月經期能不能喝減肥茶

1、女性(xing)朋友在月(yue)經期間(jian)一(yi)定(ding)(ding)不能(neng)喝(he)減(jian)肥茶，由于減(jian)肥茶中(zhong)都含有些特殊物質，月(yue)經期間(jian)是女生最沒抵(di)御(yu)力的時期，假(jia)如喝(he)了減(jian)肥茶，可(ke)能(neng)會(hui)形成(cheng)腹(fu)瀉，肚(du)子疼痛，更嚴重的會(hui)使(shi)月(yue)經期打亂(luan)，給女性(xing)身體(ti)健康造成(cheng)一(yi)定(ding)(ding)的傷害。

該圖片由注冊用戶"健康生活"提供，版權聲明反饋

2、減肥(fei)茶(cha)多以控制(zhi)食欲、利尿(niao)、腹瀉為主，若在經期則不利于(yu)減肥(fei)者攝取食物和營養的(de)吸收，導(dao)致女性營養不良，抵抗力(li)下降，易(yi)于(yu)疾病入侵。

3、以中藥(yao)為(wei)主要成(cheng)分的(de)減肥(fei)茶通(tong)常都是利(li)下逐(zhu)水和潤(run)腸通(tong)便的(de)藥(yao)物，如果你(ni)有便秘的(de)習(xi)慣，這些(xie)個(ge)藥(yao)簡(jian)直可以幫你(ni)解決你(ni)的(de)糞便干燥(zao)問題，但本(ben)身腸胃系(xi)統正常的(de)人會因為(wei)經(jing)期的(de)抵抗力下降，往往變成(cheng)了拉肚子，脫水和經(jing)期的(de)血液流失(shi)，加重了女人的(de)經(jing)期困擾，也對健康造成(cheng)了怎(zen)樣減肥(fei)最快最有效很大的(de)隱患傷(shang)害(hai)。

4、減(jian)肥茶(cha)本(ben)身對(dui)身體(ti)有一(yi)定的(de)(de)傷害，而(er)且月經(jing)期(qi)間身體(ti)免疫力差，荷爾(er)蒙平衡很容易被減(jian)肥藥中的(de)(de)化(hua)學成分打亂(luan)陣腳，這樣就可能(neng)導致月經(jing)紊(wen)亂(luan)，本(ben)來經(jing)期(qi)是減(jian)肥的(de)(de)最佳時期(qi)，但(dan)這樣反而(er)會(hui)有損身體(ti)的(de)(de)健康。

女性經期飲用減肥茶有什么危害

1、人體(ti)(ti)血紅(hong)蛋白合成(cheng)的(de)(de)重要元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)就是鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)，每(mei)天的(de)(de)新陳代謝都會使人體(ti)(ti)的(de)(de)鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)流(liu)失(shi)(shi)，女性經(jing)期(qi)鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)會大(da)(da)量(liang)流(liu)失(shi)(shi)，而茶(cha)中的(de)(de)元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)會使得(de)鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)的(de)(de)吸收變得(de)很低，因此女性經(jing)期(qi)飲(yin)用(yong)減(jian)肥(fei)(fei)茶(cha)會導致(zhi)自身鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)的(de)(de)大(da)(da)量(liang)流(liu)失(shi)(shi)，造成(cheng)人體(ti)(ti)虧(kui)損。因此在經(jing)期(qi)不(bu)僅不(bu)能(neng)飲(yin)用(yong)減(jian)肥(fei)(fei)茶(cha)還要多(duo)食用(yong)一些含有鐵(tie)元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)的(de)(de)食物。

2、女(nv)性經期會伴有便秘的癥狀，而減(jian)肥茶(cha)中的鞣酸會使得胃腸道蠕動(dong)減(jian)慢加重(zhong)便秘的癥狀。減(jian)肥雖然(ran)重(zhong)要(yao)，但(dan)是和(he)人(ren)的健康比起(qi)來就變得沒(mei)那么重(zhong)要(yao)了，因此(ci)在女(nv)性要(yao)吃些營養食(shi)物來補充人(ren)體的虧損。

3、女性(xing)在經(jing)期(qi)會出現身體上(shang)的各種不適，嚴(yan)重者甚至會患(huan)上(shang)經(jing)期(qi)綜(zong)合癥，這個時候絕(jue)對不能食(shi)用含有(you)(you)亢奮性(xing)的食(shi)物，而減肥(fei)茶(cha)中就(jiu)含有(you)(you)亢奮性(xing)的物質，這會使得女性(xing)經(jing)期(qi)綜(zong)合癥變得更加嚴(yan)重，影響正常生活。

月經期減肥要注意什么

1、飲食要清淡

要(yao)少(shao)吃鹽，咸(xian)的(de)東西(xi)吃得越多，就越想吃，少(shao)吃那些經加工帶有醬汁的(de)食物，這些東西(xi)含(han)有豐富(fu)的(de)糖、鹽和面粉，它會增加你的(de)熱量。

2、常吃蔬果

要適(shi)量吃些含纖維多的水果、蔬菜(cai)和(he)全麥面包，這個(ge)對于(yu)愛吃的能女生(sheng)來說(shuo)應該不是(shi)問題啊。

3、平衡膳食

每天(tian)按計劃均衡(heng)安(an)排自己的(de)飲(yin)食，同時要注意定時、不可(ke)濫吃(chi)。要減慢吃(chi)飯的(de)時間，吃(chi)頓飯的(de)時間不少于20分鐘。

4、餐后搭配塑纖果輔助

精心萃取了多種(zhong)天然草(cao)本(ben)植(zhi)物中有益減肥成分，如普洱茶(cha)、羅夢果、洋車前子等，快速消耗體內脂肪，從而達到快速瘦身(shen)的目的，對(dui)于(yu)想快速擁有好身(shen)材的愛(ai)美人士來(lai)說是種(zhong)不錯的減肥方法(fa)。

5、適當運動

運(yun)動(dong)是肥胖的(de)(de)克星，所以我們在(zai)工作學習之(zhi)余可以多運(yun)動(dong)運(yun)動(dong)，當然有氧運(yun)動(dong)是最好(hao)的(de)(de)選(xuan)擇(ze)，女生可選(xuan)擇(ze)慢跑、跳繩和騎(qi)車來增加(jia)運(yun)動(dong)都是獲得好(hao)身材的(de)(de)很好(hao)方法。