一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰皮月餅(bing)的熱量(liang)為269千(qian)卡(ka)/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰皮月餅。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥皮(pi)(pi)(pi)月餅(bing)的(de)熱量(liang)(liang)是比(bi)較高(gao)的(de)，在減(jian)肥的(de)過程(cheng)當中(zhong)(zhong)，建議(yi)不要吃(chi)酥皮(pi)(pi)(pi)月餅(bing)。酥皮(pi)(pi)(pi)月餅(bing)屬于高(gao)油、高(gao)糖、高(gao)脂肪的(de)食品，如果(guo)吃(chi)了酥皮(pi)(pi)(pi)月餅(bing)以后，會造成(cheng)人體的(de)能量(liang)(liang)升(sheng)高(gao)，脂肪量(liang)(liang)升(sheng)高(gao)以及糖量(liang)(liang)升(sheng)高(gao)，容易(yi)產(chan)生肥胖，不利于減(jian)肥，所以一般情況下在減(jian)肥過程(cheng)當中(zhong)(zhong)避(bi)免食用酥皮(pi)(pi)(pi)月餅(bing)。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰皮月餅相對(dui)油(you)少些(xie)，因為(wei)是糯米粉加(jia)(jia)澄粉加(jia)(jia)工的，只在加(jia)(jia)工防沾連會(hui)加(jia)(jia)少許(xu)植物油(you)，如(ru)果(guo)不想發胖的話可以(yi)選擇冰皮的月餅。