芒果视频下载

網站分類
登錄 |    

港式月餅熱量高嗎 港式月餅會發胖嗎

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2023-12-15 評論 0
摘要:中秋節將至,港式月餅也暢銷起來。港式月餅口感好,餡料豐富,是走親訪友的節日佳品。但是港式月餅富含熱量、糖分與脂肪,熱量很高,食用過多會出現肥胖,容易引起高血壓,膽固醇升高,對于合并高血壓、高血脂的患者,一定要控制港式月餅攝入的量。

一、港式月餅熱量高嗎

港式月餅是高油脂、高糖分的精(jing)制點心(xin),熱量(liang)絕對不容小看。以一(yi)個(ge)185克的港式雙黃月餅(bing)來(lai)說,熱量(liang)就高達790大卡(ka),相當于一(yi)個(ge)鹵排(pai)骨便當的熱量(liang),而港式月餅(bing)吃下(xia)肚(du)后,可(ke)能得走路(lu)將近2.5小時才有(you)辦法消耗掉卡(ka)路(lu)里。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供,版權聲明反饋

二、港式月餅會發胖嗎

港(gang)式(shi)月餅(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)很(hen)高,它(ta)屬于高熱(re)量(liang)(liang)、高油脂、高膽固醇的(de)(de)(de)(de)食物。同時因(yin)為(wei)月餅(bing)(bing)(bing)餡,目前的(de)(de)(de)(de)種類比(bi)較多(duo),比(bi)如放入了(le)果仁,蛋黃(huang)、蓮蓉,含有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)膽固醇,還(huan)有(you)蛋白質,另(ling)外(wai)往往還(huan)加入了(le)糖分和黃(huang)油,這樣往往港(gang)式(shi)月餅(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)比(bi)較高,所以(yi)(yi)對(dui)于血糖高的(de)(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)要少碰為(wei)妙。但是對(dui)于普通人(ren),港(gang)式(shi)月餅(bing)(bing)(bing)也(ye)不(bu)要進食太(tai)多(duo),因(yin)為(wei)進食過多(duo)的(de)(de)(de)(de)港(gang)式(shi)月餅(bing)(bing)(bing),高熱(re)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)食物進入太(tai)多(duo),會出現(xian)肥(fei)胖,容易引起(qi)高血壓,膽固醇升高,加重(zhong)動脈(mo)粥樣硬化。所以(yi)(yi)對(dui)于合并高血壓、高血脂的(de)(de)(de)(de)患(huan)者(zhe),一定要控制(zhi)港(gang)式(shi)月餅(bing)(bing)(bing)攝入的(de)(de)(de)(de)量(liang)(liang)。

三、港式月餅怎么吃健康

港式月餅時應參考食品標示,挑選(xuan)低膽(dan)固醇、鈉含量(liang)較低、熱量(liang)較低或內(nei)有高(gao)纖食材的餡料,食用時建議搭配無糖咖(ka)啡或無糖茶飲,除了解膩也(ye)能(neng)減少(shao)(shao)糖的攝(she)取,還(huan)有節(jie)日期間仍要適時安(an)排運動,才能(neng)健康過節(jie)少(shao)(shao)負擔。

網站提醒和聲明
本站為注冊用(yong)戶提供信息存儲空間服務,非“MAIGOO編(bian)輯上(shang)傳(chuan)(chuan)提供”的文章(zhang)/文字均是注冊用(yong)戶自主(zhu)發布上(shang)傳(chuan)(chuan),不代表本站觀(guan)點,版(ban)權歸原(yuan)作者所有,如有侵權、虛假(jia)信息、錯誤信息或任何問題,請(qing)及時聯系我們(men),我們(men)將在第一(yi)時間刪除(chu)或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上(shang)相關信息的知識(shi)產權(quan)歸網站方所有(包括但不(bu)限于文(wen)字、圖片、圖表、著作權(quan)、商標權(quan)、為用戶提供的商業信息等(deng)),非經許可不(bu)得(de)抄襲或使用。
提交說(shuo)明: 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論(lun)
暫無評論
天空之城
注冊用戶-時尚界的美少女的個人賬號
關注
頁面相關分類
裝修居住/場景空間
生活知識百科分類
地區城市
更多熱門城市 省份地區
人群
季節
TOP熱門知識榜
知識體系榜