芒果视频下载

棒渣粥的功效

玉米被人們稱之為(wei)第一的(de)黃金主食(shi)，之所(suo)以這樣說是因為(wei)玉米中含有(you)豐富的(de)全能(neng)營養(yang)，它適合各個年齡段(duan)的(de)人群食(shi)用(yong)。玉米它的(de)性平且味道甘甜，能(neng)夠進入(ru)肝。腎、膀胱經，具有(you)非(fei)常好(hao)的(de)利尿(niao)消腫、健(jian)脾(pi)滲濕(shi)、健(jian)脾(pi)滲濕(shi)、清濕(shi)熱、益(yi)肺寧心等功效(xiao)，此外它還(huan)能(neng)夠在秋季祛燥，對延(yan)緩衰老有(you)很大的(de)作用(yong)。

棒渣粥的制作方法

主料：棒渣、玉米粉。

輔料：小蘇打適量。

制作方法：

1、適(shi)量棒(bang)渣(zha)淘(tao)洗干凈備用。

2、鍋里放水燒開。

3、下入棒渣，用勺(shao)子攪(jiao)勻。

4、開鍋后放點小蘇打。

5、玉米(mi)粉用(yong)水調開、慢慢淋(lin)入(ru)鍋(guo)里(li)，邊(bian)倒邊(bian)攪。

6、開鍋后轉小(xiao)火煮(zhu)20分鐘。

7、中(zhong)間要不停地攪拌，防止粘底。

8、盛起稍涼食用。

注意事項：

1、放點小蘇打(da)可以使(shi)粥更(geng)粘稠。

2、大火時一定要(yao)看著鍋，溢(yi)鍋很快(kuai)。

3、要不停攪拌，防止粘底。先把(ba)棒(bang)(bang)渣盛(sheng)在一個(ge)較(jiao)大(da)的碗里，加水用(yong)筷子攪拌均勻成糊狀。棒(bang)(bang)渣下鍋后，用(yong)中火煮，粥快開時，用(yong)大(da)勺子適當攪動(dong)，防止棒(bang)(bang)渣粘鍋底。

4、熬米粥不能放堿(jian)。但(dan)在煮玉米粥時(shi)可加(jia)少(shao)量堿(jian)，因為(wei)玉米中多(duo)為(wei)結(jie)合(he)型煙酸，加(jia)堿(jian)能使結(jie)合(he)型煙酸變(bian)成游離型煙酸，為(wei)人體(ti)所吸收利(li)用。

5、鍋開以后不要立即(ji)關火，要想(xiang)棒渣粥好(hao)吃，先(xian)關小火，再煮(zhu)幾分鐘(zhong)，這(zhe)個幾分鐘(zhong)是為了把粥做(zuo)得更(geng)好(hao)吃。粥煮(zhu)的時間稍長一點(dian)，粥才會有香味。