香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)營(ying)養豐富(fu)，香(xiang)(xiang)(xiang)甜(tian)可口，是人(ren)人(ren)都喜歡(huan)吃(chi)的水果(guo)，除(chu)了口感之外(wai)，也是名副其實(shi)的營(ying)養水果(guo)。本期買(mai)購(gou)網(wang)美(mei)(mei)(mei)食專題小編與大家分(fen)享香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)的做法大全及香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)的功效作用(yong)，教你輕松做出美(mei)(mei)(mei)味又健(jian)康的香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)美(mei)(mei)(mei)食。
~甜到心尖的香(xiang)蕉(jiao)甜品~
每(mei)次看到(dao)家里買(mai)多的(de)香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)發愁，熟透的(de)香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)還會長出(chu)各種斑點(dian)，下(xia)面介(jie)紹(shao)幾種香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)甜品的(de)做法，如：香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)布丁(ding)、香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)冰淇淋(lin)、香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)船等做法美食，今后再(zai)也(ye)不擔心吃不完的(de)香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)了(le)！
~濃香到底的香蕉點心~
香蕉(jiao)(jiao)可以(yi)做出美味(wei)的甜品，其味(wei)道酥軟香甜；如(ru)：香蕉(jiao)(jiao)薄餅、脆皮香蕉(jiao)(jiao)、香蕉(jiao)(jiao)派等(deng)，簡(jian)直是追劇看電影的最佳伴侶了(le)。下面就跟著小編一(yi)起來學習(xi)學習(xi)香蕉(jiao)(jiao)點心的簡(jian)單做法吧！
~百變獨特(te)的香蕉食譜~
香蕉含(han)有大量糖類物質及(ji)其(qi)他(ta)營養成分(fen)，可充(chong)饑、補充(chong)營養及(ji)能量
香蕉(jiao)性寒(han)能(neng)清(qing)腸(chang)熱(re)，味甘能(neng)潤腸(chang)通便，可治療熱(re)病煩(fan)渴等癥
香(xiang)蕉能緩和胃酸的(de)刺激，保護胃黏膜
香蕉中含血管緊張素轉化酶(mei)抑制物(wu)質，可以抑制血壓的升高
香蕉(jiao)果肉甲醇提(ti)取物對細菌、真(zhen)菌有抑(yi)制作(zuo)用，可消炎(yan)解(jie)毒
香蕉中(zhong)大(da)量的碳水化(hua)合(he)物(wu)、膳食(shi)纖維等可以防(fang)癌抗癌
孕婦(fu)是(shi)可以吃(chi)(chi)香蕉的，但是(shi)香蕉是(shi)寒性(xing)的水果，孕婦(fu)不(bu)宜多吃(chi)(chi)。尤其孕早期要少吃(chi)(chi)，中后期吃(chi)(chi)香蕉比(bi)較好(hao)，最(zui)好(hao)是(shi)一天只吃(chi)(chi)一個(ge)。而且須謹記香蕉不(bu)要空腹吃(chi)(chi)，飯后一個(ge)小時(shi)吃(chi)(chi)對孕婦(fu)最(zui)好(hao)的
香(xiang)蕉(jiao)含有豐富(fu)纖維質(zhi)、維他命A、鉀質(zhi)和果(guo)膠(jiao)等，所以可(ke)以有效(xiao)地整腸，能幫助排便。香(xiang)蕉(jiao)也有排除水分的效(xiao)果(guo)，不但是最(zui)佳(jia)瘦(shou)身(shen)水果(guo)，也是吃(chi)了會讓(rang)肌(ji)膚水當當的美顏圣品
專家提(ti)醒，不(bu)要(yao)空腹時(shi)吃(chi)香蕉(jiao)(jiao)，一(yi)般應選擇(ze)在飯后或不(bu)是饑餓狀態時(shi)吃(chi)香蕉(jiao)(jiao)比(bi)較(jiao)安全
月經(jing)期女(nv)性可以吃香蕉；
香(xiang)(xiang)蕉富(fu)含有很多的(de)(de)(de)微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，其中以鉀的(de)(de)(de)含量(liang)居多。月(yue)經期由于失(shi)血量(liang)過(guo)多，會導致體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)素(su)的(de)(de)(de)缺(que)失(shi)，而適量(liang)的(de)(de)(de)吃(chi)(chi)香(xiang)(xiang)蕉則是(shi)對身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)有益處的(de)(de)(de)。但那些(xie)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)虛寒者，就不(bu)能吃(chi)(chi)，因為香(xiang)(xiang)蕉是(shi)寒性的(de)(de)(de)，傷(shang)陽氣
空腹(fu)(fu)吃香(xiang)蕉不利(li)于(yu)健康，因為空腹(fu)(fu)時(shi)(shi)，胃(wei)腸(chang)內(nei)幾乎(hu)沒有可供(gong)消化的食(shi)物，此(ci)時(shi)(shi)若是吃香(xiang)蕉，將會加快(kuai)腸(chang)胃(wei)的運動(dong)，促進血(xue)液循環(huan)，增(zeng)加心臟負荷(he)，易導致(zhi)心肌(ji)梗塞
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
