【紅(hong)(hong)糖水(shui)】紅(hong)(hong)糖水(shui)的(de)功效與作用(yong) 紅(hong)(hong)糖水(shui)怎么(me)做(zuo) 紅(hong)(hong)糖水(shui)什么(me)時候喝好

經期喝紅糖水好嗎

紅糖性味溫潤，味甘甜(tian)，入肝脾經(jing)。具有益氣(qi)、助脾化(hua)食(shi)、補血化(hua)瘀(yu)等功效，還(huan)兼具散寒(han)止痛作用(yong)。所(suo)(suo)以(yi)，女(nv)性因(yin)受寒(han)、瘀(yu)血所(suo)(suo)致的(de)行經(jing)不利、痛經(jing)、月經(jing)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖(tang)水常能(neng)起到治療(liao)和緩解(jie)作用(yong)。

紅糖(tang)(tang)(tang)所含有的(de)葡萄(tao)糖(tang)(tang)(tang)釋(shi)放能量(liang)快，吸收利用率(lv)高，可以快速的(de)補充體力。有中(zhong)氣不(bu)足、食(shi)欲不(bu)振、營養不(bu)良等問題孩童，平日(ri)可適量(liang)飲(yin)用紅糖(tang)(tang)(tang)水。受寒腹痛、月經來(lai)時易感(gan)冒的(de)人(ren)，也(ye)可用紅糖(tang)(tang)(tang)姜湯祛寒。

李(li)時珍也在《本草(cao)綱目》中有(you)記載：砂糖(tang)（紅(hong)糖(tang)）“和脾緩肝”、“補(bu)血(xue)、活(huo)血(xue)，通淤以及排(pai)惡露”。中醫學認為，性溫(wen)的(de)(de)紅(hong)糖(tang)通過“溫(wen)而補(bu)之，溫(wen)而通之，溫(wen)而散之”來發揮補(bu)血(xue)的(de)(de)作用(yong)。紅(hong)糖(tang)中含有(you)麥角新(xin)堿，可(ke)促進子宮(gong)收縮，幫助淤血(xue)的(de)(de)排(pai)出，具有(you)暖(nuan)宮(gong)的(de)(de)作用(yong)。從古(gu)時已將紅(hong)糖(tang)作為排(pai)露的(de)(de)必(bi)備用(yong)品。

可見，紅糖水(shui)作為平常意見的食品，對排毒滋潤、補血(xue)、美白等是有很多好處(chu)的。不但月(yue)經期間可以(yi)喝一喝，平常也可以(yi)適(shi)當(dang)喝一點的。

但是(shi)千萬不能把紅糖水制冷再喝，這(zhe)樣(yang)的話可能會(hui)導致月經(jing)出現問(wen)題，比如痛經(jing)，肚(du)子疼(teng)等等。此外，也不要在紅糖水中加(jia)些(xie)亂七(qi)八糟的東(dong)西，這(zhe)樣(yang)容(rong)易(yi)產生一(yi)些(xie)反應，總之，就(jiu)是(shi)適當(dang)的喝紅糖水是(shi)沒有關系的。

紅糖水什么時候喝最好

專家認為，紅糖水什么(me)時候喝應當根據個人體質和情況(kuang)差(cha)異區(qu)別(bie)對待：

1、每個經期必會痛經的人群

這(zhe)類人群大(da)多數是(shi)虛寒體質人群，在算(suan)著自(zi)己(ji)經期(qi)將(jiang)至時，應(ying)當提前做好保健應(ying)對工(gong)(gong)作(zuo)。這(zhe)些工(gong)(gong)作(zuo)包括提前喝紅糖水(shui)，暖宮(gong)防(fang)痙(jing)攣(luan)，同(tong)時不(bu)可(ke)過(guo)度勞累，久站勞動，更(geng)不(bu)可(ke)去游泳或(huo)洗涼水(shui)澡等，做好保暖工(gong)(gong)作(zuo)，能夠讓子宮(gong)更(geng)平和順(shun)利地排出經血，不(bu)至導致痛經。在經期(qi)過(guo)程中(zhong)也應(ying)保持喝紅糖水(shui)的習慣，以持續暖宮(gong)，保證痛經預防(fang)的效果(guo)。

