亞洲有哪些坐月子習俗
韓國：到產后護理院休養
據了解，在韓(han)國，產(chan)婦一(yi)般(ban)會去產(chan)后(hou)(hou)護理院(yuan)“坐月子”，條件(jian)好的(de)會在那待足４周(zhou)(zhou)。一(yi)般(ban)人至少也是２周(zhou)(zhou)，然后(hou)(hou)回(hui)家讓婆婆、媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)等(deng)繼(ji)續照顧一(yi)段時間。在產(chan)后(hou)(hou)護理院(yuan)期(qi)間，除給孩(hai)(hai)子喂奶外，其他時間孩(hai)(hai)子不用(yong)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)照看，另外還有飲(yin)食等(deng)方面的(de)調理。
韓國的產(chan)后護理(li)(li)院一般包括嬰(ying)兒護理(li)(li)、產(chan)婦營養調理(li)(li)、基礎(chu)指導、胸(xiong)部護理(li)(li)，以及醫療(liao)設(she)施等(deng)，主要就是(shi)提(ti)供給產(chan)婦一個(ge)靜修療(liao)養的地方。一般包括淋浴等(deng)設(she)施。
在(zai)(zai)傳統習(xi)慣方面，韓(han)國跟中國相似(si)，也是月子期間不(bu)受風、不(bu)著(zhu)涼，不(bu)外出。在(zai)(zai)飲食方面，不(bu)喝涼水，不(bu)吃(chi)咸或辣(la)的，最主要(yao)的是每天喝海帶湯，韓(han)國人認為這有利于子宮收縮及恢復(fu)。
日本：生完在醫院能洗澡
記者的(de)一個朋友幾個月前剛(gang)剛(gang)在大阪(ban)生(sheng)(sheng)了(le)孩子，一共住(zhu)院(yuan)５天。她(ta)說生(sheng)(sheng)完(wan)兩三天，醫生(sheng)(sheng)檢查完(wan)說可以洗(xi)澡(zao)洗(xi)頭(tou)。于是(shi)(shi)就洗(xi)頭(tou)洗(xi)澡(zao)了(le)。醫院(yuan)里(li)就有淋浴室(shi)，住(zhu)院(yuan)期間的(de)伙(huo)食也是(shi)(shi)由院(yuan)方提供(gong)的(de)，是(shi)(shi)由專(zhuan)門的(de)營養師(shi)準備的(de)。
至于飲食方面，并沒有什么禁忌。醫院發的牛奶都是剛從冰箱里拿(na)出來(lai)的，菜也包括涼的沙拉。
記者查閱日(ri)本(ben)一些專業(ye)醫(yi)療機構網(wang)站發現，日(ri)本(ben)產(chan)(chan)(chan)婦(fu)產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)第(di)二周(zhou)可(ke)以(yi)(yi)(yi)在(zai)家中正常(chang)起居，可(ke)以(yi)(yi)(yi)喂(wei)奶和給孩(hai)子換尿布，但(dan)不能做一般家務(wu)。在(zai)家洗澡(zao)也是(shi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)采用淋(lin)浴方(fang)式。到了(le)第(di)三周(zhou)就可(ke)以(yi)(yi)(yi)泡(pao)澡(zao)了(le)，還可(ke)以(yi)(yi)(yi)到附近的(de)(de)地方(fang)買(mai)點東西之類的(de)(de)。而到了(le)第(di)四周(zhou)，母子接受產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)一個月的(de)(de)健(jian)康診斷后(hou)(hou)，在(zai)醫(yi)生許(xu)可(ke)的(de)(de)情況下可(ke)以(yi)(yi)(yi)基本(ben)恢(hui)復通常(chang)的(de)(de)生活狀態(tai)。產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)第(di)五(wu)周(zhou)則建議在(zai)無(wu)風的(de)(de)好天氣到外面曬曬日(ri)光浴。
關于這一期間的飲食，醫生建議應充分攝入蛋白質、維生素、礦物(wu)質和水，以營(ying)養(yang)豐(feng)富、低卡路里食(shi)物(wu)為主，不偏食(shi)挑食(shi)，盡量保證(zheng)營(ying)養(yang)均(jun)衡。每天應喝(he)２００毫升到４００毫升牛奶。
泰國：坐月子主要靠按摩
