1、原料(liao),以當天或頭一(yi)天從海上采收的(de)(de)鮮貽貝(bei)作為加工(gong)淡菜的(de)(de)原料(liao);
2、分粒洗(xi)刷,將成(cheng)團的貽貝撕裂成(cheng)單(dan)體狀態,分粒后用海水洗(xi)滌(di),去(qu)掉泥(ni)沙等雜質(zhi);
3、蒸煮,兩殼張開即可,火候的掌(zhang)握很重要,切忌用慢火;
4、摘(zhai)肉,盡(jin)量把閉(bi)殼肌全部取下(xia),以保(bao)證貝(bei)肉的(de)完整,如果貝(bei)肉上有足絲,要(yao)先將足絲去(qu)掉,再將肉摘(zhai)下(xia);
5、出曬,將貝肉薄(bo)薄(bo)一層撒在席子上,待表層稍干后(hou)再翻曬,當曬到八九成干時收(shou)堆(dui)起來,2~3天后(hou)再出曬至全干,即可包裝入庫。
1、將(jiang)淡(dan)菜干(gan)用(yong)清(qing)水洗凈一(yi)遍,然后放在熱水中侵泡(pao)一(yi)兩個小(xiao)時至(zhi)漲發,撈出(chu)后用(yong)清(qing)水洗凈。
2、洗凈淡菜干(gan)之(zhi)后(hou),摘去其中心(xin)帶毛的(de)黑色腸(chang)胃,褪(tun)去沙粒,在清水中再沖(chong)洗一遍。
3、清(qing)洗(xi)淡菜干時需(xu)注(zhu)意,淡菜干里面有一塊(kuai)“黑色的東西”,這是淡菜干的“黃”,其營(ying)養也集(ji)中在這里,因此清(qing)洗(xi)時要注(zhu)意不(bu)要弄碎,以(yi)免造成(cheng)營(ying)養損失。
4、淡(dan)菜(cai)干外面長有(you)一些小毛發(fa),這(zhe)是淡(dan)菜(cai)干的(de)腮(sai),腥氣大(da)而且有(you)很多沙子,必須剝(bo)掉,這(zhe)也是淡(dan)菜(cai)干清洗(xi)的(de)主要工序(xu)之一。剝(bo)掉時注意不要把淡(dan)菜(cai)干的(de)肉也撕掉。
5、將所有的淡菜(cai)干處理好之后,用(yong)清(qing)水洗凈一次,就可以待用(yong)了。
1、貽貝可以(yi)氽湯(tang),也可做(zuo)菜;
2、貽貝個(ge)體越(yue)大(da)越(yue)好,質嫩,肉(rou)肥,味鮮,適宜(yi)與(yu)冬瓜、蘿卜(bu)等(deng)一(yi)同煨食;
3、貽(yi)貝500克(ke),加調料(liao)煮湯服,連(lian)續(xu)服用,治肝腎陰虛之(zhi)頭暈及盜汗等癥;
4、貽貝可濃(nong)縮金屬鉻、鉛(qian)等有害物質(zhi),故污(wu)染的淡菜不能食用。
干貽貝豬蹄煮百合的做法
材料(liao):豬蹄700克(ke)、干貽(yi)貝(鮮)50克(ke)、百合(he)150克(ke)、姜5克(ke)、大蔥10克(ke)、鹽4克(ke)、味(wei)精2克(ke)、料(liao)酒20克(ke)。
做法:將干貽貝(bei)洗凈(jing)(jing),加(jia)(jia)入(ru)料酒、沸(fei)水浸發(fa);鮮百合掰成瓣(ban),用(yong)(yong)精鹽揉洗干凈(jing)(jing);蔥切段(duan),姜切片備用(yong)(yong);將豬蹄用(yong)(yong)熱水洗凈(jing)(jing),在沙鍋中倒(dao)入(ru)清(qing)水(1000毫升),加(jia)(jia)入(ru)蔥段(duan)、姜片,下(xia)入(ru)豬蹄;用(yong)(yong)中火煮沸(fei),加(jia)(jia)入(ru)料酒,改用(yong)(yong)小火燜煮1個小時;加(jia)(jia)入(ru)干貽貝(bei)、百合瓣(ban),再燜煮至酥爛,用(yong)(yong)精鹽、味精調(diao)味即(ji)可。
干貽貝燉肉的做法
材(cai)料(liao):帶皮豬(zhu)后(hou)腿肉350克,干(gan)貽貝干(gan)8~10粒(li),老姜2片(pian),高梁酒1量杯,醬油6大(da)匙,冰(bing)糖1大(da)匙,黑醋1大(da)匙。
