酥皮月餅的熱量高嗎減肥可以吃酥皮月餅嗎

本文章由注冊用戶天空之城上傳提供 2023-11-22 ★ 評論 0

摘要：很多人喜歡酥皮月餅酥脆的口感，一層一層的酥皮，一吃就掉渣，深受人們歡迎。酥皮月餅好吃，但是不能多吃，特別是對于正在減肥的人來說，最好不要吃酥皮月餅，因為酥皮月餅的熱量是月餅中的天花板，比起五仁月餅、冰皮月餅、流心月餅的熱量要高。

一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰皮月餅的(de)熱量為269千卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰(bing)皮月(yue)餅(bing)。

二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥(su)皮月(yue)餅(bing)(bing)的熱量是比較高的，在減(jian)(jian)肥(fei)的過程當(dang)中，建議不(bu)要吃酥(su)皮月(yue)餅(bing)(bing)。酥(su)皮月(yue)餅(bing)(bing)屬于(yu)高油、高糖(tang)、高脂(zhi)肪的食品，如果吃了酥(su)皮月(yue)餅(bing)(bing)以(yi)后，會造成人體的能(neng)量升高，脂(zhi)肪量升高以(yi)及糖(tang)量升高，容(rong)易產(chan)生肥(fei)胖，不(bu)利(li)于(yu)減(jian)(jian)肥(fei)，所以(yi)一般情況(kuang)下在減(jian)(jian)肥(fei)過程當(dang)中避免食用酥(su)皮月(yue)餅(bing)(bing)。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰(bing)皮月餅相對油少些，因為(wei)是糯米(mi)粉加澄粉加工的，只在(zai)加工防沾連會加少許(xu)植物油，如果不想發胖(pang)的話可以選擇冰(bing)皮的月餅。

標簽： 酥皮月餅中國傳統節日蘇式月餅中秋節面包糕點

關聯文章推薦

網站提醒和聲明

本(ben)站為(wei)注冊用戶提供(gong)信(xin)(xin)息(xi)存(cun)儲空(kong)間服(fu)務，非(fei)“MAIGOO編輯上傳提供(gong)”的文章/文字均是注冊用戶自主發布(bu)上傳，不代表本(ben)站觀點，版權歸原作者所有(you)(you)，如(ru)有(you)(you)侵權、虛(xu)假信(xin)(xin)息(xi)、錯(cuo)誤(wu)信(xin)(xin)息(xi)或(huo)任(ren)何問題(ti)，請及時(shi)聯系我們，我們將在第一(yi)時(shi)間刪除或(huo)更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息(xi)的(de)知識產權歸網站(zhan)方所有(you)(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權、商標權、為用戶提供的(de)商業(ye)信息(xi)等)，非經(jing)許可不得抄(chao)襲(xi)或使用。

提交說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>