西瓜不宜吃得太多

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

冰西瓜要少吃

炎熱的(de)夏季吃(chi)冰(bing)西(xi)瓜的(de)解暑效果是很(hen)好，但是對胃(wei)的(de)刺激也(ye)很(hen)大，容易引(yin)起脾胃(wei)損傷，所以應注意把握好吃(chi)的(de)溫度(du)和數量(liang)。最好把西(xi)瓜放在(zai)冰(bing)箱冷藏(zang)室(shi)的(de)最下層，這里(li)的(de)溫度(du)大約是8-10℃，這(zhe)個(ge)溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克(ke)，且要慢慢地吃。

飯前及飯后不宜食用

西(xi)瓜含(han)有大量的水分，進入消化(hua)系統中會沖淡胃(wei)中的消化(hua)液，無論(lun)是在飯前(qian)還是飯后食(shi)用西(xi)瓜都會影響消化(hua)吸收，而且(qie)飯前(qian)食(shi)用西(xi)瓜會產生飽(bao)腹(fu)感，會不(bu)想吃飯，這樣會影響飯菜中營養元素的吸收，尤其是對小孩、孕婦和(he)哺乳期(qi)婦女(nv)的健康影響極大。

晚上九點之后不宜食用

晚(wan)上九點之后吃(chi)(chi)西(xi)瓜(gua)容(rong)易(yi)長小(xiao)肚(du)子，晚(wan)上九點后基本上是要準備睡(shui)(shui)覺了(le)，如果食入大(da)量的西(xi)瓜(gua)，不僅會導致(zhi)起(qi)夜多，還容(rong)易(yi)把西(xi)瓜(gua)的含糖量轉化為肚(du)子上的脂肪，時間(jian)久了(le)就容(rong)易(yi)形成小(xiao)肚(du)腩，對于(yu)保持身材的女孩來說，晚(wan)上最(zui)好少(shao)吃(chi)(chi)西(xi)瓜(gua)，甚(shen)至不要吃(chi)(chi)，特(te)別是在臨睡(shui)(shui)前。

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打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開過久的西瓜，容易產生大量病菌，食用后會導致胃腸不適，因此西瓜大開后一定要當下吃完，如果吃不完放入冰箱就會產(chan)生大量(liang)的(de)細菌(jun)。吃西瓜應注意選(xuan)擇成熟的(de)新鮮西瓜。

口腔潰瘍病人不宜食用

口腔(qiang)潰瘍在中醫中被認為(wei)是(shi)陰虛內熱、虛火上(shang)擾所致。由于西(xi)(xi)瓜(gua)有利尿作用，若口腔(qiang)潰瘍者多(duo)吃(chi)西(xi)(xi)瓜(gua)，會使口腔(qiang)潰瘍復原(yuan)所需要的水分被過多(duo)排出，從(cong)而加重(zhong)陰虛和內熱，使病程綿延(yan)，不易愈(yu)合。

感冒患者不宜食用

不(bu)論風(feng)寒感冒(mao)還是風(feng)熱(re)感冒(mao)，初期都屬表(biao)癥，應(ying)用讓病(bing)邪從表(biao)而解的發散治療法(fa)，在表(biao)未解之(zhi)前若攻之(zhi)會加重(zhong)病(bing)情(qing)，而西瓜有清理熱(re)的功效，這個時候(hou)吃西瓜會使(shi)感冒(mao)病(bing)情(qing)加重(zhong)，或病(bing)程延長。

糖尿病人不宜食用

西(xi)瓜(gua)約含糖(tang)類(lei)5%，且主要(yao)(yao)是葡萄(tao)糖(tang)、蔗糖(tang)和(he)部分果(guo)糖(tang)，也(ye)就是說(shuo)吃(chi)(chi)(chi)西(xi)瓜后會致(zhi)血糖(tang)增高(gao)。而糖(tang)尿(niao)病人在短時(shi)間內吃(chi)(chi)(chi)太多(duo)西(xi)瓜，不但血糖(tang)會升高(gao)，病情(qing)較重的(de)還可能(neng)因(yin)(yin)出現代謝紊亂而致(zhi)酸中毒(du)，甚至(zhi)危(wei)及生命。糖(tang)尿(niao)病人每天吃(chi)(chi)(chi)的(de)碳水(shui)化合物(wu)的(de)量是需要(yao)(yao)嚴格控制的(de)，因(yin)(yin)此如果(guo)一天中多(duo)次吃(chi)(chi)(chi)了(le)西(xi)瓜，那么應相應地減少(shao)吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)和(he)面制品的(de)數量，以免(mian)加重病情(qing)。

腎功能不全者不宜食用

腎功能(neng)不全患(huan)者，其(qi)腎臟對(dui)水(shui)的(de)(de)調(diao)節(jie)能(neng)力降低，對(dui)進入(ru)體(ti)內過(guo)(guo)多(duo)的(de)(de)水(shui)分(fen)，不能(neng)調(diao)節(jie)及(ji)排出(chu)體(ti)外，所以常會出(chu)現(xian)下肢或全身(shen)水(shui)腫(zhong)。這類(lei)病(bing)人若吃太多(duo)西瓜(gua)，會因(yin)攝(she)入(ru)過(guo)(guo)多(duo)的(de)(de)水(shui)，又不能(neng)及(ji)時(shi)將(jiang)多(duo)余的(de)(de)水(shui)排出(chu)，致使水(shui)分(fen)在體(ti)內超量(liang)儲存，血容量(liang)增多(duo)，容易(yi)誘發急性(xing)心力衰(shuai)竭。

產婦不宜食用

產婦的(de)體質比(bi)較(jiao)虛弱，可西(xi)瓜屬寒(han)(han)(han)性(xing)食(shi)物(wu)，中醫認為多吃(chi)西(xi)瓜會過(guo)寒(han)(han)(han)而損脾胃。西(xi)瓜性(xing)寒(han)(han)(han)并且含(han)糖(tang)(tang)量(liang)比(bi)較(jiao)高，孕婦在吃(chi)西(xi)瓜的(de)時候需(xu)要(yao)控制好(hao)量(liang)，不能(neng)(neng)吃(chi)太多，否(fou)則的(de)話可能(neng)(neng)引(yin)起(qi)腹痛、腹瀉等身體不適癥狀，同(tong)時糖(tang)(tang)分攝入過(guo)高也有可能(neng)(neng)會引(yin)起(qi)妊娠糖(tang)(tang)尿(niao)病，需(xu)要(yao)引(yin)起(qi)注意。