一、蘋果汁什么時候喝效果最好

蘋果汁可(ke)(ke)以(yi)在(zai)早(zao)餐的(de)(de)(de)時候喝，因(yin)為(wei)蘋果(guo)汁中含有很多的(de)(de)(de)有機酸，不(bu)僅(jin)可(ke)(ke)以(yi)起到刺激食(shi)欲的(de)(de)(de)效果(guo)，同(tong)時還有助于腸胃(wei)消化，因(yin)此(ci)將(jiang)蘋果(guo)汁作為(wei)早(zao)上(shang)的(de)(de)(de)開(kai)胃(wei)食(shi)品是(shi)非常好的(de)(de)(de)。此(ci)外現在(zai)很多人都不(bu)喜歡(huan)食(shi)用(yong)蔬菜，因(yin)此(ci)在(zai)早(zao)上(shang)適當的(de)(de)(de)飲用(yong)一杯新(xin)鮮的(de)(de)(de)蘋果(guo)汁，不(bu)僅(jin)可(ke)(ke)以(yi)補充(chong)水分，同(tong)時還可(ke)(ke)以(yi)補充(chong)維(wei)生素。

除了(le)早(zao)餐時(shi)間(jian)之外，在兩(liang)餐之間(jian)喝蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)也比(bi)較合適，蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)在兩(liang)餐之間(jian)喝的(de)目的(de)并不(bu)(bu)在于開胃，而是在于攝取蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)中的(de)營養(yang)，因為蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)中含有非常(chang)豐(feng)富的(de)維生(sheng)素和微量(liang)元素。蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)中含有多種抗(kang)氧(yang)化的(de)活性物質，是可以起到(dao)美容養(yang)顏的(de)效果(guo)。喝蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)需要注意的(de)是，不(bu)(bu)能空腹喝，空腹的(de)時(shi)候喝酸的(de)食物會引起胃酸，對身體不(bu)(bu)好。

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二、晚上喝蘋果汁好不好

1、晚上喝蘋果汁能促進消化減少積食

晚上喝蘋果汁對身體有一定的好(hao)(hao)處，可以起到(dao)幫助消(xiao)化和(he)減少(shao)積食(shi)用的作用，對一些毒素在人體內的積存有很好(hao)(hao)的抑制作用，能預防(fang)過度肥胖(pang)的發生。

2、晚上喝蘋果汁能補充多種維生素

晚上喝蘋果能讓(rang)身體(ti)補(bu)充(chong)多種(zhong)維生(sheng)素(su)，特別是(shi)(shi)維生(sheng)素(su)A和維生(sheng)素(su)C，這(zhe)兩種(zhong)物質不但是(shi)(shi)身體(ti)各器官的(de)必(bi)須營養成分，還可以直(zhi)接作(zuo)用(yong)于人類的(de)皮膚細胞，能起(qi)到美容養顏(yan)的(de)重要作(zuo)用(yong)，對(dui)人們面(mian)部皮膚上的(de)色斑也有一(yi)定的(de)淡化功效(xiao)。

3、晚上喝蘋果汁不宜過多

晚上喝蘋果汁雖然有多種好處，但是不宜喝完以后直接睡覺，應該在睡前一個小時左右飲用，另外飲用量也不宜過大，不能超過二百毫升，因為喝完蘋果汁直接睡覺(jue)，會影響身體對(dui)蘋(pin)果汁中多(duo)種營養成分的(de)吸收，還容易形(xing)成結石，對(dui)人類的(de)身體健(jian)康不利。