一、素雞的熱量高嗎

素(su)雞(ji)是(shi)家(jia)喻戶曉(xiao)的(de)一種非常美味的(de)食(shi)材，很多(duo)人都愛吃用(yong)素(su)雞(ji)做的(de)菜(cai)肴，因為(wei)口(kou)味確實很鮮香，但很多(duo)人不知(zhi)道(dao)素(su)雞(ji)的(de)熱量(liang)是(shi)多(duo)少，接(jie)下來(lai)就讓本文來(lai)為(wei)大家(jia)展開相關的(de)講解，希望能讓大家(jia)對(dui)素(su)雞(ji)的(de)熱量(liang)有進一步的(de)了(le)解。

素雞雖然含有很高(gao)的營養成分在里面，但是它的熱量也并不(bu)(bu)算(suan)太(tai)低，每100克素雞(ji)中(zhong)含有的熱量為194大卡，這個數值不(bu)(bu)算(suan)非常高(gao)，但是也不(bu)(bu)算(suan)太(tai)低，所以平(ping)時吃(chi)素雞(ji)的話還是需要(yao)注意食用量的。

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二、吃素雞容易發胖嗎

在平時的(de)生活中，我(wo)們(men)大家對于素(su)雞(ji)都是(shi)(shi)比較熟(shu)悉的(de)了，首(shou)先味(wei)道是(shi)(shi)非常不錯(cuo)的(de)了，而且我(wo)們(men)吃素(su)雞(ji)的(de)營(ying)養(yang)價(jia)值也是(shi)(shi)同(tong)樣(yang)很出(chu)色的(de)哦，可(ke)以很好的(de)幫助我(wo)們(men)人體補充(chong)營(ying)養(yang)物質，那(nei)么吃素(su)雞(ji)容易(yi)發(fa)胖嗎？

適量的食(shi)用(yong)(yong)素(su)(su)雞(ji)(ji)并不(bu)會(hui)導致身(shen)(shen)體(ti)發胖，素(su)(su)雞(ji)(ji)是一種常(chang)見的高營養豆制類食(shi)品，蛋白質(zhi)(zhi)含(han)量豐富(fu)，是一種常(chang)用(yong)(yong)的植物性蛋白質(zhi)(zhi)，多吃素(su)(su)雞(ji)(ji)不(bu)會(hui)對身(shen)(shen)體(ti)健康有明(ming)顯的影響(xiang)，也(ye)不(bu)會(hui)引起身(shen)(shen)體(ti)肥胖，但在食(shi)用(yong)(yong)素(su)(su)雞(ji)(ji)時要注(zhu)意食(shi)用(yong)(yong)方法，烹調時要避(bi)免添加過多油脂，晚上睡覺前最好不(bu)要食(shi)用(yong)(yong)。由于(yu)素(su)(su)雞(ji)(ji)豆制品中含(han)有較多的蛋白質(zhi)(zhi)，其(qi)中含(han)有較少的脂肪，所(suo)以它也(ye)是一種減(jian)肥食(shi)品，但是要想達到減(jian)肥的效果(guo)，還要配合運動，比如跑(pao)步、騎(qi)車等。