做法:干(gan)貽貝干(gan)加(jia)高梁酒浸泡1小時,蒸(zheng)軟;豬肉(rou)切成4厘(li)米(mi)見方,用(yong)熱(re)水汆燙去(qu)雜質(zhi),撈起備用(yong)。熱(re)油(you)爆香姜片,將豬肉(rou)(肉(rou)皮朝下)放入(ru)略炸,瀝去(qu)多(duo)余(yu)的(de)(de)油(you)湯,再(zai)放入(ru)切段的(de)(de)青蔥同炒。在鍋(guo)中(zhong)將淡(dan)萊與肉(rou)塊(kuai)拌勻,加(jia)入(ru)蒸(zheng)淡(dan)萊的(de)(de)酒液,以及(ji)醬油(you)、冰糖、黑(hei)醋與適量的(de)(de)水,加(jia)蓋以文火慢煨1小時左右,開蓋,改大火,用(yong)鍋(guo)鏟邊(bian)(bian)翻邊(bian)(bian)將湯汁收(shou)至濃稠即(ji)可(ke)食用(yong)。
干貽貝燉雞湯的做法
材料:雞一只(zhi)、干貽貝適(shi)(shi)量(liang)、枸杞子(zi)適(shi)(shi)量(liang)、紅棗(zao)六個、姜適(shi)(shi)量(liang)、花椒適(shi)(shi)量(liang)、桂圓適(shi)(shi)量(liang)。
做法(fa):先(xian)將雞洗干(gan)(gan)凈,切成小塊,然(ran)后(hou)(hou)去水。去水之后(hou)(hou)放入(ru)砂鍋開(kai)始燉了,然(ran)后(hou)(hou)加如姜塊和(he)花椒。然(ran)后(hou)(hou)將干(gan)(gan)貽(yi)貝(bei)用(yong)開(kai)水泡15分(fen)鐘,再將干(gan)(gan)貽(yi)貝(bei)撈出(chu),放在(zai)冷水里(li)面(mian)泡5分(fen)鐘,然(ran)后(hou)(hou)將干(gan)(gan)貽(yi)貝(bei)上面(mian)的(de)青苔(tai)及(ji)里(li)面(mian)的(de)黑色(se)洗干(gan)(gan)凈或刮干(gan)(gan)凈,最后(hou)(hou)放入(ru)燉的(de)雞里(li)。再加入(ru)枸杞子,桂圓,紅棗。熬上兩個(ge)小時即(ji)可使用(yong),注:在(zai)熬好時再加如鹽,這樣就會保(bao)持湯(tang)的(de)鮮味兒。
1、干貽貝營養豐富
干貽(yi)貝這種(zhong)食材營養豐富,它蛋白質和礦物質以及維生素等營養成分的含量(liang)都很高,同(tong)時它還含有一(yi)些(xie)(xie)碘和鋅以及多種(zhong)氨基酸,些(xie)(xie)物質對人類的代謝(xie)有很好的促進作用,也能提高人體(ti)各器官(guan)的功能,可(ke)以提高身體(ti)素質,延緩人體(ti)衰(shuai)老。
2、干貽貝能保護心腦血管
干貽貝(bei)這種(zhong)(zhong)食(shi)材中有(you)多(duo)種(zhong)(zhong)人(ren)體必須(xu)的(de)氨基酸(suan)(suan),也(ye)有(you)一些脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan),而且這些脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)多(duo)是不飽和(he)(he)(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan),能中和(he)(he)(he)人(ren)體內的(de)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan),也(ye)能清理血(xue)液中的(de)膽(dan)固醇,可以軟化血(xue)管,預防血(xue)管老化,平進經(jing)常食(shi)用可以預防高血(xue)壓和(he)(he)(he)高血(xue)脂(zhi),也(ye)能有(you)效減少動脈硬化和(he)(he)(he)中風等常見疾病的(de)發(fa)生。
3、干貽貝能健腦益智
健腦(nao)(nao)(nao)益智(zhi)也(ye)是(shi)人(ren)們(men)吃干貽(yi)貝的重要好處,它含(han)有(you)的蛋白質和氨基酸通話(hua)微量元(yuan)素鋅與磷(lin)等(deng)物質都能(neng)(neng)直接作(zuo)用(yong)于人(ren)類的大(da)腦(nao)(nao)(nao),可以加快腦(nao)(nao)(nao)細胞再生(sheng)與代謝,也(ye)能(neng)(neng)提(ti)高腦(nao)(nao)(nao)細胞活性(xing),可以促(cu)進(jin)智(zhi)力(li)發育(yu),也(ye)能(neng)(neng)提(ti)高記憶力(li),特別適合那些經常從事腦(nao)(nao)(nao)力(li)勞動(dong)的人(ren)群(qun)食用(yong)。