一、孕婦可以吃酥皮月餅嗎

孕婦可以吃酥皮月餅，但是應該盡量(liang)少吃(chi)。因(yin)為酥(su)(su)皮月(yue)餅(bing)是屬于重油重糖的烘烤食(shi)物(wu)，在(zai)制作的時(shi)候(hou)，多采用煎炸烘烤，會添加許(xu)多糖，所(suo)以酥(su)(su)皮月(yue)餅(bing)的油脂含(han)量(liang)以及糖分含(han)量(liang)相對比(bi)較高，若是在(zai)孕期一次進食(shi)過多，可能會導(dao)(dao)(dao)致體內的熱量(liang)堆積，導(dao)(dao)(dao)致肥胖(pang)，引發上火等現象，不利(li)于腸胃(wei)消化(hua)，食(shi)入太(tai)多會引起胎兒變得過大，進而導(dao)(dao)(dao)致順產艱難。不僅如(ru)此，過度進食(shi)還可能會對孕婦的血糖值情況(kuang)造成影響，從而引發高血糖、妊娠(shen)期糖尿病(bing)等疾病(bing)，因(yin)此，準媽(ma)媽(ma)最好少吃(chi)或(huo)者(zhe)不吃(chi)酥(su)(su)皮月(yue)餅(bing)。

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二、如何正確食用酥皮月餅

1、切勿存放過久

酥(su)(su)(su)皮(pi)(pi)月(yue)(yue)餅(bing)(bing)中(zhong)含有豐富的油脂和糖(tang)分，受熱(re)受潮很容易腐敗變(bian)質，因此，購買酥(su)(su)(su)皮(pi)(pi)月(yue)(yue)餅(bing)(bing)后(hou)(hou)需按照(zhao)產品包裝上標示的方法保存，尤其(qi)(qi)是(shi)開封后(hou)(hou)未吃完的酥(su)(su)(su)皮(pi)(pi)月(yue)(yue)餅(bing)(bing)，建(jian)議裝入干凈的食(shi)(shi)品袋放入冰箱冷藏保存或是(shi)放在陰(yin)涼通風處保存，并盡(jin)快食(shi)(shi)用。開封后(hou)(hou)的酥(su)(su)(su)皮(pi)(pi)月(yue)(yue)餅(bing)(bing)不宜與其(qi)(qi)他食(shi)(shi)品同放，以免互相影響，導致串味或微生物污染(ran)。

2、搭配熱飲有助消化

酥(su)皮月餅富含脂(zhi)肪(fang)，吃時不宜配冷飲(yin)，可(ke)配上熱茶或其(qi)它熱飲(yin)，有(you)利于消化。

3、適量食用，食用時減少主食攝入

酥皮月餅(bing)的(de)碳水(shui)化(hua)合(he)物含量(liang)和整體熱量(liang)并不(bu)低，食(shi)用(yong)酥皮月餅(bing)的(de)同時(shi)，可以適當減少當日(ri)主(zhu)食(shi)的(de)攝(she)入量(liang)，既能夠(gou)控制熱量(liang)攝(she)入，又能夠(gou)平(ping)衡營養素的(de)分配。

4、特殊人群勿貪食

酥皮月餅是高(gao)糖(tang)高(gao)油(you)脂(zhi)食品(pin)，糖(tang)尿病患(huan)(huan)者、肥胖、高(gao)血脂(zhi)、高(gao)血壓患(huan)(huan)者、胃潰(kui)瘍、十(shi)二指腸潰(kui)瘍患(huan)(huan)者、膽結石患(huan)(huan)者、慢性腹瀉、急性肝(gan)(gan)炎和(he)恢復期肝(gan)(gan)炎患(huan)(huan)者等切忌貪食。