一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰皮月餅的熱量為269千卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰(bing)皮月餅。

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二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)(bing)的(de)熱量(liang)是比(bi)較高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)，在(zai)(zai)減(jian)(jian)肥的(de)過(guo)程當(dang)中，建議不(bu)要吃(chi)酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)(bing)。酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)(bing)屬于高(gao)(gao)(gao)(gao)油、高(gao)(gao)(gao)(gao)糖(tang)、高(gao)(gao)(gao)(gao)脂肪(fang)的(de)食品(pin)，如果吃(chi)了酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)(bing)以(yi)后(hou)，會(hui)造成人體的(de)能量(liang)升(sheng)高(gao)(gao)(gao)(gao)，脂肪(fang)量(liang)升(sheng)高(gao)(gao)(gao)(gao)以(yi)及(ji)糖(tang)量(liang)升(sheng)高(gao)(gao)(gao)(gao)，容(rong)易產生(sheng)肥胖(pang)，不(bu)利于減(jian)(jian)肥，所以(yi)一般情況(kuang)下在(zai)(zai)減(jian)(jian)肥過(guo)程當(dang)中避免食用酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)(bing)。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰皮月餅(bing)相對油少些，因(yin)為是糯米粉(fen)加澄粉(fen)加工(gong)(gong)的，只在加工(gong)(gong)防沾連(lian)會加少許植物油，如果不(bu)想(xiang)發(fa)胖的話可以選擇(ze)冰皮的月餅(bing)。