香(xiang)蕉營養豐富，香(xiang)甜可(ke)口，是人(ren)人(ren)都喜歡吃(chi)的(de)(de)水果，除了口感之外，也是名副其(qi)實的(de)(de)營養水果。本期買購網美食(shi)專題小編與大家分享(xiang)香(xiang)蕉的(de)(de)做法(fa)大全及香(xiang)蕉的(de)(de)功效作用，教(jiao)你輕松做出美味(wei)又健康的(de)(de)香(xiang)蕉美食(shi)。
~甜(tian)到心尖的香蕉(jiao)甜(tian)品~
每次看到家里買多的香(xiang)(xiang)蕉(jiao)發(fa)愁(chou)，熟透的香(xiang)(xiang)蕉(jiao)還會(hui)長出各種斑點，下面介紹幾(ji)種香(xiang)(xiang)蕉(jiao)甜品的做法(fa)，如：香(xiang)(xiang)蕉(jiao)布丁、香(xiang)(xiang)蕉(jiao)冰淇(qi)淋(lin)、香(xiang)(xiang)蕉(jiao)船等(deng)做法(fa)美(mei)食，今后(hou)再也(ye)不(bu)擔心吃不(bu)完的香(xiang)(xiang)蕉(jiao)了！
~濃香(xiang)到底的香(xiang)蕉(jiao)點心~
香蕉可以做(zuo)出美味的(de)甜(tian)品，其味道酥(su)軟香甜(tian)；如：香蕉薄(bo)餅、脆皮(pi)香蕉、香蕉派等(deng)，簡直是追劇看電影的(de)最佳伴侶了。下面就跟著(zhu)小編一起(qi)來學(xue)(xue)習學(xue)(xue)習香蕉點(dian)心的(de)簡單做(zuo)法(fa)吧！
~百變(bian)獨特的(de)香蕉食譜(pu)~
香蕉含(han)有大量糖類(lei)物(wu)質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量
香(xiang)蕉性寒能清腸熱(re)，味甘能潤腸通便(bian)，可治(zhi)療熱(re)病煩渴等癥
香蕉能(neng)緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜(mo)
香(xiang)蕉中(zhong)含血管緊(jin)張素轉化酶抑制物(wu)質(zhi)，可以抑制血壓的升(sheng)高
香蕉(jiao)果肉甲醇提取物對細菌、真菌有(you)抑制(zhi)作用，可消炎(yan)解毒
香蕉中(zhong)大量的碳水化合物、膳食纖(xian)維等(deng)可以(yi)防癌抗癌
孕(yun)(yun)婦是(shi)可(ke)以吃(chi)香蕉的(de)，但是(shi)香蕉是(shi)寒性的(de)水果，孕(yun)(yun)婦不(bu)宜多吃(chi)。尤(you)其孕(yun)(yun)早期要少吃(chi)，中后期吃(chi)香蕉比較好(hao)，最(zui)好(hao)是(shi)一天(tian)只(zhi)吃(chi)一個。而且須謹記(ji)香蕉不(bu)要空(kong)腹吃(chi)，飯后一個小時吃(chi)對孕(yun)(yun)婦最(zui)好(hao)的(de)
香(xiang)蕉(jiao)含有(you)豐富纖維(wei)質(zhi)、維(wei)他(ta)命A、鉀質(zhi)和果膠等，所以可(ke)以有(you)效(xiao)地整腸，能幫助(zhu)排(pai)便。香(xiang)蕉(jiao)也(ye)有(you)排(pai)除(chu)水(shui)分的效(xiao)果，不(bu)但是最佳瘦身水(shui)果，也(ye)是吃了會(hui)讓肌膚(fu)水(shui)當當的美顏圣品
專(zhuan)家(jia)提醒(xing)，不(bu)要空(kong)腹(fu)時吃香蕉，一般(ban)應選擇在飯后或不(bu)是饑餓狀態時吃香蕉比較安全
月經(jing)期女性可以吃香蕉；
香蕉(jiao)富含有(you)很(hen)多(duo)的微(wei)量元(yuan)素，其中以鉀的含量居(ju)多(duo)。月經期由于失(shi)血量過多(duo)，會導(dao)致體內的微(wei)量元(yuan)素的缺失(shi)，而適量的吃香蕉(jiao)則是對身體有(you)益處的。但(dan)那些身體虛寒者，就(jiu)不能吃，因為香蕉(jiao)是寒性的，傷陽氣
空腹吃(chi)香蕉不(bu)利于健康(kang)，因為空腹時，胃(wei)腸(chang)內幾(ji)乎沒有可(ke)供消化的(de)食物(wu)，此時若是吃(chi)香蕉，將會加快腸(chang)胃(wei)的(de)運動，促(cu)進血液循環，增加心臟負(fu)荷，易導(dao)致心肌(ji)梗塞
結語
統一
康師傅
娃哈哈
蒙牛
伊利
光明
五糧液
中糧
雀巢
三只松鼠
