薏(yi)仁之(zhi)都,養生(sheng)福(fu)地,長壽之(zhi)鄉,珍饈佳(jia)肴(yao),滿城(cheng)飄香(xiang)。清涼盛(sheng)夏,正(zheng)是(shi)雨水(shui)滋(zi)潤萬物的時節,那些隱(yin)藏在(zai)貴州深山中(zhong)未經雕琢的美味,在(zai)慢慢生(sheng)長,興仁的上空(kong),彌漫(man)著薏(yi)仁米(mi)(mi)與(yu)各種(zhong)天然食材烹制出(chu)來的味道。薏(yi)仁米(mi)(mi)是(shi)雜(za)糧之(zhi)首,把它做成菜肴(yao),不是(shi)奇思妙想,是(shi)勞動與(yu)智(zhi)慧的結(jie)晶。薏(yi)米(mi)(mi)中(zhong)的蛋白質、維(wei)生(sheng)素(su)等營(ying)養成分及人體(ti)必需的八種(zhong)氨基酸被興仁人發揮到(dao)極致。
1、薏荷茶
薏仁炒熟后(hou)磨成粗粉(fen)。荷葉、生山楂、橘皮皆研磨成粗末,將(jiang)上述四種(zhong)材料均勻混(hun)合,分成100份,置于可供(gong)沖泡(pao)的紙(zhi)袋中。
2、薏仁湯
薏(yi)仁洗凈,加5碗水,慢慢煎煮約3、4小時;先把湯汁濾出來;薏仁(ren)渣再加2碗水(shui)煎煮半小(xiao)時,即可。
3、薏仁酒
將糯(nuo)(nuo)米(mi)蒸熟,薏仁磨成粉,酒曲碾碎;蒸熟的(de)糯(nuo)(nuo)米(mi)用冷(leng)水(shui)涼(liang)(自來水(shui)即可);把薏仁粉及酒曲一同(tong)拌勻,放入酒缸(gang)中,約2天(tian)即變成薏仁酒釀;可加(jia)2公升(sheng)的(de)水(shui),將(jiang)浮在水(shui)面上的(de)糯米、薏(yi)仁打散;每隔2天持續(xu)做此(ci)動作,直到糯米(mi)沉至缸底(di)為止;濾(lv)出(chu)來的酒汁(zhi)即為薏(yi)仁酒。
4、薏仁湯圓
用薏仁制(zhi)作(zuo)的湯(tang)圓(yuan)(yuan),口(kou)感和外形(xing)與(yu)江南(nan)地(di)區的糯米湯(tang)圓(yuan)(yuan)極(ji)其(qi)相似,但它容易消化(hua),更適(shi)合腸(chang)胃敏感的老人(ren)。在制(zhi)作(zuo)的時候,只(zhi)需要將火龍(long)果、菠菜、南(nan)瓜這類色(se)彩濃郁的食材,萃取汁液(ye),加入到(dao)面粉與(yu)薏仁粉中(zhong),揉成面團,便能(neng)達到(dao)給湯(tang)圓(yuan)(yuan)穿上華服的效果。
5、薏米灌湯魚
只有一(yi)根主刺(ci)的(de)鱸魚(yu)最適合用來(lai)制作薏米灌湯魚(yu)。給魚(yu)打完鱗后,將(jiang)筷子從魚(yu)嘴里插(cha)入(ru)(ru),夾住內臟(zang),只需一(yi)卷(juan)一(yi)抽就(jiu)(jiu)能(neng)將(jiang)其完整地取(qu)出。用一(yi)把小刀,從魚(yu)嘴開(kai)始,沿著魚(yu)的(de)肋骨分(fen)離魚(yu)肉,劃上一(yi)圈,最后折斷尾部,這樣(yang)就(jiu)(jiu)能(neng)取(qu)出整副骨頭,此時的(de)魚(yu)沒有了刺(ci),變成了一(yi)個柔軟的(de)口袋。把南瓜(gua)蒸(zheng)熟碾壓成泥,開(kai)小火讓它(ta)與(yu)菜(cai)籽油充分(fen)融合,形成絲滑(hua)的(de)質地,再(zai)注入(ru)(ru)清水(shui),加(jia)入(ru)(ru)蒸(zheng)熟的(de)薏仁進行熬(ao)煮,當(dang)淀粉溢出,湯汁濃(nong)稠(chou)時,就(jiu)(jiu)可(ke)釀(niang)入(ru)(ru)魚(yu)肚中了。蒸(zheng)熟的(de)魚(yu),油光(guang)水(shui)滑(hua)、口感(gan)綿軟、味道鮮甜(tian)。
6、薏仁餌塊炒牛干巴
將薏仁粉(fen)做成的(de)(de)餌塊,切成薄(bo)片(pian),炸到(dao)酥脆,配上(shang)同樣追求(qiu)酥脆口感(gan)的(de)(de)牛干巴(ba),加入薄(bo)荷、調料爆炒即可。