月經期能不能喝減肥茶

1、女性朋友在月經(jing)(jing)期(qi)間一定(ding)不能喝減肥(fei)茶，由于減肥(fei)茶中都含(han)有些特(te)殊物質，月經(jing)(jing)期(qi)間是女生最沒抵御力的(de)(de)時期(qi)，假如喝了(le)減肥(fei)茶，可能會形成(cheng)腹瀉，肚子疼痛，更嚴重(zhong)的(de)(de)會使(shi)月經(jing)(jing)期(qi)打(da)亂，給女性身體健康造成(cheng)一定(ding)的(de)(de)傷害。

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2、減肥茶(cha)多以控制食欲、利(li)尿、腹瀉為主(zhu)，若在經期則不利(li)于減肥者攝取食物和營養(yang)的吸收，導致女性營養(yang)不良，抵抗(kang)力(li)下降，易于疾(ji)病入侵。

3、以中藥(yao)為主要成(cheng)分的減肥茶通(tong)常(chang)都是利下(xia)逐水和潤(run)腸(chang)通(tong)便的藥(yao)物(wu)，如果(guo)你(ni)有(you)便秘的習慣，這些個(ge)藥(yao)簡直可以幫你(ni)解決你(ni)的糞便干燥問題(ti)，但本身(shen)腸(chang)胃系(xi)統正常(chang)的人會因(yin)為經期的抵抗力下(xia)降，往往變成(cheng)了拉肚子，脫水和經期的血液流失，加重了女(nv)人的經期困(kun)擾，也對健(jian)康造成(cheng)了怎樣減肥最(zui)快最(zui)有(you)效很大的隱(yin)患傷害。

4、減(jian)肥茶本身(shen)對身(shen)體有一定(ding)的(de)傷害，而且月經期(qi)(qi)間身(shen)體免疫力差，荷爾蒙平衡(heng)很(hen)容易被減(jian)肥藥中的(de)化學成分打(da)亂陣腳，這(zhe)(zhe)樣就可能導(dao)致月經紊亂，本來經期(qi)(qi)是(shi)減(jian)肥的(de)最佳時期(qi)(qi)，但這(zhe)(zhe)樣反而會有損身(shen)體的(de)健康(kang)。

女性經期飲用減肥茶有什么危害

1、人體(ti)(ti)血紅蛋白合成的(de)重(zhong)要(yao)元(yuan)素(su)就(jiu)是(shi)鐵(tie)元(yuan)素(su)，每天的(de)新(xin)陳(chen)代謝都(dou)會(hui)使人體(ti)(ti)的(de)鐵(tie)元(yuan)素(su)流失(shi)，女性經期(qi)鐵(tie)元(yuan)素(su)會(hui)大量流失(shi)，而(er)茶(cha)中的(de)元(yuan)素(su)會(hui)使得鐵(tie)元(yuan)素(su)的(de)吸收變得很(hen)低(di)，因此女性經期(qi)飲用(yong)減肥茶(cha)會(hui)導致自(zi)身鐵(tie)元(yuan)素(su)的(de)大量流失(shi)，造成人體(ti)(ti)虧損。因此在(zai)經期(qi)不僅不能(neng)飲用(yong)減肥茶(cha)還要(yao)多食(shi)用(yong)一些含有鐵(tie)元(yuan)素(su)的(de)食(shi)物。

2、女性經(jing)期會伴有便(bian)(bian)秘的癥(zheng)狀，而減(jian)肥茶(cha)中的鞣酸(suan)會使(shi)得胃腸道蠕動(dong)減(jian)慢加重便(bian)(bian)秘的癥(zheng)狀。減(jian)肥雖(sui)然(ran)重要，但是和人(ren)的健(jian)康比起來就(jiu)變(bian)得沒那么(me)重要了，因此在(zai)女性要吃些營養食物來補充人(ren)體的虧(kui)損。

3、女(nv)(nv)性(xing)(xing)在經(jing)期會(hui)出現身體上的(de)各(ge)種不適，嚴(yan)重者甚至會(hui)患上經(jing)期綜(zong)合(he)癥，這個時候絕(jue)對不能食用含(han)有亢奮性(xing)(xing)的(de)食物(wu)(wu)，而(er)減肥茶中(zhong)就含(han)有亢奮性(xing)(xing)的(de)物(wu)(wu)質(zhi)，這會(hui)使得女(nv)(nv)性(xing)(xing)經(jing)期綜(zong)合(he)癥變(bian)得更(geng)加嚴(yan)重，影響(xiang)正常生活。

月經期減肥要注意什么

1、飲食要清淡

要少吃(chi)鹽，咸的東西吃(chi)得越(yue)多(duo)，就越(yue)想吃(chi)，少吃(chi)那些(xie)經加工帶有醬汁(zhi)的食物，這些(xie)東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(hui)增加你的熱(re)量。

2、常吃蔬果

要適量吃些含纖維多的水(shui)果、蔬(shu)菜(cai)和全麥(mai)面包，這(zhe)個對(dui)于愛(ai)吃的能(neng)女生來說應該不(bu)是問題啊。

3、平衡膳食

每天(tian)按計(ji)劃均衡安排自己的(de)(de)飲食，同時(shi)要(yao)注(zhu)意定時(shi)、不(bu)可濫(lan)吃(chi)。要(yao)減慢吃(chi)飯(fan)的(de)(de)時(shi)間(jian)，吃(chi)頓飯(fan)的(de)(de)時(shi)間(jian)不(bu)少于20分(fen)鐘。

4、餐后搭配塑纖果輔助

精心萃取了(le)多種天然草本(ben)植物中有益減肥(fei)成(cheng)分，如普洱茶、羅夢果、洋車(che)前子等(deng)，快(kuai)速消(xiao)耗體內脂肪，從(cong)而達(da)到快(kuai)速瘦身的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，對于想快(kuai)速擁(yong)有好身材的(de)(de)(de)愛美(mei)人(ren)士來說(shuo)是(shi)種不(bu)錯的(de)(de)(de)減肥(fei)方法。

5、適當運動

運(yun)動是(shi)肥胖的(de)(de)克星，所以(yi)我們在工作學習之余可以(yi)多運(yun)動運(yun)動，當然有氧運(yun)動是(shi)最好(hao)的(de)(de)選擇(ze)(ze)，女生(sheng)可選擇(ze)(ze)慢跑、跳繩和騎車來增(zeng)加運(yun)動都是(shi)獲得好(hao)身(shen)材的(de)(de)很好(hao)方法。