亞洲有哪些坐月子習俗
韓國：到產后護理院休養
據了解，在(zai)韓(han)國，產婦一(yi)般(ban)會(hui)去產后護理院“坐月子(zi)”，條件好的會(hui)在(zai)那(nei)待(dai)足４周(zhou)。一(yi)般(ban)人至少也是２周(zhou)，然后回家讓(rang)婆婆、媽(ma)媽(ma)等繼續照顧一(yi)段時間(jian)。在(zai)產后護理院期間(jian)，除給(gei)孩子(zi)喂奶外(wai)，其(qi)他時間(jian)孩子(zi)不用媽(ma)媽(ma)照看(kan)，另(ling)外(wai)還有飲食等方面(mian)的調(diao)理。
韓國(guo)的(de)(de)產(chan)后護(hu)理(li)院一(yi)般包括嬰(ying)兒護(hu)理(li)、產(chan)婦營養調理(li)、基礎指(zhi)導、胸(xiong)部護(hu)理(li)，以及(ji)醫療(liao)設施等，主要就是提(ti)供給產(chan)婦一(yi)個(ge)靜修療(liao)養的(de)(de)地方。一(yi)般包括淋浴等設施。
在(zai)傳統習慣方(fang)面，韓國跟中國相似，也是月子期(qi)間不(bu)受風(feng)、不(bu)著涼，不(bu)外出。在(zai)飲食方(fang)面，不(bu)喝涼水，不(bu)吃咸或辣的，最主要的是每天喝海帶湯，韓國人認為這有利于(yu)子宮收縮(suo)及恢復。
日本：生完在醫院能洗澡
記者的(de)一個朋友幾(ji)個月(yue)前剛剛在大(da)阪(ban)生(sheng)(sheng)了孩子，一共住院(yuan)５天(tian)。她說生(sheng)(sheng)完兩三天(tian)，醫(yi)生(sheng)(sheng)檢查完說可以洗(xi)澡洗(xi)頭。于是就洗(xi)頭洗(xi)澡了。醫(yi)院(yuan)里就有淋浴室，住院(yuan)期間的(de)伙食也(ye)是由院(yuan)方提供(gong)的(de)，是由專門(men)的(de)營(ying)養師準備的(de)。
至于飲食方面，并沒有什么禁忌。醫院發的牛奶都(dou)是剛從冰箱里(li)拿出來的，菜也包括涼的沙拉。
記(ji)者查閱日(ri)本一(yi)些專業醫(yi)療機構(gou)網站發現，日(ri)本產婦(fu)產后(hou)(hou)第(di)二周可(ke)(ke)(ke)以(yi)在(zai)(zai)(zai)家(jia)中正常起居，可(ke)(ke)(ke)以(yi)喂奶(nai)和給孩(hai)子換(huan)尿布，但(dan)不(bu)能(neng)做一(yi)般家(jia)務。在(zai)(zai)(zai)家(jia)洗澡也是可(ke)(ke)(ke)以(yi)采用淋(lin)浴方式。到了(le)第(di)三周就可(ke)(ke)(ke)以(yi)泡澡了(le)，還(huan)可(ke)(ke)(ke)以(yi)到附近的地方買點東西之類的。而(er)到了(le)第(di)四周，母子接受(shou)產后(hou)(hou)一(yi)個(ge)月(yue)的健康診斷后(hou)(hou)，在(zai)(zai)(zai)醫(yi)生許可(ke)(ke)(ke)的情況下(xia)可(ke)(ke)(ke)以(yi)基本恢復通常的生活狀態。產后(hou)(hou)第(di)五周則建(jian)議在(zai)(zai)(zai)無風的好(hao)天氣到外面(mian)曬曬日(ri)光浴。
關于這一期間的飲食，醫生建議應充分攝入蛋白質、維生素、礦物質和水，以營養豐富、低卡路里食物為主(zhu)，不(bu)偏食挑食，盡量保(bao)證(zheng)營養均衡(heng)。每天(tian)應(ying)喝２００毫(hao)升到４００毫(hao)升牛奶。
泰國：坐月子主要靠按摩
泰國(guo)姑娘披瑩是泰國(guo)駐中國(guo)大(da)使館一(yi)名外交官的(de)(de)夫(fu)人，前不久在北(bei)京生(sheng)下了第二個孩子。她(ta)的(de)(de)第一(yi)個孩子是在泰國(guo)出生(sheng)的(de)(de)，兩次(ci)“坐月子”的(de)(de)方(fang)式也不太一(yi)樣(yang)。
