月經期能不能喝減肥茶

1、女(nv)性(xing)朋(peng)友在月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)間(jian)一(yi)定不能(neng)喝減(jian)肥(fei)茶，由于(yu)減(jian)肥(fei)茶中都含有些特(te)殊物質，月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)間(jian)是女(nv)生最沒(mei)抵御(yu)力的(de)時期(qi)，假如喝了減(jian)肥(fei)茶，可能(neng)會形成腹瀉，肚子(zi)疼痛，更嚴(yan)重的(de)會使月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)打(da)亂，給(gei)女(nv)性(xing)身體健(jian)康造成一(yi)定的(de)傷害。

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2、減肥(fei)茶多以(yi)控制食(shi)欲、利(li)(li)尿、腹瀉為主(zhu)，若(ruo)在經期則不利(li)(li)于減肥(fei)者攝取食(shi)物和(he)營養(yang)的吸收，導(dao)致女(nv)性營養(yang)不良(liang)，抵抗(kang)力(li)下降，易于疾病入侵。

3、以中藥為(wei)主要成分(fen)的減肥茶通常都(dou)是利下(xia)逐水(shui)和(he)潤腸通便(bian)的藥物，如果你有(you)便(bian)秘的習慣，這些個藥簡直(zhi)可以幫你解決(jue)你的糞便(bian)干燥問題，但本身(shen)腸胃系統正(zheng)常的人(ren)會因為(wei)經期的抵抗力下(xia)降，往(wang)往(wang)變成了拉肚子，脫水(shui)和(he)經期的血液流失(shi)，加重(zhong)了女人(ren)的經期困(kun)擾(rao)，也對健康(kang)造成了怎(zen)樣減肥最(zui)快最(zui)有(you)效很大的隱(yin)患傷(shang)害。

4、減(jian)肥(fei)茶本身對身體(ti)有(you)一定的(de)傷害，而且月經期間(jian)身體(ti)免疫力差，荷(he)爾(er)蒙平衡(heng)很容易被減(jian)肥(fei)藥中的(de)化學成分打亂陣(zhen)腳，這(zhe)樣(yang)就(jiu)可(ke)能(neng)導致月經紊亂，本來經期是減(jian)肥(fei)的(de)最佳時期，但這(zhe)樣(yang)反而會有(you)損身體(ti)的(de)健康。

女性經期飲用減肥茶有什么危害

1、人體(ti)血(xue)紅蛋白(bai)合成(cheng)的(de)(de)重要(yao)(yao)元(yuan)(yuan)素就是鐵(tie)元(yuan)(yuan)素，每天的(de)(de)新陳代謝都會(hui)使人體(ti)的(de)(de)鐵(tie)元(yuan)(yuan)素流失，女(nv)性經期(qi)鐵(tie)元(yuan)(yuan)素會(hui)大量流失，而茶中的(de)(de)元(yuan)(yuan)素會(hui)使得(de)鐵(tie)元(yuan)(yuan)素的(de)(de)吸(xi)收變得(de)很低(di)，因(yin)此女(nv)性經期(qi)飲用(yong)減肥茶會(hui)導致自身鐵(tie)元(yuan)(yuan)素的(de)(de)大量流失，造成(cheng)人體(ti)虧損。因(yin)此在經期(qi)不僅(jin)不能飲用(yong)減肥茶還要(yao)(yao)多食(shi)用(yong)一些含有(you)鐵(tie)元(yuan)(yuan)素的(de)(de)食(shi)物(wu)。

2、女(nv)性經期會(hui)伴(ban)有便秘的(de)癥(zheng)狀，而減(jian)肥茶中的(de)鞣(rou)酸會(hui)使得(de)胃腸道蠕動減(jian)慢加重便秘的(de)癥(zheng)狀。減(jian)肥雖然重要(yao)，但是(shi)和人的(de)健康比起來就變得(de)沒那(nei)么重要(yao)了，因此在女(nv)性要(yao)吃些營養食(shi)物來補充(chong)人體(ti)的(de)虧(kui)損。

3、女性(xing)在經期(qi)會出現身體上的(de)各(ge)種(zhong)不(bu)適，嚴(yan)重者甚(shen)至會患上經期(qi)綜(zong)合(he)癥(zheng)，這個(ge)時候絕對不(bu)能食(shi)用含有(you)亢奮性(xing)的(de)食(shi)物，而減肥茶中就含有(you)亢奮性(xing)的(de)物質，這會使得女性(xing)經期(qi)綜(zong)合(he)癥(zheng)變得更加嚴(yan)重，影響(xiang)正(zheng)常生活。

月經期減肥要注意什么

1、飲食要清淡

要少吃鹽(yan)，咸的東(dong)西吃得越多，就(jiu)越想吃，少吃那些(xie)經加工帶有醬汁的食物，這些(xie)東(dong)西含有豐富(fu)的糖、鹽(yan)和面粉(fen)，它會增加你的熱量。

2、常吃蔬果

要(yao)適量吃(chi)些含(han)纖維(wei)多的水果(guo)、蔬菜和全麥面包，這個對于愛吃(chi)的能女生來說應該不是問題(ti)啊。

3、平衡膳食

每天按計劃(hua)均(jun)衡安排(pai)自己(ji)的飲食，同時(shi)要注意定時(shi)、不(bu)可(ke)濫吃。要減慢吃飯的時(shi)間，吃頓飯的時(shi)間不(bu)少于20分鐘。

4、餐后搭配塑纖果輔助

精心萃取了多種(zhong)天然草本植(zhi)物中(zhong)有益減(jian)肥成分，如(ru)普洱茶、羅夢果、洋車前(qian)子等，快速(su)消耗(hao)體內脂肪，從而達(da)到快速(su)瘦身的(de)目的(de)，對于想(xiang)快速(su)擁有好身材的(de)愛(ai)美人士來說(shuo)是種(zhong)不錯的(de)減(jian)肥方法。

5、適當運動

運動(dong)是肥胖(pang)的(de)克星，所以我們在工作(zuo)學習之(zhi)余可(ke)以多運動(dong)運動(dong)，當(dang)然有氧運動(dong)是最(zui)好(hao)的(de)選擇(ze)(ze)，女(nv)生可(ke)選擇(ze)(ze)慢跑(pao)、跳繩和騎車來增加運動(dong)都是獲得好(hao)身材的(de)很好(hao)方法。