杭白菊2朵、野(ye)菊花5克(ke)(ke)、金(jin)銀花2克(ke)(ke),每日一劑,沸水沖(chong)泡,代茶(cha)飲用。
1、清熱(re)解(jie)毒(du):三花清涼(liang)茶中的(de)金銀花、連翹和野菊(ju)花都具有清熱(re)解(jie)毒(du)的(de)作用,能夠有效地清除體內的(de)毒(du)素和熱(re)毒(du),有助于保持身體健康。
2、緩(huan)(huan)解煩(fan)渴:夏(xia)季氣溫高,人(ren)們容易感到口渴,喝(he)三花清(qing)涼茶可以(yi)緩(huan)(huan)解煩(fan)渴,讓(rang)人(ren)感到清(qing)爽舒適。
3、改善皮膚(fu):三花清涼茶中的金銀花和野菊花都具有美白(bai)、抗(kang)氧化和抗(kang)炎作用,可以改善皮膚(fu)質量,減(jian)少皮膚(fu)問(wen)題(ti)。
4、緩解頭痛(tong)(tong):三花清涼(liang)茶中的連翹具有鎮(zhen)痛(tong)(tong)和鎮(zhen)靜(jing)作(zuo)用,可以(yi)緩解頭痛(tong)(tong)和神經(jing)緊(jin)張的癥狀。
5、促(cu)進睡眠(mian)(mian):三花清涼茶中(zhong)的(de)野菊花具(ju)有鎮(zhen)靜(jing)作用,可以(yi)幫(bang)助人(ren)們放松(song)身心,促(cu)進睡眠(mian)(mian)。