豬脆骨(gu)(gu)(gu)(gu)是(shi)豬的(de)(de)(de)月牙(ya)骨(gu)(gu)(gu)(gu)、豬耳朵和豬排骨(gu)(gu)(gu)(gu)前端。豬的(de)(de)(de)身上(shang)(shang)(shang)脆骨(gu)(gu)(gu)(gu)含量比(bi)(bi)較高的(de)(de)(de)部位(wei)(wei)一(yi)般是(shi)月牙(ya)骨(gu)(gu)(gu)(gu),這(zhe)(zhe)個(ge)位(wei)(wei)置的(de)(de)(de)骨(gu)(gu)(gu)(gu)頭(tou)非(fei)常(chang)(chang)的(de)(de)(de)脆,其(qi)中(zhong)含有的(de)(de)(de)肉比(bi)(bi)較少,脆骨(gu)(gu)(gu)(gu)含量高,吃起(qi)來非(fei)常(chang)(chang)的(de)(de)(de)脆,口(kou)感(gan)非(fei)常(chang)(chang)好,是(shi)豬的(de)(de)(de)前腿和扇面(mian)骨(gu)(gu)(gu)(gu)連接起(qi)來的(de)(de)(de)一(yi)塊(kuai)骨(gu)(gu)(gu)(gu)頭(tou),這(zhe)(zhe)塊(kuai)骨(gu)(gu)(gu)(gu)頭(tou)比(bi)(bi)較少,如果只(zhi)想要吃豬的(de)(de)(de)脆骨(gu)(gu)(gu)(gu),就(jiu)需要將(jiang)這(zhe)(zhe)個(ge)部位(wei)(wei)單獨提取出來,豬的(de)(de)(de)排骨(gu)(gu)(gu)(gu)上(shang)(shang)(shang)也含有一(yi)定量的(de)(de)(de)豬脆骨(gu)(gu)(gu)(gu),只(zhi)不(bu)(bu)過排骨(gu)(gu)(gu)(gu)上(shang)(shang)(shang)的(de)(de)(de)豬脆骨(gu)(gu)(gu)(gu)比(bi)(bi)較少,單獨提取出來不(bu)(bu)容易。
一、功效
1、補(bu)鈣:豬脆骨的(de)礦物質含(han)量較(jiao)豐富,如鈣、磷、鐵、鉀(jia)、鎂等,其中的(de)鈣含(han)量比較(jiao)高,可以達到補(bu)鈣的(de)效果。
2、補充膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai):豬(zhu)脆骨的膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)含(han)量較豐富,可以為人(ren)體提(ti)供所需的膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai),使(shi)皮膚變得更(geng)加光滑。
二、作用
1、改善(shan)營養不良:豬脆骨中(zhong)的營養成(cheng)分較豐富,含有多種微量元素(su),有助于提高(gao)自身(shen)免疫力(li)和抵抗力(li)。
2、改善缺(que)鈣:豬脆骨(gu)里(li)面的鈣含量比較高,有助于改善缺(que)鈣的癥(zheng)狀(zhuang),使骨(gu)骼的骨(gu)密質度得到保護,也能(neng)減少骨(gu)折的幾率(lv)。
3、改(gai)善皮膚(fu)(fu)松弛:豬(zhu)脆骨(gu)所含的膠(jiao)原(yuan)蛋白可(ke)以為皮膚(fu)(fu)提供(gong)營養(yang),有助于(yu)改(gai)善皮膚(fu)(fu)松弛,也(ye)能延緩(huan)皮膚(fu)(fu)的衰老速(su)度。
土豆燒脆骨
主要食(shi)材:脆骨(gu)、土豆
詳細制作步驟:
1、脆骨沖洗干(gan)凈,冷水(shui)(shui)下(xia)鍋焯(zhuo)水(shui)(shui)3分(fen)鐘(zhong)。焯(zhuo)水(shui)(shui)時一定要冷水(shui)(shui)下(xia)鍋,等水(shui)(shui)煮沸(fei)3分(fen)鐘(zhong)撈出,可有效去(qu)除脆骨里的(de)雜質和血水(shui)(shui)。
2、準備姜(jiang)片(pian)、蔥節、香(xiang)葉(xie)、八角、草果、肉桂、干辣(la)椒、冰(bing)糖。
3、熱鍋涼油,放(fang)脆骨和一(yi)半的(de)姜片(pian)煸炒(chao),炒(chao)到肉質發緊,等水分即(ji)將收干(gan)時放(fang)冰糖。小火(huo)慢炒(chao),要(yao)炒(chao)到冰糖融化,脆骨上色(se)。
4、接著淋入料酒(jiu)、老抽、生抽炒出香味(wei),加入熱水(shui),水(shui)量沒(mei)過脆(cui)骨(gu)即可。(同時放入步(bu)驟(zou)2準(zhun)備好的香料)
5、小火慢燉40分(fen)鐘,此(ci)時加入土豆(dou),放(fang)鹽調(diao)味。我(wo)一般都是(shi)最后放(fang)鹽,肉(rou)易爛易熟。
6、再燉20分鐘,大(da)火收汁即可。在收汁的時候,放(fang)少許香醋,起到去膩提香的作用(yong)。
脆骨這樣做比(bi)排骨更好吃(chi),松爛入味,肉(rou)香四溢,下(xia)飯特(te)別香。
小貼(tie)士:脆骨(gu)要冷(leng)水(shui)(shui)下(xia)鍋焯(zhuo)水(shui)(shui),可以(yi)更好(hao)地(di)去除腥(xing)味以(yi)及血水(shui)(shui)。在燉排骨(gu)的時(shi)候要加熱水(shui)(shui),因為冷(leng)水(shui)(shui)會使肉質(zhi)縮緊(jin),不易(yi)燉爛。熱水(shui)(shui)會使肉質(zhi)變得(de)松軟,一個多小時(shi)就可以(yi)松爛離骨(gu),好(hao)吃入味。