月經期能不能喝減肥茶

1、女(nv)性朋友在月(yue)經(jing)(jing)期(qi)間一(yi)定不(bu)能(neng)喝(he)減肥茶，由(you)于(yu)減肥茶中都含有(you)些特殊物(wu)質，月(yue)經(jing)(jing)期(qi)間是女(nv)生最(zui)沒抵御力的時(shi)期(qi)，假如喝(he)了減肥茶，可(ke)能(neng)會形成腹瀉(xie)，肚子(zi)疼痛，更嚴(yan)重的會使月(yue)經(jing)(jing)期(qi)打亂，給女(nv)性身體(ti)健康造成一(yi)定的傷(shang)害(hai)。

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2、減(jian)肥茶多以控制食欲、利尿(niao)、腹瀉為主，若在經(jing)期則不利于減(jian)肥者攝取食物和營養的吸(xi)收，導致女(nv)性營養不良，抵(di)抗力下降，易于疾(ji)病入侵。

3、以(yi)中藥(yao)為(wei)主(zhu)要(yao)成分的(de)減肥茶通(tong)常都是利下(xia)逐(zhu)水和潤腸(chang)通(tong)便(bian)的(de)藥(yao)物，如(ru)果(guo)你有便(bian)秘的(de)習(xi)慣，這些(xie)個藥(yao)簡(jian)直可以(yi)幫你解決你的(de)糞便(bian)干燥問題，但本(ben)身(shen)腸(chang)胃(wei)系統正常的(de)人會因為(wei)經(jing)期(qi)的(de)抵抗力下(xia)降，往往變成了拉肚子(zi)，脫水和經(jing)期(qi)的(de)血液流失，加(jia)重了女人的(de)經(jing)期(qi)困擾(rao)，也(ye)對健(jian)康造成了怎(zen)樣減肥最(zui)快最(zui)有效很(hen)大的(de)隱(yin)患傷害。

4、減(jian)肥茶本身(shen)對身(shen)體(ti)有一定的(de)傷害，而(er)且月(yue)經期間身(shen)體(ti)免疫(yi)力差，荷(he)爾蒙平衡很(hen)容易(yi)被減(jian)肥藥中的(de)化(hua)學成分打亂陣(zhen)腳，這樣就可能(neng)導致(zhi)月(yue)經紊亂，本來(lai)經期是(shi)減(jian)肥的(de)最佳時期，但這樣反而(er)會有損身(shen)體(ti)的(de)健(jian)康。

女性經期飲用減肥茶有什么危害

1、人(ren)體(ti)血紅蛋白合成(cheng)的(de)(de)(de)重(zhong)要元(yuan)素就是(shi)鐵元(yuan)素，每天的(de)(de)(de)新陳代(dai)謝(xie)都(dou)會使人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)鐵元(yuan)素流失，女性經(jing)期(qi)鐵元(yuan)素會大(da)量流失，而(er)茶中的(de)(de)(de)元(yuan)素會使得(de)鐵元(yuan)素的(de)(de)(de)吸收變得(de)很(hen)低(di)，因此(ci)女性經(jing)期(qi)飲(yin)用(yong)減(jian)肥(fei)茶會導致自身鐵元(yuan)素的(de)(de)(de)大(da)量流失，造(zao)成(cheng)人(ren)體(ti)虧損。因此(ci)在(zai)經(jing)期(qi)不僅不能飲(yin)用(yong)減(jian)肥(fei)茶還(huan)要多食用(yong)一些(xie)含有鐵元(yuan)素的(de)(de)(de)食物。

2、女(nv)性經期(qi)會伴有便秘(mi)的癥(zheng)狀，而減(jian)肥茶中的鞣酸會使得胃腸(chang)道蠕動減(jian)慢加重(zhong)便秘(mi)的癥(zheng)狀。減(jian)肥雖然(ran)重(zhong)要，但是(shi)和(he)人的健康比(bi)起來就變得沒那(nei)么(me)重(zhong)要了(le)，因此在女(nv)性要吃些營養食物來補充人體的虧損。

3、女(nv)性在(zai)經(jing)期(qi)會出現身(shen)體上(shang)的各種(zhong)不(bu)適(shi)，嚴(yan)重者甚至(zhi)會患上(shang)經(jing)期(qi)綜(zong)合癥，這(zhe)(zhe)個時(shi)候絕對不(bu)能食用含(han)(han)有亢奮(fen)性的食物(wu)，而減肥茶中就含(han)(han)有亢奮(fen)性的物(wu)質，這(zhe)(zhe)會使(shi)得女(nv)性經(jing)期(qi)綜(zong)合癥變得更加嚴(yan)重，影響正(zheng)常生活(huo)。

月經期減肥要注意什么

1、飲食要清淡

要少吃(chi)鹽，咸(xian)的(de)東西吃(chi)得越(yue)多，就(jiu)越(yue)想吃(chi)，少吃(chi)那些經加(jia)工帶有(you)醬汁的(de)食(shi)物，這些東西含有(you)豐富的(de)糖、鹽和面粉，它會增加(jia)你的(de)熱量。

2、常吃蔬果

要適量吃(chi)些(xie)含(han)纖維多(duo)的水果、蔬菜(cai)和全麥面包，這個對于愛吃(chi)的能女生(sheng)來說應該不是問(wen)題啊。

3、平衡膳食

每天按計劃均衡安排(pai)自己的飲食，同時(shi)要注意定時(shi)、不(bu)可(ke)濫吃。要減(jian)慢吃飯的時(shi)間，吃頓(dun)飯的時(shi)間不(bu)少于20分鐘。

4、餐后搭配塑纖果輔助

精心萃取了多種天(tian)然草本(ben)植物中(zhong)有益減(jian)(jian)肥(fei)成分，如普(pu)洱茶、羅夢果(guo)、洋(yang)車前(qian)子等，快速(su)消耗體內(nei)脂肪，從而達(da)到快速(su)瘦身的(de)目的(de)，對于想快速(su)擁有好身材的(de)愛美人士來說是種不錯(cuo)的(de)減(jian)(jian)肥(fei)方法(fa)。

5、適當運動

運動(dong)是(shi)肥胖(pang)的(de)克星，所(suo)以我們在工作學習(xi)之余可以多運動(dong)運動(dong)，當(dang)然有氧運動(dong)是(shi)最(zui)好(hao)的(de)選擇，女生可選擇慢跑、跳(tiao)繩和騎車來增加運動(dong)都是(shi)獲得好(hao)身材的(de)很好(hao)方法。