【運(yun)(yun)動(dong)護具種類】運(yun)(yun)動(dong)護具分類大全(quan) 常見的運(yun)(yun)動(dong)保護用品有哪些

運動護具有哪些

1、頭盔類運動護具

適用的(de)運(yun)動種類：速度輪(lun)滑運(yun)動、滑雪運(yun)動、賽車運(yun)動以及其它容易傷到頭部(bu)的(de)極限運(yun)動等

常見種類：輪(lun)滑頭(tou)盔(kui)、自行(xing)車運動用頭(tou)盔(kui)、賽(sai)車頭(tou)盔(kui)等

主要防護作用(yong)：防止頭部受到撞(zhuang)擊或(huo)碰到硬物而受到傷害

2、人體四肢類的運動護具

適(shi)用的(de)運動種類：籃(lan)球(qiu)、足球(qiu)、網球(qiu)、羽毛球(qiu)等(deng)球(qiu)類運動；跑步(bu)、健身(shen)、舉動、武術(shu)等(deng)

常(chang)見(jian)的種類：護(hu)(hu)(hu)頭、護(hu)(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)(hu)手(shou)、護(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)腕(wan)、護(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)腿(tui)、護(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)踝等

主要(yao)防(fang)護作用：預(yu)防(fang)和(he)避免人體四肢不同部位的扭傷(shang)、擦傷(shang)等

常見的運動護具簡介

1、頭盔

多(duo)為溜冰、滑(hua)板、騎車、攀巖等運(yun)動(dong)者(zhe)所用，頭(tou)(tou)盔可以減輕甚至消除(chu)物(wu)體對頭(tou)(tou)部(bu)(bu)的(de)撞擊(ji)傷害，以保證安(an)全。頭(tou)(tou)盔的(de)減震作用，分為軟(ruan)保護(hu)和硬保護(hu)兩種。軟(ruan)保護(hu)在沖(chong)(chong)擊(ji)中，通過增加(jia)沖(chong)(chong)擊(ji)距離減低沖(chong)(chong)撞的(de)力量，撞擊(ji)的(de)動(dong)能(neng)全部(bu)(bu)轉(zhuan)移到頭(tou)(tou)部(bu)(bu)；硬保護(hu)沒有增加(jia)沖(chong)(chong)擊(ji)距離，而(er)是(shi)通過自身(shen)的(de)碎(sui)裂消化動(dong)能(neng)。

2、護眼鏡

護眼鏡是用來保護眼睛的輔助器材，主要功能是防止強光和風沙對眼睛傷害。保護眼鏡具(ju)有透明(ming)度、彈性較好和不易破裂等特點。

3、護腕

多為(wei)排球(qiu)(qiu)、籃球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)等球(qiu)(qiu)類運動者所采用。護腕(wan)可以有效地減輕手腕(wan)部(bu)位的過度屈伸，特(te)別(bie)是網球(qiu)(qiu)的球(qiu)(qiu)速非(fei)常快，佩戴護腕(wan)可以減少球(qiu)(qiu)觸(chu)拍(pai)瞬(shun)間手腕(wan)所受到的沖擊力(li)，保護手腕(wan)。

4、護腰

多(duo)為舉重、投擲運(yun)動者(zhe)所(suo)用，有些(xie)項目運(yun)動員在做(zuo)大負荷力量訓(xun)練時(shi)也常(chang)使用。腰是人體的(de)中間環節(jie)，當做(zuo)大負荷力量訓(xun)練時(shi)，需要通過腰這個中樞來(lai)傳遞，當腰部力量不夠(gou)或動作不正(zheng)確時(shi)就會受傷。使用護腰就有效地(di)起著支撐、固定的(de)作用，能有效地(di)防止腰部扭傷。

5、護膝

多(duo)為排(pai)球、籃球、羽毛球等(deng)球類運(yun)(yun)動者所采用(yong)，舉重、健身等(deng)進行大(da)負荷運(yun)(yun)動的人也常(chang)常(chang)使用(yong)。使用(yong)護膝能較好(hao)地固定關(guan)節，減輕運(yun)(yun)動中關(guan)節的碰撞和磨損(sun)，同時還可以防止(zhi)運(yun)(yun)動中摔(shuai)傷(shang)時對表皮的損(sun)傷(shang)。

6、護踝

一般(ban)為田徑項目中短跑(pao)和跳躍運動(dong)者采用(yong)較多。使用(yong)護踝(huai)可(ke)以對踝(huai)關(guan)(guan)節(jie)起固(gu)定保護作用(yong)，防止(zhi)踝(huai)關(guan)(guan)節(jie)扭傷，還(huan)能對跟腱起防止(zhi)過度(du)拉長的作用(yong)。對踝(huai)關(guan)(guan)節(jie)損傷的運動(dong)者來說，它還(huan)能有效地減(jian)少關(guan)(guan)節(jie)活動(dong)的范圍，減(jian)輕疼痛，加快恢(hui)復(fu)。