1、原(yuan)料(liao),以當(dang)天(tian)或頭(tou)一天(tian)從(cong)海上采收的鮮貽貝作為加工淡菜的原(yuan)料(liao);
2、分(fen)粒洗刷,將成(cheng)團的貽貝(bei)撕裂成(cheng)單(dan)體狀態,分(fen)粒后用海水洗滌(di),去掉泥沙(sha)等(deng)雜質;
3、蒸煮,兩殼張(zhang)開即可,火候的掌握很重要,切忌用慢(man)火;
4、摘肉(rou),盡(jin)量把閉殼肌全部取下,以保(bao)證(zheng)貝(bei)肉(rou)的完整,如果貝(bei)肉(rou)上有足絲(si),要先將足絲(si)去掉,再(zai)將肉(rou)摘下;
5、出(chu)曬,將貝(bei)肉薄薄一(yi)層撒在席子上,待表層稍干后(hou)再翻曬,當曬到八九成干時收(shou)堆起來,2~3天(tian)后(hou)再出(chu)曬至(zhi)全干,即(ji)可包裝入庫。
1、將淡菜(cai)干用清(qing)水(shui)(shui)洗凈(jing)一(yi)遍,然后放在熱水(shui)(shui)中(zhong)侵泡一(yi)兩個小時至漲(zhang)發,撈出(chu)后用清(qing)水(shui)(shui)洗凈(jing)。
2、洗凈淡(dan)菜干之后,摘去其(qi)中(zhong)(zhong)心帶毛的(de)黑色腸胃,褪去沙粒,在清水中(zhong)(zhong)再沖洗一(yi)遍。
3、清洗淡(dan)菜(cai)干時(shi)需(xu)注(zhu)意(yi),淡(dan)菜(cai)干里面(mian)有(you)一塊“黑色的東西”,這(zhe)是(shi)淡(dan)菜(cai)干的“黃”,其營養也集中在這(zhe)里,因此清洗時(shi)要注(zhu)意(yi)不(bu)要弄碎,以免(mian)造(zao)成營養損失。
4、淡菜(cai)干外面長有一些小毛發,這(zhe)是淡菜(cai)干的(de)(de)腮,腥(xing)氣大而(er)且有很多沙子,必(bi)須剝掉(diao),這(zhe)也是淡菜(cai)干清洗的(de)(de)主要工序之(zhi)一。剝掉(diao)時注意不要把(ba)淡菜(cai)干的(de)(de)肉(rou)也撕掉(diao)。
5、將所有的淡菜干處理好(hao)之(zhi)后,用(yong)(yong)清水洗凈一次,就可以(yi)待用(yong)(yong)了。
1、貽貝可(ke)以氽湯,也(ye)可(ke)做菜;
2、貽貝個體越大越好,質嫩,肉肥(fei),味鮮(xian),適(shi)宜與冬瓜、蘿卜等一同煨食;
3、貽貝(bei)500克,加(jia)調(diao)料煮(zhu)湯(tang)服,連(lian)續服用(yong),治肝腎陰虛之(zhi)頭暈及盜汗(han)等(deng)癥;
4、貽貝(bei)可濃縮金屬鉻、鉛等有害物質,故污染的(de)淡(dan)菜(cai)不能食用。
干貽貝豬蹄煮百合的做法
材料:豬蹄700克(ke)(ke)、干貽貝(鮮(xian))50克(ke)(ke)、百合(he)150克(ke)(ke)、姜5克(ke)(ke)、大蔥10克(ke)(ke)、鹽4克(ke)(ke)、味精(jing)2克(ke)(ke)、料酒20克(ke)(ke)。
做法:將(jiang)(jiang)干(gan)貽貝洗(xi)凈(jing),加(jia)入(ru)料(liao)(liao)酒、沸水浸發;鮮百合(he)掰成瓣(ban),用精鹽揉洗(xi)干(gan)凈(jing);蔥切(qie)段(duan),姜切(qie)片備用;將(jiang)(jiang)豬(zhu)(zhu)蹄(ti)用熱水洗(xi)凈(jing),在沙鍋中(zhong)倒入(ru)清水(1000毫升),加(jia)入(ru)蔥段(duan)、姜片,下入(ru)豬(zhu)(zhu)蹄(ti);用中(zhong)火煮沸,加(jia)入(ru)料(liao)(liao)酒,改用小火燜煮1個(ge)小時;加(jia)入(ru)干(gan)貽貝、百合(he)瓣(ban),再燜煮至酥(su)爛,用精鹽、味精調味即可。
干貽貝燉肉的做法
材料:帶皮豬(zhu)后腿肉350克(ke),干貽貝干8~10粒,老姜2片,高梁(liang)酒1量杯(bei),醬油(you)6大匙,冰糖(tang)1大匙,黑醋(cu)1大匙。
