(ji)能量
香蕉(jiao)性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩(fan)渴等癥
香蕉能(neng)緩和胃酸的(de)刺(ci)激，保護胃黏(nian)膜
香蕉中(zhong)含(han)血管(guan)緊(jin)張素(su)轉化酶抑制物質，可(ke)以抑制血壓的升高
香(xiang)蕉(jiao)果肉(rou)甲醇提取物對細菌、真菌有抑(yi)制(zhi)作用，可(ke)消炎解毒
香蕉中大(da)量的(de)碳水化合物、膳(shan)食纖(xian)維等可以防癌抗癌
孕(yun)婦(fu)是可以(yi)吃(chi)(chi)香蕉(jiao)(jiao)的(de)，但是香蕉(jiao)(jiao)是寒(han)性的(de)水果，孕(yun)婦(fu)不宜多吃(chi)(chi)。尤其孕(yun)早期(qi)要少吃(chi)(chi)，中后(hou)期(qi)吃(chi)(chi)香蕉(jiao)(jiao)比較好(hao)，最(zui)好(hao)是一天(tian)只吃(chi)(chi)一個。而且須謹記香蕉(jiao)(jiao)不要空(kong)腹吃(chi)(chi)，飯(fan)后(hou)一個小時吃(chi)(chi)對(dui)孕(yun)婦(fu)最(zui)好(hao)的(de)
香蕉(jiao)含有豐富纖維質(zhi)、維他命A、鉀質(zhi)和果(guo)膠(jiao)等，所以可以有效(xiao)地(di)整腸，能幫助排(pai)便。香蕉(jiao)也有排(pai)除水分(fen)的效(xiao)果(guo)，不但是最佳瘦(shou)身水果(guo)，也是吃(chi)了會讓肌膚水當(dang)當(dang)的美顏圣品
專(zhuan)家提醒，不要空腹時吃(chi)香蕉，一般應選擇在飯(fan)后或(huo)不是饑餓狀態(tai)時吃(chi)香蕉比較安全(quan)
月(yue)經(jing)期(qi)女性可以(yi)吃(chi)香蕉；
香(xiang)蕉(jiao)富含有很多(duo)的(de)微量(liang)元素(su)，其(qi)中(zhong)以鉀的(de)含量(liang)居多(duo)。月經期由于失(shi)血量(liang)過多(duo)，會導致體(ti)內的(de)微量(liang)元素(su)的(de)缺失(shi)，而適(shi)量(liang)的(de)吃(chi)香(xiang)蕉(jiao)則是(shi)(shi)對身體(ti)有益處的(de)。但(dan)那些身體(ti)虛寒者，就不能吃(chi)，因(yin)為香(xiang)蕉(jiao)是(shi)(shi)寒性的(de)，傷陽氣
空腹吃香蕉不利于(yu)健(jian)康，因為空腹時，胃(wei)腸內幾乎沒(mei)有可供消化(hua)的食(shi)物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃(wei)的運動，促進血液循(xun)環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
