香(xiang)(xiang)蕉營(ying)養(yang)豐富，香(xiang)(xiang)甜可(ke)口(kou)，是人(ren)人(ren)都喜歡吃的(de)水(shui)果，除了口(kou)感之外，也(ye)是名副其實的(de)營(ying)養(yang)水(shui)果。本期買(mai)購網美(mei)食專題小編與(yu)大(da)家分享香(xiang)(xiang)蕉的(de)做(zuo)法大(da)全(quan)及香(xiang)(xiang)蕉的(de)功效作(zuo)用，教(jiao)你輕松做(zuo)出(chu)美(mei)味又健康的(de)香(xiang)(xiang)蕉美(mei)食。
~甜到心尖的香蕉(jiao)甜品~
每次看到(dao)家里買(mai)多的(de)(de)香蕉發(fa)愁，熟透的(de)(de)香蕉還(huan)會長出各種斑點，下面(mian)介紹幾種香蕉甜品的(de)(de)做法(fa)(fa)，如(ru)：香蕉布(bu)丁(ding)、香蕉冰淇淋、香蕉船等做法(fa)(fa)美食，今(jin)后(hou)再也不擔心吃不完的(de)(de)香蕉了！
~濃香到(dao)底的香蕉點心~
香(xiang)蕉(jiao)(jiao)可以做出美味(wei)的(de)甜(tian)品，其(qi)味(wei)道(dao)酥軟香(xiang)甜(tian)；如：香(xiang)蕉(jiao)(jiao)薄餅、脆皮香(xiang)蕉(jiao)(jiao)、香(xiang)蕉(jiao)(jiao)派等，簡直(zhi)是追劇看(kan)電(dian)影的(de)最佳伴侶了。下面就跟著小(xiao)編一起(qi)來學(xue)習(xi)學(xue)習(xi)香(xiang)蕉(jiao)(jiao)點(dian)心的(de)簡單(dan)做法(fa)吧！
~百(bai)變獨(du)特的香蕉食(shi)譜~
香蕉(jiao)含有大(da)量(liang)糖類物質(zhi)及(ji)其他(ta)營養成分，可充饑(ji)、補充營養及(ji)能量(liang)
香(xiang)蕉性寒(han)能清腸熱，味甘(gan)能潤腸通(tong)便，可治療熱病煩(fan)渴等癥(zheng)
香(xiang)蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏(nian)膜
香蕉中含血管(guan)緊張(zhang)素轉化酶抑制(zhi)物質，可以抑制(zhi)血壓(ya)的升高
香蕉果肉甲醇提取物對細菌(jun)、真菌(jun)有抑(yi)制作用，可(ke)消炎解毒(du)
香蕉(jiao)中(zhong)大量(liang)的碳水化(hua)合物(wu)、膳食纖維等可以防(fang)癌抗(kang)癌
孕(yun)(yun)婦是可以吃(chi)(chi)香(xiang)蕉的，但(dan)是香(xiang)蕉是寒性的水果(guo)，孕(yun)(yun)婦不宜多吃(chi)(chi)。尤其孕(yun)(yun)早期(qi)(qi)要(yao)少吃(chi)(chi)，中(zhong)后期(qi)(qi)吃(chi)(chi)香(xiang)蕉比(bi)較(jiao)好，最(zui)好是一(yi)天(tian)只吃(chi)(chi)一(yi)個。而且須(xu)謹記香(xiang)蕉不要(yao)空腹吃(chi)(chi)，飯后一(yi)個小時吃(chi)(chi)對(dui)孕(yun)(yun)婦最(zui)好的
香蕉(jiao)含有(you)豐富纖維質、維他命A、鉀質和果膠等(deng)，所以可以有(you)效地整腸，能幫(bang)助排(pai)便。香蕉(jiao)也有(you)排(pai)除水(shui)分的(de)效果，不(bu)但是(shi)最(zui)佳瘦(shou)身水(shui)果，也是(shi)吃(chi)了會(hui)讓(rang)肌膚水(shui)當當的(de)美顏(yan)圣品
專家提醒(xing)，不(bu)要空腹時(shi)吃(chi)香蕉，一般應選擇在飯(fan)后或(huo)不(bu)是饑(ji)餓(e)狀態時(shi)吃(chi)香蕉比較安全
月經期(qi)女性可以吃香(xiang)蕉(jiao)；
香蕉(jiao)富含有很(hen)多(duo)的微(wei)量(liang)元素，其中以鉀的含量(liang)居多(duo)。月經期由于失血(xue)量(liang)過多(duo)，會導致體(ti)內的微(wei)量(liang)元素的缺失，而(er)適(shi)量(liang)的吃香蕉(jiao)則是對身(shen)體(ti)有益處的。但那些身(shen)體(ti)虛寒者，就不能吃，因為(wei)香蕉(jiao)是寒性的，傷陽(yang)氣
空腹(fu)吃香(xiang)蕉不利于健康，因為空腹(fu)時(shi)，胃腸內幾乎沒有可供消化(hua)的食物(wu)，此時(shi)若是吃香(xiang)蕉，將會(hui)加(jia)快腸胃的運動(dong)，促進血(xue)液循環，增(zeng)加(jia)心(xin)臟負荷(he)，易(yi)導致心(xin)肌梗塞
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
