一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰(bing)皮月餅的熱(re)量為(wei)269千(qian)卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰皮月(yue)餅。

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二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥(su)皮月(yue)餅(bing)的(de)熱量(liang)是(shi)比較高(gao)(gao)的(de)，在(zai)(zai)減(jian)(jian)肥的(de)過(guo)程(cheng)(cheng)當中(zhong)，建(jian)議不要吃(chi)酥(su)皮月(yue)餅(bing)。酥(su)皮月(yue)餅(bing)屬于高(gao)(gao)油、高(gao)(gao)糖、高(gao)(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)食品，如果吃(chi)了(le)酥(su)皮月(yue)餅(bing)以(yi)后，會造成(cheng)人體(ti)的(de)能量(liang)升高(gao)(gao)，脂(zhi)肪(fang)(fang)量(liang)升高(gao)(gao)以(yi)及糖量(liang)升高(gao)(gao)，容易(yi)產生肥胖(pang)，不利于減(jian)(jian)肥，所以(yi)一(yi)般情況下在(zai)(zai)減(jian)(jian)肥過(guo)程(cheng)(cheng)當中(zhong)避免食用酥(su)皮月(yue)餅(bing)。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰皮(pi)月餅相對油少(shao)些，因為(wei)是糯米粉加(jia)(jia)澄粉加(jia)(jia)工(gong)的，只在加(jia)(jia)工(gong)防沾連會加(jia)(jia)少(shao)許植物油，如果不(bu)想(xiang)發胖的話可以選擇冰皮(pi)的月餅。