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蔥燒遼參做法

食材(cai)：大蔥、鹽、糖、調料、海參等。

步驟：

1、把蔥切成(cheng)條狀，然后放(fang)(fang)入(ru)鹽、糖(tang)、雞粉等(deng)調料(liao)，放(fang)(fang)入(ru)鍋中爆炒。

2、然后爆(bao)炒海參，起過之前淋上麻油，放(fang)(fang)入蔥，裝(zhuang)盤，適當放(fang)(fang)些(xie)調(diao)味(wei)料即可(ke)。

遼參功效和營養價值

1、遼(liao)參中的(de)(de)精(jing)氨酸是構成男性精(jing)子細(xi)胞的(de)(de)主要成分(fen)，且具有(you)(you)調節性激素(su)分(fen)泌的(de)(de)功(gong)(gong)能，對(dui)治(zhi)療(liao)腎虛有(you)(you)特殊功(gong)(gong)效(xiao)。此外，遼(liao)參中的(de)(de)磷(lin)、鋅(xin)、錳、硒、鎳(nie)等元(yuan)素(su)對(dui)人體多(duo)種生理活動，尤其對(dui)生殖功(gong)(gong)能作用突出，對(dui)促進性功(gong)(gong)能很有(you)(you)幫助(zhu)。

2、遼參中所(suo)(suo)含豐(feng)富的(de)蛋白質(zhi)、精氨(an)酸等是人體免疫(yi)功能(neng)所(suo)(suo)必須的(de)物質(zhi)，能(neng)預防(fang)疾(ji)病感(gan)染，增(zeng)強體質(zhi)，對(dui)感(gan)冒等傳(chuan)染性疾(ji)病有很(hen)好的(de)預防(fang)作用(yong)。

3、遼參中的膠原蛋白(bai)質、精氨酸(suan)、硫酸(suan)軟骨素(su)、磷、硒、煙酸(suan)、硅(gui)等成(cheng)分(fen)，具有(you)消除疲勞、延緩皮膚衰(shuai)老、美(mei)容(rong)等功(gong)效。此外(wai)，精氨酸(suan)還(huan)有(you)促(cu)成(cheng)人體(ti)細胞(bao)再生和機體(ti)損傷修復的能力。

4、食(shi)用(yong)遼參有助于生長發(fa)育，其中豐富(fu)的(de)精氨(an)酸、賴(lai)氨(an)酸、牛磺酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅(xin)，是(shi)人體(ti)發(fa)育的(de)重(zhong)要物質，參與生長發(fa)育、免疫調節、傷口愈合(he)、生殖等生理活(huo)動，在人體(ti)能量儲備和運(yun)轉(zhuan)中起著(zhu)重(zhong)要作用(yong)。