一、蘋果汁什么時候喝效果最好

蘋果汁可以在早(zao)餐(can)的時候喝，因(yin)為蘋果(guo)汁中含有(you)很(hen)多的有(you)機酸，不僅可以起到(dao)刺激食(shi)(shi)欲的效果(guo)，同(tong)(tong)時還(huan)有(you)助于(yu)腸(chang)胃(wei)消化，因(yin)此將蘋果(guo)汁作為早(zao)上的開胃(wei)食(shi)(shi)品是(shi)非常好(hao)的。此外現在很(hen)多人都(dou)不喜歡食(shi)(shi)用蔬菜(cai)，因(yin)此在早(zao)上適當的飲(yin)用一杯新(xin)鮮的蘋果(guo)汁，不僅可以補充水分(fen)，同(tong)(tong)時還(huan)可以補充維生素(su)。

除了(le)早餐(can)(can)時間(jian)(jian)之外，在兩餐(can)(can)之間(jian)(jian)喝(he)蘋果汁(zhi)(zhi)(zhi)也比較合適(shi)，蘋果汁(zhi)(zhi)(zhi)在兩餐(can)(can)之間(jian)(jian)喝(he)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)并(bing)不(bu)(bu)在于(yu)(yu)開胃，而是在于(yu)(yu)攝取蘋果汁(zhi)(zhi)(zhi)中(zhong)的(de)(de)(de)營養，因為蘋果汁(zhi)(zhi)(zhi)中(zhong)含(han)有(you)非常豐富(fu)的(de)(de)(de)維生素(su)(su)和微量元素(su)(su)。蘋果汁(zhi)(zhi)(zhi)中(zhong)含(han)有(you)多種抗(kang)氧化的(de)(de)(de)活(huo)性物質，是可(ke)以起到美容養顏的(de)(de)(de)效(xiao)果。喝(he)蘋果汁(zhi)(zhi)(zhi)需要注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)是，不(bu)(bu)能空腹(fu)喝(he)，空腹(fu)的(de)(de)(de)時候喝(he)酸的(de)(de)(de)食(shi)物會引起胃酸，對身體不(bu)(bu)好。

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二、晚上喝蘋果汁好不好

1、晚上喝蘋果汁能促進消化減少積食

晚上喝(he)蘋果汁對(dui)身體(ti)有(you)(you)一定(ding)的好(hao)處，可以起到(dao)幫助消(xiao)化和減少(shao)積食用的作用，對(dui)一些(xie)毒素(su)在人體(ti)內的積存(cun)有(you)(you)很好(hao)的抑制作用，能預防(fang)過度(du)肥胖的發生。

2、晚上喝蘋果汁能補充多種維生素

晚(wan)上(shang)喝蘋果能讓(rang)身體(ti)補充多(duo)種維生(sheng)素，特別是(shi)維生(sheng)素A和維生(sheng)素C，這兩種物質不但是(shi)身體(ti)各器官(guan)的必須營養(yang)(yang)成(cheng)分，還可(ke)以直接作(zuo)用于人(ren)類的皮膚細胞，能起到美容養(yang)(yang)顏的重要作(zuo)用，對人(ren)們面部皮膚上(shang)的色斑也有一定(ding)的淡化功效。

3、晚上喝蘋果汁不宜過多

晚上喝蘋果汁雖然有多種好處，但是不宜喝完以后直接睡覺，應該在睡前一個小時左右飲用，另外飲用量也不宜過大，不能超過二百毫升，因為喝完蘋果汁直接睡(shui)覺，會(hui)影響身(shen)體(ti)對蘋果汁中(zhong)多種營養成(cheng)分的吸收，還容易(yi)形成(cheng)結石，對人類的身(shen)體(ti)健(jian)康不利(li)。