一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰(bing)皮月餅的熱量為269千卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰皮月餅。

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二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥皮月(yue)餅的(de)(de)熱量(liang)是比較高(gao)的(de)(de)，在(zai)減(jian)(jian)肥(fei)的(de)(de)過程(cheng)當中，建(jian)議不(bu)要吃酥皮月(yue)餅。酥皮月(yue)餅屬于高(gao)油(you)、高(gao)糖、高(gao)脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)食品，如果吃了酥皮月(yue)餅以后(hou)，會造成(cheng)人(ren)體的(de)(de)能量(liang)升高(gao)，脂(zhi)肪(fang)量(liang)升高(gao)以及糖量(liang)升高(gao)，容易產生肥(fei)胖，不(bu)利于減(jian)(jian)肥(fei)，所以一般(ban)情況下在(zai)減(jian)(jian)肥(fei)過程(cheng)當中避免食用酥皮月(yue)餅。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰皮(pi)月餅(bing)相(xiang)對油少些，因為(wei)是糯米粉加(jia)澄粉加(jia)工的，只在加(jia)工防沾連會加(jia)少許(xu)植(zhi)物油，如(ru)果不想(xiang)發胖的話(hua)可以(yi)選擇(ze)冰皮(pi)的月餅(bing)。