一、素雞的熱量高嗎

素雞(ji)是(shi)家(jia)喻戶(hu)曉的(de)(de)(de)一(yi)種非(fei)常美(mei)味(wei)的(de)(de)(de)食材，很多(duo)(duo)人(ren)都(dou)愛吃(chi)用素雞(ji)做的(de)(de)(de)菜肴，因為口味(wei)確實很鮮香，但很多(duo)(duo)人(ren)不知道素雞(ji)的(de)(de)(de)熱量(liang)是(shi)多(duo)(duo)少，接(jie)下(xia)來就(jiu)讓(rang)(rang)本文來為大(da)家(jia)展開相(xiang)關(guan)的(de)(de)(de)講解，希望能讓(rang)(rang)大(da)家(jia)對素雞(ji)的(de)(de)(de)熱量(liang)有進一(yi)步(bu)的(de)(de)(de)了解。

素雞雖然含有很高的(de)營(ying)養成(cheng)分在里面，但是(shi)它(ta)的(de)熱(re)量(liang)(liang)也(ye)并不算太(tai)低，每100克素雞(ji)中(zhong)含有的(de)熱(re)量(liang)(liang)為(wei)194大卡，這個數(shu)值不算非常高，但是(shi)也(ye)不算太(tai)低，所以(yi)平時吃素雞(ji)的(de)話還(huan)是(shi)需要注(zhu)意食用量(liang)(liang)的(de)。

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二、吃素雞容易發胖嗎

在(zai)平時(shi)的(de)(de)生活中，我們大家(jia)對于(yu)素雞(ji)(ji)都是(shi)比較熟悉的(de)(de)了(le)，首先味道是(shi)非常不錯的(de)(de)了(le)，而且我們吃素雞(ji)(ji)的(de)(de)營養(yang)價(jia)值(zhi)也是(shi)同樣(yang)很出色的(de)(de)哦，可以很好的(de)(de)幫助我們人體補充營養(yang)物質，那么(me)吃素雞(ji)(ji)容(rong)易發胖嗎？

適量(liang)的食(shi)(shi)(shi)用(yong)素(su)(su)雞(ji)并不(bu)會(hui)導致身(shen)體(ti)發胖，素(su)(su)雞(ji)是一種常(chang)見的高(gao)營養(yang)豆制類食(shi)(shi)(shi)品，蛋(dan)白(bai)(bai)質含量(liang)豐富(fu)，是一種常(chang)用(yong)的植物性蛋(dan)白(bai)(bai)質，多(duo)吃(chi)素(su)(su)雞(ji)不(bu)會(hui)對身(shen)體(ti)健(jian)康有明(ming)顯的影響，也(ye)(ye)不(bu)會(hui)引起身(shen)體(ti)肥(fei)(fei)胖，但在食(shi)(shi)(shi)用(yong)素(su)(su)雞(ji)時(shi)要注意(yi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)方法(fa)，烹調時(shi)要避免(mian)添加(jia)過多(duo)油脂，晚上(shang)睡覺前(qian)最(zui)好不(bu)要食(shi)(shi)(shi)用(yong)。由于素(su)(su)雞(ji)豆制品中含有較(jiao)多(duo)的蛋(dan)白(bai)(bai)質，其中含有較(jiao)少(shao)的脂肪(fang)，所(suo)以它(ta)也(ye)(ye)是一種減(jian)肥(fei)(fei)食(shi)(shi)(shi)品，但是要想達到減(jian)肥(fei)(fei)的效果(guo)，還要配合運動，比如跑(pao)步(bu)、騎車(che)等。