做法:干(gan)貽貝干(gan)加高梁酒浸泡1小時(shi)(shi),蒸(zheng)(zheng)軟;豬肉(rou)(rou)切(qie)成4厘米見方,用熱水(shui)汆燙去(qu)雜質,撈(lao)起備用。熱油(you)爆香姜(jiang)片,將豬肉(rou)(rou)(肉(rou)(rou)皮朝下(xia))放入(ru)(ru)略炸,瀝去(qu)多(duo)余的(de)油(you)湯,再放入(ru)(ru)切(qie)段的(de)青蔥同炒。在鍋(guo)(guo)中將淡萊(lai)與(yu)肉(rou)(rou)塊拌(ban)勻(yun),加入(ru)(ru)蒸(zheng)(zheng)淡萊(lai)的(de)酒液,以及(ji)醬(jiang)油(you)、冰糖、黑醋與(yu)適(shi)量的(de)水(shui),加蓋以文火(huo)慢煨1小時(shi)(shi)左右,開(kai)蓋,改大火(huo),用鍋(guo)(guo)鏟邊(bian)翻邊(bian)將湯汁收至濃稠(chou)即可(ke)食(shi)用。
干貽貝燉雞湯的做法
材料(liao):雞一只、干貽貝適(shi)量(liang)、枸杞子(zi)適(shi)量(liang)、紅棗六個(ge)、姜(jiang)適(shi)量(liang)、花(hua)椒(jiao)適(shi)量(liang)、桂圓適(shi)量(liang)。
做法(fa):先將(jiang)雞洗干(gan)凈(jing),切成小(xiao)塊(kuai),然后去水(shui)。去水(shui)之后放(fang)(fang)入砂(sha)鍋(guo)開(kai)始燉(dun)了,然后加(jia)如姜塊(kuai)和(he)花椒。然后將(jiang)干(gan)貽貝用(yong)開(kai)水(shui)泡15分鐘,再將(jiang)干(gan)貽貝撈出(chu),放(fang)(fang)在(zai)冷水(shui)里(li)面(mian)泡5分鐘,然后將(jiang)干(gan)貽貝上(shang)面(mian)的青苔及里(li)面(mian)的黑色洗干(gan)凈(jing)或刮干(gan)凈(jing),最(zui)后放(fang)(fang)入燉(dun)的雞里(li)。再加(jia)入枸杞子,桂圓(yuan),紅棗。熬上(shang)兩個小(xiao)時(shi)(shi)即可(ke)使用(yong),注(zhu):在(zai)熬好時(shi)(shi)再加(jia)如鹽,這樣就(jiu)會保持湯的鮮味兒。
1、干貽貝營養豐富
干貽(yi)貝這種食材營(ying)養豐(feng)富(fu),它(ta)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)和礦物質(zhi)(zhi)以及(ji)維(wei)生素(su)等(deng)營(ying)養成分的(de)含量(liang)都很(hen)高,同(tong)時它(ta)還含有(you)一些(xie)碘和鋅以及(ji)多種氨基酸(suan),些(xie)物質(zhi)(zhi)對人類的(de)代(dai)謝(xie)有(you)很(hen)好(hao)的(de)促進作用,也能提高人體(ti)各器官的(de)功能,可以提高身體(ti)素(su)質(zhi)(zhi),延緩(huan)人體(ti)衰老。
2、干貽貝能保護心腦血管
干貽貝這(zhe)種(zhong)食材中(zhong)(zhong)有(you)多種(zhong)人體必須的氨基酸(suan),也(ye)有(you)一些脂(zhi)肪(fang)酸(suan),而且這(zhe)些脂(zhi)肪(fang)酸(suan)多是不飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan),能(neng)中(zhong)(zhong)和人體內(nei)的脂(zhi)肪(fang)酸(suan),也(ye)能(neng)清理血液中(zhong)(zhong)的膽固(gu)醇,可以軟化血管,預(yu)防血管老化,平進(jin)經常食用可以預(yu)防高血壓和高血脂(zhi),也(ye)能(neng)有(you)效減少(shao)動脈硬(ying)化和中(zhong)(zhong)風等常見(jian)疾病的發生。
3、干貽貝能健腦益智
健腦(nao)益(yi)智也(ye)是人(ren)們吃(chi)干貽貝的(de)重要(yao)好處,它含(han)有的(de)蛋白質(zhi)和氨基酸通話微量元素鋅與磷(lin)等物質(zhi)都能(neng)直接(jie)作用(yong)于人(ren)類(lei)的(de)大腦(nao),可(ke)以加(jia)快腦(nao)細胞再(zai)生與代謝(xie),也(ye)能(neng)提(ti)高腦(nao)細胞活性,可(ke)以促進智力(li)(li)發育,也(ye)能(neng)提(ti)高記憶(yi)力(li)(li),特別適合(he)那些經常(chang)從事腦(nao)力(li)(li)勞(lao)動的(de)人(ren)群食(shi)用(yong)。