披瑩說，在泰國“坐(zuo)月子”，不像中國傳統“坐(zuo)月子”那么多要求，不會(hui)一個(ge)(ge)月不出門、不洗頭(tou)，不過還(huan)(huan)是(shi)要比平(ping)時注意(yi)一些。比如她會(hui)請人來家里按摩(mo)，還(huan)(huan)會(hui)吃一些對身體(ti)有(you)好處的(de)(de)泰國草(cao)藥(yao)。而在北京生第二個(ge)(ge)孩子的(de)(de)時候，因(yin)為對當地情況(kuang)不了解，也(ye)沒有(you)找到合適的(de)(de)按摩(mo)師，所以就在孩子出生后很快出院回家了，也(ye)沒有(you)采(cai)取特(te)別(bie)的(de)(de)方式進(jin)行產(chan)后恢(hui)復(fu)(fu)。她說對比兩次(ci)產(chan)后恢(hui)復(fu)(fu)經歷，覺得還(huan)(huan)是(shi)有(you)差別(bie)的(de)(de)，上一次(ci)明顯(xian)比這(zhe)一次(ci)身體(ti)要更(geng)舒服一些。
中國姑娘娜(na)娜(na)嫁給了(le)泰(tai)國人，在泰(tai)國生了(le)寶寶。她說“坐月(yue)子”的時(shi)候也(ye)沒有采取什么(me)特別的措施，家里也(ye)是(shi)請了(le)按摩師來(lai)按摩，一是(shi)可(ke)以(yi)(yi)通奶，二是(shi)可(ke)以(yi)(yi)促進血液循環，讓身體盡快恢復。
披(pi)瑩(ying)說(shuo)，泰國(guo)的產科醫生很少會(hui)建議(yi)產婦不(bu)能做什么(me)和不(bu)能吃什么(me)，反而會(hui)建議(yi)一定(ding)要(yao)吃些(xie)什么(me)，以及一定(ding)要(yao)多走動，才會(hui)有(you)助于產后(hou)恢復。
朝鮮：４０天不洗頭洗澡
在(zai)平(ping)壤產(chan)院，產(chan)婦(fu)生產(chan)后在(zai)醫(yi)院住大(da)約４０天(tian)（非強(qiang)制性）。如(ru)果(guo)是剖腹產(chan)，手術約一(yi)周后就可以洗(xi)(xi)(xi)澡，每周洗(xi)(xi)(xi)一(yi)次(ci)。順(shun)產(chan)則(ze)不行，需４０天(tian)后才可以洗(xi)(xi)(xi)頭洗(xi)(xi)(xi)澡。所以產(chan)婦(fu)們在(zai)生產(chan)前大(da)部(bu)分都會剪成短發。
平(ping)壤產(chan)(chan)院每天(tian)給產(chan)(chan)婦(fu)提供４頓飯(fan)，每頓都有海帶豬(zhu)肉湯。而且還提供嬰(ying)兒的尿布等，都統一(yi)由護士(shi)來(lai)清洗管理。嬰(ying)兒也(ye)都統一(yi)放(fang)在一(yi)個房(fang)間進行管理，需要喂奶(nai)的時候(hou)才(cai)送來(lai)交給母親(qin)。
平壤(rang)產(chan)院不讓陪護，只有(you)探視(shi)時間可以進入(ru)。家(jia)人可以給(gei)做些其他好(hao)吃的給(gei)產(chan)婦送去，常見的有(you)黑(hei)魚(yu)湯(tang)、豬(zhu)蹄、豬(zhu)肉(rou)湯(tang)等。
其(qi)實(shi)所(suo)謂“坐月子”，也就是產后休息(xi)調(diao)養，歐(ou)美(mei)人也需要(yao)適(shi)當的休息(xi)，只不過凱特王妃也不是出院馬(ma)上玩去了，英(ying)國(guo)媒體報(bao)道說她(ta)也要(yao)回(hui)娘家休息(xi)６周。
至于那(nei)些流傳“坐月子(zi)”不能(neng)洗(xi)澡洗(xi)頭刷牙之類的(de)(de)傳統禁忌，專家認為不可取(qu)，順產產婦一般產后３至７天(tian)便可在溫水中進行淋浴，“坐月子(zi)”期(qi)間(jian)更(geng)要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)口腔衛生，以及居室(shi)適當通風(feng)，此外(wai)還(huan)要(yao)(yao)適當活動，以防久坐久臥增(zeng)加(jia)靜脈血(xue)栓(shuan)形成的(de)(de)風(feng)險(xian)。至于到底要(yao)(yao)如何休息過好這個“月子(zi)”，還(huan)要(yao)(yao)根據(ju)自身情(qing)況聽取(qu)醫生的(de)(de)建(jian)議。
推薦閱讀
【坐月子習俗】產婦坐月子有哪些風俗忌諱? 說說各地坐月子的奇葩講究
【歐美坐月子習俗】原來歐美產婦都是這樣坐月子的 你敢這樣嗎？
