薏仁之都,養(yang)生(sheng)福地(di),長(chang)(chang)壽(shou)之鄉(xiang),珍饈佳肴,滿城飄香。清(qing)涼盛夏,正是(shi)雨水滋潤(run)萬物的(de)(de)時節,那些隱藏在貴州深(shen)山中未經雕琢的(de)(de)美味(wei),在慢慢生(sheng)長(chang)(chang),興(xing)仁的(de)(de)上空(kong),彌漫(man)著薏仁米(mi)與各(ge)種(zhong)天然食材烹(peng)制(zhi)出來的(de)(de)味(wei)道。薏仁米(mi)是(shi)雜(za)糧之首,把(ba)它做成菜肴,不是(shi)奇思妙想(xiang),是(shi)勞動與智慧的(de)(de)結晶(jing)。薏米(mi)中的(de)(de)蛋白質、維(wei)生(sheng)素(su)等營養(yang)成分及(ji)人體必需的(de)(de)八種(zhong)氨基酸被興(xing)仁人發揮(hui)到(dao)極致。
1、薏荷茶
薏(yi)仁炒熟后磨成(cheng)粗粉。荷(he)葉、生山楂、橘(ju)皮皆研磨成(cheng)粗末,將(jiang)上述(shu)四種材料均勻混合,分成(cheng)100份,置于(yu)可供沖泡(pao)的(de)紙袋(dai)中(zhong)。
2、薏仁湯
薏仁(ren)洗凈,加5碗水,慢慢煎煮約3、4小時;先(xian)把湯汁濾出(chu)來;薏仁渣再加(jia)2碗水煎煮半(ban)小(xiao)時,即(ji)可。
3、薏仁酒
將糯(nuo)米蒸熟(shu),薏仁磨成粉(fen),酒曲碾(nian)碎;蒸熟(shu)的糯(nuo)米用(yong)冷水涼(自(zi)來水即可);把薏仁粉(fen)及酒曲一同拌勻(yun),放入(ru)酒缸(gang)中(zhong),約2天即變成薏仁酒釀;可加(jia)2公升的水,將浮(fu)在水面上(shang)的糯米、薏仁打散;每隔2天(tian)持(chi)續做此動作,直到(dao)糯(nuo)米沉(chen)至缸底(di)為(wei)止;濾出來的酒汁(zhi)即為(wei)薏仁酒。
4、薏仁湯圓
用薏仁制作的(de)(de)湯(tang)圓,口感(gan)和外(wai)形與江南地區的(de)(de)糯米湯(tang)圓極其相似,但它容易(yi)消化(hua),更適(shi)合(he)腸胃敏感(gan)的(de)(de)老人。在(zai)制作的(de)(de)時候,只需要將火龍果、菠(bo)菜(cai)、南瓜這(zhe)類色彩濃郁的(de)(de)食材,萃(cui)取汁液,加入到(dao)面粉與薏仁粉中,揉(rou)成面團(tuan),便能達(da)到(dao)給湯(tang)圓穿上華服的(de)(de)效(xiao)果。
5、薏米灌湯魚
只有一根主刺(ci)的(de)(de)鱸魚(yu)(yu)最適(shi)合(he)用(yong)來(lai)制作薏米(mi)灌湯魚(yu)(yu)。給魚(yu)(yu)打(da)完鱗后(hou),將筷子從魚(yu)(yu)嘴(zui)里插(cha)入(ru),夾住內臟,只需一卷一抽(chou)就(jiu)(jiu)能將其完整(zheng)地取出。用(yong)一把(ba)小刀,從魚(yu)(yu)嘴(zui)開始,沿著魚(yu)(yu)的(de)(de)肋骨分(fen)離魚(yu)(yu)肉,劃(hua)上一圈(quan),最后(hou)折斷尾部(bu),這樣就(jiu)(jiu)能取出整(zheng)副骨頭,此時(shi)的(de)(de)魚(yu)(yu)沒(mei)有了(le)刺(ci),變成了(le)一個(ge)柔軟的(de)(de)口袋(dai)。把(ba)南瓜(gua)蒸(zheng)熟(shu)碾壓成泥,開小火(huo)讓它與菜籽(zi)油充分(fen)融合(he),形(xing)成絲(si)滑的(de)(de)質地,再(zai)注入(ru)清水(shui),加入(ru)蒸(zheng)熟(shu)的(de)(de)薏仁進行(xing)熬煮,當淀(dian)粉溢出,湯汁濃(nong)稠時(shi),就(jiu)(jiu)可釀入(ru)魚(yu)(yu)肚(du)中了(le)。蒸(zheng)熟(shu)的(de)(de)魚(yu)(yu),油光(guang)水(shui)滑、口感綿軟、味道鮮(xian)甜。
6、薏仁餌塊炒牛干巴
將薏仁粉做成的餌塊,切成薄片,炸(zha)到酥脆,配上同樣追求酥脆口感的牛干巴,加(jia)入薄荷、調料爆(bao)炒即(ji)可。