香(xiang)蕉(jiao)營養(yang)豐富，香(xiang)甜(tian)可(ke)口，是(shi)人人都喜歡吃的(de)水(shui)果(guo)，除了(le)口感之外(wai)，也(ye)是(shi)名副其實的(de)營養(yang)水(shui)果(guo)。本期(qi)買購網美(mei)食專題小編與(yu)大(da)(da)家分享香(xiang)蕉(jiao)的(de)做法大(da)(da)全(quan)及(ji)香(xiang)蕉(jiao)的(de)功效作(zuo)用，教(jiao)你輕松做出美(mei)味(wei)又健康的(de)香(xiang)蕉(jiao)美(mei)食。
~甜到心(xin)尖(jian)的香蕉甜品~
每次看到家(jia)里買(mai)多的(de)香(xiang)蕉發愁，熟透的(de)香(xiang)蕉還會(hui)長(chang)出各種斑(ban)點，下面(mian)介(jie)紹幾種香(xiang)蕉甜(tian)品的(de)做法，如：香(xiang)蕉布丁、香(xiang)蕉冰淇淋(lin)、香(xiang)蕉船等做法美食(shi)，今后再也不(bu)(bu)擔心吃不(bu)(bu)完的(de)香(xiang)蕉了！
~濃香(xiang)到底的香(xiang)蕉點心~
香(xiang)(xiang)蕉可以做(zuo)出美味的(de)甜品，其味道酥軟香(xiang)(xiang)甜；如：香(xiang)(xiang)蕉薄餅、脆皮香(xiang)(xiang)蕉、香(xiang)(xiang)蕉派(pai)等，簡(jian)直是(shi)追劇看(kan)電影的(de)最佳伴侶了(le)。下面就跟著小編一起來學習(xi)(xi)學習(xi)(xi)香(xiang)(xiang)蕉點心的(de)簡(jian)單做(zuo)法吧(ba)！
~百(bai)變獨特(te)的香蕉食譜~
香(xiang)蕉含有大(da)量糖類(lei)物質及其他(ta)營養(yang)成(cheng)分，可充饑、補充營養(yang)及能量
香蕉性寒能清腸熱，味甘(gan)能潤腸通便(bian)，可(ke)治療(liao)熱病煩渴等癥
香蕉能(neng)緩和胃酸的刺激(ji)，保護胃黏(nian)膜
香蕉中含血管(guan)緊(jin)張素轉化酶抑(yi)制物(wu)質，可以抑(yi)制血壓的升(sheng)高
香蕉果肉甲醇提(ti)取物對細菌(jun)、真菌(jun)有抑(yi)制作用，可消炎解毒(du)
香蕉中大(da)量的(de)碳水(shui)化合物(wu)、膳食(shi)纖維等可以防癌(ai)抗癌(ai)
孕(yun)婦(fu)是可以吃(chi)(chi)香蕉(jiao)的，但是香蕉(jiao)是寒性(xing)的水果，孕(yun)婦(fu)不宜多吃(chi)(chi)。尤其孕(yun)早期要少(shao)吃(chi)(chi)，中后(hou)期吃(chi)(chi)香蕉(jiao)比較好，最(zui)好是一天只吃(chi)(chi)一個。而(er)且(qie)須謹記香蕉(jiao)不要空腹吃(chi)(chi)，飯(fan)后(hou)一個小時吃(chi)(chi)對孕(yun)婦(fu)最(zui)好的
香(xiang)蕉(jiao)(jiao)含有豐富纖維(wei)質、維(wei)他(ta)命A、鉀質和果膠(jiao)等，所以(yi)可以(yi)有效地整腸(chang)，能幫(bang)助排便。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)也(ye)有排除水(shui)分的效果，不但是最(zui)佳瘦身水(shui)果，也(ye)是吃了會讓肌膚水(shui)當(dang)(dang)當(dang)(dang)的美顏圣品
專(zhuan)家(jia)提醒，不要(yao)空腹時(shi)吃香(xiang)蕉(jiao)，一般應(ying)選擇在飯后或不是饑餓狀態時(shi)吃香(xiang)蕉(jiao)比較(jiao)安全
月經期女(nv)性可以(yi)吃香蕉；
香(xiang)蕉富含(han)有很多(duo)的(de)微(wei)量(liang)元素(su)，其(qi)中以鉀的(de)含(han)量(liang)居多(duo)。月(yue)經期由于失(shi)血量(liang)過多(duo)，會(hui)導致體內的(de)微(wei)量(liang)元素(su)的(de)缺(que)失(shi)，而適(shi)量(liang)的(de)吃(chi)(chi)香(xiang)蕉則是(shi)對身(shen)體有益處的(de)。但那些身(shen)體虛寒者(zhe)，就(jiu)不能吃(chi)(chi)，因為香(xiang)蕉是(shi)寒性(xing)的(de)，傷(shang)陽氣
空(kong)腹吃(chi)香(xiang)蕉(jiao)不利于健康，因為空(kong)腹時，胃(wei)腸(chang)內幾乎沒(mei)有可(ke)供消(xiao)化的食物(wu)，此時若是吃(chi)香(xiang)蕉(jiao)，將會加快(kuai)腸(chang)胃(wei)的運動，促進血液循環，增加心(xin)臟負荷，易導致心(xin)肌梗塞
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