2、因某些原因導致的痛經偶發的人群

對于(yu)這類人群來說，因經(jing)期(qi)前一(yi)些不適宜的行為導致(zhi)痛(tong)經(jing)并(bing)不需要過多擔(dan)憂，如果因為偶然受寒(han)導致(zhi)痛(tong)經(jing)，可在感到痛(tong)時抱熱水(shui)袋溫暖子宮(gong)，輔助以紅糖水(shui)暖宮(gong)緩解子宮(gong)痙攣，并(bing)不需要長時間(jian)喝，也(ye)不需要每一(yi)次都喝。

3、經期后期才開始痛經的人群

一部分人會在經期將結束時(shi)才(cai)開始痛經，那么(me)并不(bu)需要提前喝(he)紅糖水(shui)，經期開始時(shi)再喝(he)效果(guo)可(ke)能更好。

經期喝紅糖水能補氣補血，那么紅糖水要怎么喝才好呢？下面推薦6種紅糖的(de)飲(yin)用方法(fa)，供大家(jia)參考。

紅糖的6種飲用方法

1、生姜紅糖茶

做法：生姜15克(ke)、紅(hong)糖適量(liang)。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女(nv)性(xing)的痛經(jing)痛苦。

2、紅糖藥豆湯

做法：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水(shui)煎(jian)取(qu)汁，加入(ru)紅糖，吃豆喝(he)湯，堅持(chi)一段(duan)時間，可使膚色滋(zi)潤。

3、生姜紅糖水

做法：將一塊(kuai)洗凈的(de)(de)生姜切成(cheng)極(ji)細的(de)(de)絲，置于加(jia)了(le)水(shui)的(de)(de)小鍋中，大火(huo)燒開(kai)后，加(jia)入紅(hong)糖(tang)，再改以文(wen)火(huo)煨(wei)上幾分(fen)鐘，待姜汁溶入糖(tang)水(shui)中，便大功告成(cheng)。

4、綠豆薏仁紅糖水

做法：綠豆50克(ke)，紅糖少許調味，生薏仁25克(ke)。綠豆洗(xi)凈，加(jia)入生薏仁，煲水(shui)3至(zhi)5碗，將好時(shi)下(xia)紅糖，代(dai)茶，每(mei)餐后(hou)飲(yin)。有(you)清熱(re)利濕、解(jie)暑退燒、助食欲等作用(yong)。

5、濃茶紅糖飲

做法(fa)：茶(cha)葉(xie)、紅糖(tang)各適量。煮(zhu)濃(nong)茶(cha)一碗(wan)，去渣，放紅糖(tang)溶(rong)化后飲(yin)。每日一次，功能(neng)清熱。

6、山楂紅糖飲

做法：生山楂肉50克，紅糖(tang)40克。山(shan)楂(zha)水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非(fei)妊娠者多服幾(ji)次(ci)，經血亦可自下，功能活(huo)血。

喝紅糖水注意以下幾個問題

1、因紅(hong)糖為粗(cu)加工品(pin)，雜質多(duo)，細菌多(duo)，給新(xin)媽媽喝紅(hong)糖水，應(ying)經(jing)煮沸、沉渣、去(qu)雜質后再飲(yin)用。有條件的也可(ke)一(yi)次多(duo)煮一(yi)些，過(guo)濾后冷(leng)藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖(chong)服。

2、由于紅糖有活血化淤的作用，所以產后10天內食(shi)用(yong)為(wei)佳(jia)，這有利于(yu)血(xue)性惡露(lu)和漿性惡露(lu)的(de)排出。若轉為(wei)白惡露(lu)時(shi)，就不宜(yi)再食(shi)用(yong)紅(hong)糖(tang)，或少用(yong)紅(hong)糖(tang)，以免延長(chang)血(xue)性惡露(lu)排出的(de)時(shi)間(jian)。

3、紅糖性溫(wen)，夏(xia)天(tian)少用，天(tian)冷可以(yi)(yi)適當多用。產前經常(chang)吐(tu)酸(suan)水的(de)應(ying)少用或不(bu)用，以(yi)(yi)免增加胃酸(suan)而傷胃。

