一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰(bing)皮月餅的熱(re)量為269千卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰(bing)皮月(yue)餅。

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二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥(su)皮(pi)(pi)月(yue)餅(bing)的熱量是比較高(gao)(gao)(gao)的，在減(jian)肥的過程當中，建議(yi)不要(yao)吃酥(su)皮(pi)(pi)月(yue)餅(bing)。酥(su)皮(pi)(pi)月(yue)餅(bing)屬于高(gao)(gao)(gao)油、高(gao)(gao)(gao)糖、高(gao)(gao)(gao)脂肪的食(shi)品，如果吃了(le)酥(su)皮(pi)(pi)月(yue)餅(bing)以后(hou)，會造成人體的能量升(sheng)高(gao)(gao)(gao)，脂肪量升(sheng)高(gao)(gao)(gao)以及糖量升(sheng)高(gao)(gao)(gao)，容易產生肥胖，不利于減(jian)肥，所以一般情況下在減(jian)肥過程當中避免食(shi)用酥(su)皮(pi)(pi)月(yue)餅(bing)。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰皮(pi)月餅(bing)相對油(you)少些(xie)，因為(wei)是糯(nuo)米粉(fen)加澄粉(fen)加工的，只在加工防沾連會(hui)加少許植物油(you)，如果不想發(fa)胖的話可以選(xuan)擇(ze)冰皮(pi)的月餅(bing)。