泰(tai)國姑娘(niang)披瑩是(shi)泰(tai)國駐中國大(da)使(shi)館一名外交官的(de)夫人，前(qian)不(bu)久(jiu)在北京生(sheng)(sheng)下了第二個(ge)(ge)孩子(zi)。她的(de)第一個(ge)(ge)孩子(zi)是(shi)在泰(tai)國出生(sheng)(sheng)的(de)，兩次“坐月子(zi)”的(de)方(fang)式也不(bu)太一樣。
披瑩(ying)說(shuo)，在(zai)泰(tai)國“坐月子(zi)”，不(bu)(bu)像中國傳統“坐月子(zi)”那么多要求(qiu)，不(bu)(bu)會(hui)一(yi)個月不(bu)(bu)出門、不(bu)(bu)洗頭，不(bu)(bu)過(guo)還(huan)是要比(bi)(bi)平時注意(yi)一(yi)些(xie)。比(bi)(bi)如她(ta)會(hui)請人來家里按摩(mo)，還(huan)會(hui)吃一(yi)些(xie)對(dui)身體有好處的(de)(de)泰(tai)國草藥。而在(zai)北京生(sheng)第二(er)個孩(hai)子(zi)的(de)(de)時候，因為對(dui)當地(di)情況不(bu)(bu)了解，也(ye)沒有找到(dao)合適的(de)(de)按摩(mo)師，所以就在(zai)孩(hai)子(zi)出生(sheng)后(hou)很(hen)快出院回家了，也(ye)沒有采取特(te)別的(de)(de)方式進行(xing)產(chan)后(hou)恢復。她(ta)說(shuo)對(dui)比(bi)(bi)兩次產(chan)后(hou)恢復經歷，覺(jue)得還(huan)是有差別的(de)(de)，上一(yi)次明顯(xian)比(bi)(bi)這一(yi)次身體要更舒服一(yi)些(xie)。
中國姑娘娜娜嫁給了(le)泰(tai)國人，在泰(tai)國生了(le)寶(bao)寶(bao)。她說“坐月子”的時候(hou)也沒(mei)有采取什(shen)么特別的措施，家里也是(shi)請了(le)按摩(mo)師來(lai)按摩(mo)，一是(shi)可(ke)以通奶，二是(shi)可(ke)以促進血液循環，讓身(shen)體盡快恢復。
披瑩說(shuo)，泰國(guo)的產(chan)科醫生很少會建議(yi)產(chan)婦不能(neng)做什(shen)么(me)(me)和不能(neng)吃什(shen)么(me)(me)，反而會建議(yi)一(yi)(yi)定(ding)要吃些什(shen)么(me)(me)，以及一(yi)(yi)定(ding)要多走(zou)動，才會有助(zhu)于產(chan)后恢復(fu)。
朝鮮：４０天不洗頭洗澡
在平壤產院，產婦生(sheng)產后在醫院住(zhu)大約(yue)４０天(tian)(tian)（非強(qiang)制性）。如果是剖腹產，手術約(yue)一周后就可以洗(xi)澡，每周洗(xi)一次。順產則不行，需４０天(tian)(tian)后才可以洗(xi)頭洗(xi)澡。所以產婦們在生(sheng)產前大部分(fen)都會剪(jian)成短發。
平壤產院每天(tian)給產婦提(ti)供４頓(dun)飯，每頓(dun)都(dou)(dou)(dou)有海帶豬肉湯。而且(qie)還提(ti)供嬰兒(er)的尿布等，都(dou)(dou)(dou)統(tong)一(yi)由護士(shi)來清洗管(guan)理。嬰兒(er)也都(dou)(dou)(dou)統(tong)一(yi)放在(zai)一(yi)個房(fang)間進行管(guan)理，需要喂奶的時(shi)候才送來交給母親。
平(ping)壤產院不讓陪護，只有探(tan)視時間(jian)可以(yi)(yi)進入。家人可以(yi)(yi)給做些其(qi)他好吃的(de)給產婦送去，常見的(de)有黑魚湯(tang)、豬蹄、豬肉湯(tang)等。
其實所(suo)謂(wei)“坐月(yue)子(zi)”，也(ye)(ye)就是(shi)產(chan)后休(xiu)息(xi)調養，歐美人也(ye)(ye)需要適當的休(xiu)息(xi)，只不(bu)過凱特(te)王妃也(ye)(ye)不(bu)是(shi)出(chu)院馬上玩去了，英國媒(mei)體報(bao)道說她也(ye)(ye)要回娘(niang)家休(xiu)息(xi)６周。
至于那些流(liu)傳“坐(zuo)(zuo)月子(zi)(zi)”不能洗澡洗頭刷牙之類(lei)的傳統(tong)禁忌，專家認為(wei)不可取，順產產婦一般產后３至７天便可在溫水中進行淋浴，“坐(zuo)(zuo)月子(zi)(zi)”期間更要(yao)注意口腔(qiang)衛生，以(yi)及(ji)居室(shi)適當(dang)(dang)通風，此(ci)外還要(yao)適當(dang)(dang)活(huo)動，以(yi)防久坐(zuo)(zuo)久臥增加靜脈血栓形成的風險。至于到底要(yao)如何休(xiu)息過好(hao)這(zhe)個(ge)“月子(zi)(zi)”，還要(yao)根據自身情況(kuang)聽取醫生的建(jian)議(yi)。
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