一、蘋果汁什么時候喝效果最好

蘋果汁可(ke)(ke)(ke)以在早餐的(de)時(shi)候喝，因為蘋果汁(zhi)中含有(you)很多的(de)有(you)機酸，不僅(jin)(jin)可(ke)(ke)(ke)以起(qi)到刺激(ji)食(shi)欲的(de)效(xiao)果，同時(shi)還(huan)有(you)助于(yu)腸胃(wei)消(xiao)化，因此將蘋果汁(zhi)作為早上的(de)開胃(wei)食(shi)品是非常好的(de)。此外現在很多人都不喜歡食(shi)用(yong)蔬(shu)菜，因此在早上適當(dang)的(de)飲(yin)用(yong)一杯新鮮的(de)蘋果汁(zhi)，不僅(jin)(jin)可(ke)(ke)(ke)以補(bu)充(chong)水(shui)分，同時(shi)還(huan)可(ke)(ke)(ke)以補(bu)充(chong)維生素。

除了早餐(can)(can)時間(jian)之(zhi)(zhi)外，在兩餐(can)(can)之(zhi)(zhi)間(jian)喝(he)蘋果(guo)(guo)(guo)(guo)汁也比較合適，蘋果(guo)(guo)(guo)(guo)汁在兩餐(can)(can)之(zhi)(zhi)間(jian)喝(he)的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)并不(bu)在于開胃，而是在于攝取蘋果(guo)(guo)(guo)(guo)汁中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)營(ying)養，因為蘋果(guo)(guo)(guo)(guo)汁中(zhong)(zhong)含有非(fei)常豐富(fu)的(de)(de)(de)維生素和(he)微量元素。蘋果(guo)(guo)(guo)(guo)汁中(zhong)(zhong)含有多種(zhong)抗氧化的(de)(de)(de)活(huo)性物質(zhi)，是可(ke)以起到美容養顏的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)(guo)。喝(he)蘋果(guo)(guo)(guo)(guo)汁需要注意的(de)(de)(de)是，不(bu)能空(kong)腹(fu)喝(he)，空(kong)腹(fu)的(de)(de)(de)時候(hou)喝(he)酸(suan)的(de)(de)(de)食物會(hui)引起胃酸(suan)，對身體不(bu)好(hao)。

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二、晚上喝蘋果汁好不好

1、晚上喝蘋果汁能促進消化減少積食

晚上喝蘋(pin)果(guo)汁(zhi)對身體有一定(ding)的(de)好(hao)處，可以起到(dao)幫(bang)助消(xiao)化和(he)減少積食用的(de)作(zuo)用，對一些毒素在人體內的(de)積存有很好(hao)的(de)抑制作(zuo)用，能預防過度肥胖的(de)發生。

2、晚上喝蘋果汁能補充多種維生素

晚上(shang)喝蘋果能讓身體補充多(duo)種(zhong)維生(sheng)素，特別是維生(sheng)素A和(he)維生(sheng)素C，這兩種(zhong)物質不但是身體各器官的(de)必須營(ying)養成分，還可(ke)以直接作用(yong)(yong)于人類的(de)皮膚細胞，能起到美容(rong)養顏的(de)重要作用(yong)(yong)，對人們(men)面部皮膚上(shang)的(de)色(se)斑也(ye)有(you)一定(ding)的(de)淡化功(gong)效(xiao)。

3、晚上喝蘋果汁不宜過多

晚上喝蘋果汁雖然有多種好處，但是不宜喝完以后直接睡覺，應該在睡前一個小時左右飲用，另外飲用量也不宜過大，不能超過二百毫升，因為喝完蘋果汁直接睡覺，會影響身體對蘋(pin)果汁(zhi)中多種營養成(cheng)分的吸收(shou)，還(huan)容易形成(cheng)結石，對人類的身體健康不利(li)。