一、蘋果汁什么時候喝效果最好

蘋果汁可(ke)以在(zai)早餐的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)喝，因為蘋果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)中(zhong)含有很(hen)多的(de)(de)有機酸，不僅可(ke)以起到刺激食欲的(de)(de)效果(guo)(guo)，同(tong)時(shi)(shi)還(huan)(huan)有助于腸(chang)胃消化，因此(ci)將蘋果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)作為早上的(de)(de)開(kai)胃食品是非常好(hao)的(de)(de)。此(ci)外(wai)現在(zai)很(hen)多人(ren)都(dou)不喜歡食用(yong)蔬菜(cai)，因此(ci)在(zai)早上適當的(de)(de)飲用(yong)一杯新鮮(xian)的(de)(de)蘋果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，不僅可(ke)以補充水(shui)分，同(tong)時(shi)(shi)還(huan)(huan)可(ke)以補充維生素。

除了早餐時間(jian)(jian)之外，在(zai)(zai)兩餐之間(jian)(jian)喝(he)(he)蘋(pin)果(guo)(guo)汁也比較合適，蘋(pin)果(guo)(guo)汁在(zai)(zai)兩餐之間(jian)(jian)喝(he)(he)的(de)目的(de)并(bing)不在(zai)(zai)于開(kai)胃，而是(shi)在(zai)(zai)于攝取蘋(pin)果(guo)(guo)汁中的(de)營養，因(yin)為(wei)蘋(pin)果(guo)(guo)汁中含(han)有(you)非常豐(feng)富的(de)維生素和微(wei)量元素。蘋(pin)果(guo)(guo)汁中含(han)有(you)多種抗氧化的(de)活(huo)性物質，是(shi)可以起到美容養顏(yan)的(de)效果(guo)(guo)。喝(he)(he)蘋(pin)果(guo)(guo)汁需要注意的(de)是(shi)，不能空腹喝(he)(he)，空腹的(de)時候喝(he)(he)酸的(de)食物會(hui)引起胃酸，對身體不好。

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二、晚上喝蘋果汁好不好

1、晚上喝蘋果汁能促進消化減少積食

晚上喝蘋果汁對(dui)身體(ti)有(you)一(yi)定的(de)好處，可以起到幫助(zhu)消(xiao)化和(he)減(jian)少(shao)積(ji)食用(yong)(yong)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，對(dui)一(yi)些毒素在人體(ti)內的(de)積(ji)存有(you)很好的(de)抑制作(zuo)用(yong)(yong)，能預防過度肥胖的(de)發生(sheng)。

2、晚上喝蘋果汁能補充多種維生素

晚上喝蘋果能(neng)讓身體補(bu)充多種維(wei)生(sheng)素(su)(su)，特別是維(wei)生(sheng)素(su)(su)A和維(wei)生(sheng)素(su)(su)C，這兩(liang)種物質(zhi)不但是身體各(ge)器(qi)官的必(bi)須營養(yang)(yang)成分，還可以直接作(zuo)用于人(ren)類的皮膚細胞(bao)，能(neng)起到美(mei)容養(yang)(yang)顏的重要(yao)作(zuo)用，對人(ren)們面部皮膚上的色斑也(ye)有一(yi)定的淡化功效(xiao)。

3、晚上喝蘋果汁不宜過多

晚上喝蘋果汁雖然有多種好處，但是不宜喝完以后直接睡覺，應該在睡前一個小時左右飲用，另外飲用量也不宜過大，不能超過二百毫升，因為喝完蘋果汁直接睡覺，會(hui)影響身體對(dui)蘋果汁中多種營養(yang)成(cheng)分的吸收，還容易形(xing)成(cheng)結石，對(dui)人類的身體健(jian)康不利。