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產后瘦身重點在于緊致肌膚。皮膚在懷孕時受到拉扯，產后在肚子、大腿和臀部等位置都容易有紋路的產生。所以，在產后應通過適當產后瑜伽、產后體操來恢...

媽媽們在產后都會有產后食譜，除了要補充營養之外，更需要通過飲食合理調配來達到產后身材恢復的目的。雖然產后應該及早減肥，但是應注意方法，切不可...

很多女人產后身材走樣，迫切想要恢復完美體形。產后減肥知識體系匯總了產后減肥科學的方法，包括產后快速減肥法，產后減肥的最佳時間，產后運動減肥，...

女性生完孩子后最大的煩惱就是減肥恢復身材，懷孕期間為了補充營養各種大魚大肉補品不在少，體重也是噌噌噌往上漲。雖然生產完后減去了寶寶的重量和胎...

產后媽媽一般都會面臨變胖、身材走形的煩惱，特別是腰上肚子上的一圈圈肥肉，皮膚也是松垮垮的。因為生產前需要補充大量的營養，產后身體也很虛弱，更...

很多女性在生產后身材走樣，體重上升，減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。產后減肥是很多新媽媽的苦惱，產...

生完寶寶后，大多數媽媽都需要面對減肥這一個難題，看到鏡子中肥胖的身材，真想快點瘦下來！但是，產后減肥要循序漸進地進行，不然產后身體恢復不好，...

懷孕期間，準媽媽們為了保證胎兒能夠吸收足夠的養分，都會大量攝入各種營養食物和營養品，但營養過剩就會造成孕期肥胖。孕期肥胖對準媽媽們來說可不見...

瑜伽是一種古老的集精神與身體于一起的修煉方式。現代人發現了瑜伽的好處有很多，瑜伽也漸漸成為了熱門的運動方式。雖說瑜伽是放松精神和身體，但瑜伽...

大家都說，冬天都是囤肉的季節，厚厚的脂肪才能抵擋寒冷，于是管不住嘴、邁不開腿，可是這樣子的后果便是自己身上的贅肉一點點增多，你會發現去年的衣...

家庭主婦就只能發福和粗糙嗎？不，只要有健康的生活方式和正確的保持身形的方法，家庭主婦一樣能有少女的身形！下面為大家支幾招，看看適合家庭主婦的...

產后做體操可以減少靜脈血栓形成和肺部并發癥，有助于恢復膀胱功能，減少尿潴留的發生。產后媽媽記得活動要循序漸進，每天堅持，但是需要注意，不要使...

產后瑜伽可以幫助孕婦產后恢復完美身材的一項運動，不僅能瘦身還能舒緩心情。那么，產后瑜伽什么時候開始做比較好？產后瑜伽怎么做減肥效果好？做產后...

女人從懷孕開始身材就走了樣，生完孩子之后更是會松松垮垮，尤其是肚子，怎么才能恢復產前平攤的小腹呢？首先我們可以幫助恢復的收腹帶，如果孩子是順...

媽媽們想要重新收獲好身材，收腹帶是有一定用處的，能夠幫助產婦恢復身材，提臀收腹；一般來說，在排除機體對收腹帶過敏等特殊自身因素外，收腹帶本沒...