西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕,導致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
炎熱(re)的夏季吃冰(bing)西瓜(gua)的解暑效果是很好,但是對(dui)胃(wei)的刺激也很大,容易引起(qi)脾胃(wei)損傷(shang),所(suo)以應注意把(ba)握好吃的溫(wen)度和數量。最好把(ba)西瓜(gua)放在(zai)冰(bing)箱冷(leng)藏(zang)室的最下層(ceng),這里的溫(wen)度大約(yue)是8-10℃,這個溫度口味也最好,每(mei)次(ci)吃的(de)量(liang)不要超(chao)過500克,且(qie)要慢慢地吃(chi)。
西瓜含有大量的水分,進入消化系統中(zhong)(zhong)會(hui)沖淡胃中(zhong)(zhong)的消化液,無(wu)論是在飯前(qian)還是飯后食用西瓜都會(hui)影(ying)(ying)響消化吸收,而且飯前(qian)食用西瓜會(hui)產生飽腹感,會(hui)不(bu)想(xiang)吃飯,這樣會(hui)影(ying)(ying)響飯菜(cai)中(zhong)(zhong)營養(yang)元素(su)的吸收,尤其是對(dui)小孩、孕婦和(he)哺乳期(qi)婦女的健康影(ying)(ying)響極大。
晚(wan)上(shang)(shang)九點之(zhi)后吃(chi)西(xi)瓜(gua)容(rong)易長小肚(du)(du)子,晚(wan)上(shang)(shang)九點后基本(ben)上(shang)(shang)是(shi)(shi)要準備睡覺(jue)了,如(ru)果食入大量(liang)的西(xi)瓜(gua),不僅會導(dao)致起夜多(duo),還容(rong)易把西(xi)瓜(gua)的含糖量(liang)轉(zhuan)化為肚(du)(du)子上(shang)(shang)的脂肪,時間(jian)久(jiu)了就容(rong)易形成(cheng)小肚(du)(du)腩,對于保持身材的女孩來說,晚(wan)上(shang)(shang)最(zui)好少吃(chi)西(xi)瓜(gua),甚至(zhi)不要吃(chi),特別是(shi)(shi)在臨睡前。
夏天氣溫高,細菌易繁殖,打開過久的西瓜,容易產生大量病菌,食用后會導致胃腸不適,因此西瓜大開后一定要當下吃完,如果吃不完放入冰箱就(jiu)會產生大量的細菌。吃西瓜應注意選擇(ze)成熟的新(xin)鮮(xian)西瓜。
口(kou)腔(qiang)潰瘍在中(zhong)醫中(zhong)被(bei)(bei)認為是陰(yin)虛(xu)(xu)內(nei)熱、虛(xu)(xu)火上擾所致。由(you)于西瓜(gua)有利尿(niao)作用,若(ruo)口(kou)腔(qiang)潰瘍者多吃西瓜(gua),會使口(kou)腔(qiang)潰瘍復原所需要的(de)水分被(bei)(bei)過多排出,從而加(jia)重陰(yin)虛(xu)(xu)和內(nei)熱,使病程綿延(yan),不易愈合(he)。
不論風寒感冒(mao)還是風熱(re)感冒(mao),初期都屬表(biao)(biao)癥(zheng),應用(yong)讓病(bing)邪從(cong)表(biao)(biao)而(er)解(jie)的(de)發散(san)治(zhi)療法,在表(biao)(biao)未解(jie)之前若(ruo)攻之會加重(zhong)(zhong)病(bing)情,而(er)西瓜有(you)清理(li)熱(re)的(de)功效(xiao),這個時候吃西瓜會使感冒(mao)病(bing)情加重(zhong)(zhong),或病(bing)程延長。
西瓜約含糖(tang)類5%,且(qie)主要是葡(pu)萄(tao)糖、蔗糖和(he)部分果糖,也就是說吃(chi)(chi)(chi)西瓜后會致血(xue)糖增(zeng)高。而糖尿(niao)(niao)病(bing)人在短時間(jian)內吃(chi)(chi)(chi)太多西瓜,不但血(xue)糖會升高,病(bing)情較重的(de)(de)還(huan)可能因出現(xian)代謝紊亂(luan)而致酸中(zhong)毒(du),甚至危及生(sheng)命。糖尿(niao)(niao)病(bing)人每(mei)天吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)碳(tan)水化合物的(de)(de)量是需要嚴格(ge)控制的(de)(de),因此(ci)如(ru)果一天中(zhong)多次吃(chi)(chi)(chi)了(le)西瓜,那么應相應地減少吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)和(he)面制品的(de)(de)數(shu)量,以(yi)免加重病(bing)情。
腎功(gong)能(neng)不(bu)全(quan)患者(zhe),其腎臟對水(shui)(shui)的調節能(neng)力降低,對進入體(ti)內(nei)過(guo)多(duo)的水(shui)(shui)分,不(bu)能(neng)調節及(ji)排(pai)出(chu)體(ti)外(wai),所以常會出(chu)現下(xia)肢或全(quan)身(shen)水(shui)(shui)腫(zhong)。這類病人若(ruo)吃太(tai)多(duo)西瓜,會因攝(she)入過(guo)多(duo)的水(shui)(shui),又(you)不(bu)能(neng)及(ji)時將(jiang)多(duo)余(yu)的水(shui)(shui)排(pai)出(chu),致使(shi)水(shui)(shui)分在體(ti)內(nei)超量(liang)儲存,血容(rong)量(liang)增多(duo),容(rong)易(yi)誘發(fa)急性心(xin)力衰竭。
產婦(fu)的體(ti)質比(bi)較虛弱,可(ke)西(xi)瓜(gua)屬(shu)寒性食物,中醫認為多吃西(xi)瓜(gua)會過(guo)寒而損脾(pi)胃(wei)。西(xi)瓜(gua)性寒并且含糖(tang)量比(bi)較高,孕婦(fu)在(zai)吃西(xi)瓜(gua)的時候需要(yao)控制好(hao)量,不能吃太多,否則的話可(ke)能引(yin)起(qi)腹痛、腹瀉(xie)等身(shen)體(ti)不適癥狀,同時糖(tang)分攝入過(guo)高也有可(ke)能會引(yin)起(qi)妊娠糖(tang)尿病(bing),需要(yao)引(yin)起(qi)注意。