西瓜不宜吃得太多

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

冰西瓜要少吃

炎熱的夏季吃冰西瓜(gua)的解(jie)暑效果是(shi)很好(hao)，但(dan)是(shi)對胃(wei)的刺激也很大(da)，容易(yi)引起脾胃(wei)損傷，所以(yi)應注意把(ba)握好(hao)吃的溫度和數量。最好(hao)把(ba)西瓜(gua)放在冰箱冷藏(zang)室的最下層，這里的溫度大(da)約(yue)是(shi)8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的(de)量(liang)不要超過500克(ke)，且要慢慢地吃(chi)。

飯前及飯后不宜食用

西(xi)(xi)瓜含(han)有大量的(de)水(shui)分，進入消(xiao)(xiao)化系統中(zhong)會(hui)沖淡(dan)胃中(zhong)的(de)消(xiao)(xiao)化液，無論是(shi)在飯前還(huan)是(shi)飯后食用西(xi)(xi)瓜都會(hui)影(ying)響消(xiao)(xiao)化吸(xi)收，而且飯前食用西(xi)(xi)瓜會(hui)產生(sheng)飽腹感(gan)，會(hui)不想(xiang)吃(chi)飯，這樣會(hui)影(ying)響飯菜中(zhong)營養(yang)元(yuan)素的(de)吸(xi)收，尤(you)其是(shi)對小孩、孕(yun)婦和哺乳期婦女的(de)健康影(ying)響極大。

晚上九點之后不宜食用

晚上九點之后吃西瓜容(rong)(rong)易(yi)長(chang)小(xiao)肚(du)子(zi)，晚上九點后基本上是(shi)要準備睡覺了，如果食入大量(liang)的西瓜，不僅會導致起夜(ye)多，還容(rong)(rong)易(yi)把西瓜的含(han)糖(tang)量(liang)轉化為肚(du)子(zi)上的脂肪，時間久了就容(rong)(rong)易(yi)形成小(xiao)肚(du)腩，對于(yu)保持身材的女孩來說，晚上最(zui)好少吃西瓜，甚至不要吃，特別是(shi)在臨睡前。

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打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開過久的西瓜，容易產生大量病菌，食用后會導致胃腸不適，因此西瓜大開后一定要當下吃完，如果吃不完放入冰箱就會(hui)產生大量的(de)細菌。吃西瓜應(ying)注意選擇成熟的(de)新鮮西瓜。

口腔潰瘍病人不宜食用

口腔(qiang)(qiang)潰瘍在(zai)中醫中被認為是陰虛(xu)內熱(re)、虛(xu)火上(shang)擾所(suo)致。由于西瓜有(you)利尿(niao)作(zuo)用，若口腔(qiang)(qiang)潰瘍者多吃西瓜，會使(shi)口腔(qiang)(qiang)潰瘍復原所(suo)需要的水分被過多排出，從而加重陰虛(xu)和(he)內熱(re)，使(shi)病程綿延，不易愈(yu)合。

感冒患者不宜食用

不論(lun)風(feng)寒感(gan)冒還是風(feng)熱感(gan)冒，初期都屬表癥，應用讓病(bing)(bing)(bing)邪從(cong)表而解的發(fa)散治療法，在表未(wei)解之前若攻(gong)之會(hui)加(jia)重病(bing)(bing)(bing)情(qing)，而西(xi)瓜(gua)有清理熱的功效，這個時候吃西(xi)瓜(gua)會(hui)使(shi)感(gan)冒病(bing)(bing)(bing)情(qing)加(jia)重，或(huo)病(bing)(bing)(bing)程(cheng)延長。

糖尿病人不宜食用

西瓜約含糖(tang)類5%，且主要是(shi)葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)和(he)部(bu)分果糖(tang)，也就是(shi)說吃西瓜后(hou)會(hui)致血糖(tang)增高。而糖(tang)尿病人在短時間內吃太多西瓜，不但血糖(tang)會(hui)升高，病情較重(zhong)的(de)還可能(neng)因出現(xian)代謝紊亂而致酸中(zhong)毒(du)，甚至危(wei)及生命。糖(tang)尿病人每天吃的(de)碳(tan)水化(hua)合物的(de)量是(shi)需要嚴格控制的(de)，因此如果一天中(zhong)多次吃了西瓜，那么應相應地減少吃飯(fan)和(he)面(mian)制品(pin)的(de)數量，以免加重(zhong)病情。

腎功能不全者不宜食用

腎(shen)功能(neng)不(bu)全(quan)患者，其腎(shen)臟對水(shui)(shui)(shui)的(de)調節能(neng)力降(jiang)低，對進入體(ti)內(nei)(nei)過多(duo)(duo)的(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)，不(bu)能(neng)調節及排(pai)(pai)出(chu)體(ti)外，所以常會出(chu)現下肢或全(quan)身水(shui)(shui)(shui)腫。這類病人(ren)若吃太多(duo)(duo)西瓜，會因攝入過多(duo)(duo)的(de)水(shui)(shui)(shui)，又不(bu)能(neng)及時將(jiang)多(duo)(duo)余的(de)水(shui)(shui)(shui)排(pai)(pai)出(chu)，致使水(shui)(shui)(shui)分(fen)在體(ti)內(nei)(nei)超量(liang)儲存，血容量(liang)增多(duo)(duo)，容易誘發(fa)急性(xing)心力衰(shuai)竭(jie)。

產婦不宜食用

產(chan)婦的(de)體(ti)質(zhi)比較(jiao)虛(xu)弱，可西瓜(gua)屬寒(han)(han)性食物，中醫認為(wei)多吃西瓜(gua)會(hui)(hui)過寒(han)(han)而損脾(pi)胃。西瓜(gua)性寒(han)(han)并且含糖(tang)量(liang)比較(jiao)高(gao)，孕婦在吃西瓜(gua)的(de)時候需要控制(zhi)好量(liang)，不(bu)能吃太多，否則的(de)話可能引起腹痛、腹瀉等身體(ti)不(bu)適癥(zheng)狀，同時糖(tang)分攝入過高(gao)也有可能會(hui)(hui)引起妊娠糖(tang)尿病，需要引起注(zhu)意。