西瓜不宜吃得太多

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

冰西瓜要少吃

炎(yan)熱的(de)(de)夏季吃冰西瓜的(de)(de)解暑效果(guo)是很(hen)好，但是對胃的(de)(de)刺激也(ye)很(hen)大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握(wo)好吃的(de)(de)溫(wen)度和(he)數量。最(zui)好把西瓜放在冰箱冷藏室的(de)(de)最(zui)下層，這(zhe)里(li)的(de)(de)溫(wen)度大約是8-10℃，這個溫度(du)口味也最好，每(mei)次吃的量不要超(chao)過500克(ke)，且要慢(man)慢(man)地吃。

飯前及飯后不宜食用

西瓜(gua)(gua)含有(you)大量的(de)水分，進入消化(hua)系統中會(hui)(hui)沖淡胃中的(de)消化(hua)液(ye)，無論是在飯前(qian)還是飯后食用西瓜(gua)(gua)都會(hui)(hui)影響(xiang)消化(hua)吸(xi)收(shou)，而且飯前(qian)食用西瓜(gua)(gua)會(hui)(hui)產生飽(bao)腹感(gan)，會(hui)(hui)不想吃飯，這樣會(hui)(hui)影響(xiang)飯菜中營養元素的(de)吸(xi)收(shou)，尤(you)其是對(dui)小孩、孕婦和哺乳期婦女的(de)健(jian)康(kang)影響(xiang)極大。

晚上九點之后不宜食用

晚上九點之后吃西(xi)(xi)瓜容易(yi)長(chang)小(xiao)肚子，晚上九點后基(ji)本上是(shi)要準備(bei)睡覺(jue)了，如果食(shi)入大量的西(xi)(xi)瓜，不僅會導致起(qi)夜多(duo)，還(huan)容易(yi)把(ba)西(xi)(xi)瓜的含糖(tang)量轉化為肚子上的脂肪，時(shi)間久(jiu)了就容易(yi)形成(cheng)小(xiao)肚腩，對于保持(chi)身材的女孩來說，晚上最好少吃西(xi)(xi)瓜，甚至(zhi)不要吃，特別是(shi)在臨睡前(qian)。

該圖片由注冊用戶"詩酒趁年華"提供，版權聲明反饋

打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開過久的西瓜，容易產生大量病菌，食用后會導致胃腸不適，因此西瓜大開后一定要當下吃完，如果吃不完放入冰箱就會產生(sheng)大量的(de)細菌。吃西瓜(gua)應(ying)注(zhu)意選擇成熟的(de)新(xin)鮮西瓜(gua)。

口腔潰瘍病人不宜食用

口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)潰(kui)瘍(yang)在中(zhong)醫中(zhong)被(bei)認為(wei)是陰虛(xu)內熱、虛(xu)火上擾所致。由于(yu)西瓜有(you)利尿作用(yong)，若口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)潰(kui)瘍(yang)者多吃西瓜，會(hui)使(shi)口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)潰(kui)瘍(yang)復原所需要的水(shui)分被(bei)過多排出，從(cong)而加(jia)重陰虛(xu)和內熱，使(shi)病程(cheng)綿延，不易愈合(he)。

感冒患者不宜食用

不(bu)論風寒感(gan)冒(mao)(mao)還是風熱(re)感(gan)冒(mao)(mao)，初期都屬表癥，應用讓病邪從表而解(jie)(jie)的發(fa)散治療法，在表未(wei)解(jie)(jie)之(zhi)(zhi)前若(ruo)攻(gong)之(zhi)(zhi)會(hui)加重病情，而西瓜有清理熱(re)的功(gong)效(xiao)，這個時候吃(chi)西瓜會(hui)使感(gan)冒(mao)(mao)病情加重，或(huo)病程(cheng)延長。

糖尿病人不宜食用

西瓜(gua)約(yue)含糖(tang)類5%，且(qie)主要(yao)(yao)是(shi)葡萄糖、蔗(zhe)糖和部分果糖，也就是(shi)說吃(chi)(chi)西(xi)瓜后會(hui)致血糖增高。而糖尿病人(ren)在(zai)短時間內吃(chi)(chi)太多西(xi)瓜，不但血糖會(hui)升(sheng)高，病情(qing)較重(zhong)的(de)(de)還(huan)可能因(yin)出現代謝(xie)紊亂而致酸中(zhong)毒(du)，甚至危及生命。糖尿病人(ren)每天吃(chi)(chi)的(de)(de)碳水化合(he)物的(de)(de)量是(shi)需要(yao)(yao)嚴格(ge)控制的(de)(de)，因(yin)此如(ru)果一天中(zhong)多次吃(chi)(chi)了西(xi)瓜，那(nei)么應(ying)相應(ying)地(di)減少吃(chi)(chi)飯和面制品的(de)(de)數量，以免加重(zhong)病情(qing)。

腎功能不全者不宜食用

腎功(gong)能(neng)不(bu)全患(huan)者(zhe)，其腎臟對水的(de)調節能(neng)力降低(di)，對進入(ru)(ru)體內過多的(de)水分，不(bu)能(neng)調節及排(pai)出體外，所以常會出現下肢或全身水腫。這類(lei)病人若吃(chi)太(tai)多西瓜(gua)，會因(yin)攝(she)入(ru)(ru)過多的(de)水，又不(bu)能(neng)及時(shi)將多余的(de)水排(pai)出，致使水分在體內超量(liang)儲存，血容量(liang)增多，容易誘發急(ji)性(xing)心力衰竭。

產婦不宜食用

產婦(fu)的體(ti)質(zhi)比較虛(xu)弱，可(ke)西(xi)(xi)(xi)瓜屬寒性(xing)食物，中醫認為多吃西(xi)(xi)(xi)瓜會過寒而(er)損脾胃。西(xi)(xi)(xi)瓜性(xing)寒并且含(han)糖(tang)(tang)量比較高，孕婦(fu)在吃西(xi)(xi)(xi)瓜的時候需(xu)要(yao)控制好量，不能吃太多，否則的話可(ke)能引(yin)起腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等身體(ti)不適癥狀，同時糖(tang)(tang)分(fen)攝入過高也有可(ke)能會引(yin)起妊娠糖(tang)(tang)尿病，需(xu)要(yao)引(yin)起注意。