紅(hong)糖(tang)所含有(you)(you)的(de)(de)葡(pu)萄糖(tang)釋放能(neng)量(liang)快，吸收利用(yong)率高，可以快速的(de)(de)補充(chong)體力(li)。有(you)(you)中氣(qi)不足、食欲不振、營養不良等問題(ti)孩童，平(ping)日可適量(liang)飲用(yong)紅(hong)糖(tang)水。受寒腹(fu)痛、月經來(lai)時易感冒的(de)(de)人(ren)(ren)，也可用(yong)紅(hong)糖(tang)姜湯祛(qu)寒。對老年體弱，特別是大病初愈的(de)(de)人(ren)(ren)，紅(hong)糖(tang)亦(yi)有(you)(you)極佳的(de)(de)療虛進補作用(yong)，老人(ren)(ren)適量(liang)吃些紅(hong)糖(tang)還能(neng)散瘀活血，利腸通便，緩(huan)肝明(ming)目。

紅糖水對女人的7大作用

1、外敷排毒滋潤

紅糖水也能用(yong)于外敷(fu)，同樣具有排毒滋潤的(de)功效(xiao)，老一輩的(de)人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難(nan)耐(nai)，此時父母會取(qu)少許濃度(du)較(jiao)高的(de)紅糖水涂(tu)抹于紅腫處(chu)，一會兒疼痛就能減(jian)輕，紅腫也會逐漸消退(tui)。

2、緩解皮膚瘙癢

春季經常干(gan)(gan)燥而(er)引起皮(pi)膚瘙癢皮(pi)膚瘙癢，也(ye)可用紅糖水洗(xi)擦、清潔，可有效(xiao)地減輕干(gan)(gan)癢的感覺(jue)。

3、溫補作用

有(you)中氣不(bu)足、食欲不(bu)振、營養不(bu)良等問題孩童，平日可適量(liang)(liang)飲(yin)用紅(hong)糖(tang)水。受寒腹(fu)痛、月(yue)經來時易感冒的(de)人，也(ye)可用紅(hong)糖(tang)姜湯祛(qu)寒。對老年體弱，特(te)別是大(da)病初愈的(de)人，紅(hong)糖(tang)亦有(you)極佳的(de)療(liao)虛進補作(zuo)用，老人適量(liang)(liang)吃些紅(hong)糖(tang)還(huan)能散瘀活血，利腸通便，緩肝明(ming)目。

4、調順月經

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適(shi)癥狀較重(zhong)時則可(ke)在晚(wan)餐(can)前(qian)再(zai)加飲一(yi)(yi)杯，持續一(yi)(yi)星期即可(ke)有效改善(shan)。

5、利于新陳代謝

紅糖(tang)中(zhong)含有的(de)特殊成(cheng)分(fen)“糖(tang)蜜”，具(ju)有強(qiang)力的(de)“解毒”功效，能將(jiang)過(guo)量的(de)黑(hei)色素(su)從(cong)真皮層中(zhong)導出，通過(guo)全身的(de)淋巴組織排出體外，從(cong)源頭阻止(zhi)黑(hei)色素(su)的(de)生(sheng)成(cheng)。另外，紅糖(tang)中(zhong)蘊(yun)含的(de)胡蘿卜素(su)、核黃素(su)、煙酸、氨基酸、葡萄糖(tang)等(deng)成(cheng)分(fen)對細胞具(ju)有強(qiang)效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生(sheng)長。

6、補充能量

孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中(zhong)若喝一些紅糖(tang)水，能(neng)補(bu)充能(neng)量、增加血容量，有(you)利于產后體力的(de)恢復，且對(dui)產后子宮(gong)的(de)收縮、恢復、惡露的(de)排(pai)出以(yi)及(ji)乳汁(zhi)分泌等，也有(you)明(ming)顯的(de)促進作(zuo)用。

7、美容祛斑

近(jin)年，日本研究人員(yuan)從中(zhong)(zhong)國(guo)古方及(ji)日本江戶時(shi)代(dai)歌姬常(chang)用的“紅(hong)糖(tang)排毒(du)美(mei)白(bai)療法”中(zhong)(zhong)得到啟發(fa)，對紅(hong)糖(tang)的天(tian)然成分及(ji)藥理(li)進行(xing)分析，發(fa)現從紅(hong)糖(tang)中(zhong)(zhong)提煉的天(tian)然成分用在美(mei)白(bai)功效(xiao)方面比時(shi)下流行(xing)的激(ji)光祛斑、果(guo)酸、祛斑等方法更具安全性(xing)，療效(xiao)更徹底。