擁有(you)嬌嫩通(tong)透的(de)肌膚是每(mei)一個MM的愿望，想要擺脫暗黃皮膚，讓黃皮膚變白，下面讓我來為大家介紹一下下怎么美白改善暗黃皮膚吧。

1、定期去角質

老(lao)化(hua)角(jiao)(jiao)質(zhi)堆積在肌膚(fu)表層，如果不能夠(gou)及(ji)時的(de)(de)去除，老(lao)化(hua)角(jiao)(jiao)質(zhi)很容易就(jiu)會(hui)阻塞毛(mao)孔，同(tong)時讓肌膚(fu)變得暗(an)黃、無光澤，想要(yao)提亮膚(fu)色，定(ding)期去角(jiao)(jiao)質(zhi)是一種有(you)效的(de)(de)方法，取(qu)出老(lao)化(hua)角(jiao)(jiao)質(zhi)之后，肌膚(fu)會(hui)更加光潔，也會(hui)更能吸收保養品(pin)中的(de)(de)營(ying)養成分。所以，美白護膚(fu)的(de)(de)時候一定(ding)要(yao)記住(zhu)定(ding)期去角(jiao)(jiao)質(zhi)。

2、有氧運動

想要讓肌膚(fu)變(bian)得更加的(de)(de)通透(tou)，還可以多多進(jin)(jin)行有氧運動(dong)。適度的(de)(de)有氧運動(dong)可以促(cu)進(jin)(jin)身體的(de)(de)新陳代謝，讓膚(fu)色紅潤有光澤。在這(zhe)里，小(xiao)編(bian)建議大家最好(hao)是每(mei)周(zhou)進(jin)(jin)行兩(liang)次、每(mei)次至(zhi)少一個小(xiao)時的(de)(de)有氧運動(dong)。

3、桑拿浴

想(xiang)要(yao)(yao)擺(bai)脫黃臉婆(po)的稱號(hao)，除了要(yao)(yao)對皮膚進行基本的清潔之外，還(huan)要(yao)(yao)記得每周進行一(yi)次蒸氣浴或者桑(sang)(sang)拿(na)浴。桑(sang)(sang)拿(na)浴有助于加快新陳(chen)代謝，排毒養顏。條件允許(xu)的話，還(huan)可以在桑(sang)(sang)拿(na)浴前喝一(yi)杯水(shui)、浴后喝一(yi)杯水(shui)來(lai)幫助加速排毒。

4 、良好的睡眠

由(you)暗黃的(de)(de)皮膚變成(cheng)粉嫩(nen)透明的(de)(de)肌膚，并(bing)不是一(yi)朝一(yi)夕就可(ke)以達到(dao)的(de)(de)。充足(zu)(zu)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)以及良好的(de)(de)睡(shui)眠(mian)質量(liang)也是至(zhi)關重要的(de)(de)，最好是在凌晨兩(liang)點之前進入(ru)深(shen)度(du)睡(shui)眠(mian)狀態，肌膚中的(de)(de)細胞才(cai)能夠(gou)得到(dao)足(zu)(zu)夠(gou)的(de)(de)修復。

5、食鹽療法

將一小勺鹽和蜂蜜(mi)調勻之后，涂抹在(zai)臉(lian)上，并且進行輕輕的按(an)摩，五(wu)分鐘之后再使用清水沖洗干凈。這樣(yang)的食鹽療法(fa)有助于清潔皮膚的毛孔，同時還能夠及時的補充肌(ji)(ji)膚缺失的營養。每天早晚(wan)各一次，能夠讓你(ni)的肌(ji)(ji)膚變得(de)更加的光滑美白。