一、喝蘋果汁能治便秘嗎

喝蘋果汁不能治療(liao)便(bian)秘(mi)，因為蘋果(guo)(guo)汁不是(shi)藥物，不能夠(gou)起(qi)(qi)到(dao)(dao)治療(liao)疾(ji)病的(de)效(xiao)果(guo)(guo)。但是(shi)蘋果(guo)(guo)汁當中(zhong)含有蘋果(guo)(guo)酸(suan)成分，另外也含有較多的(de)能促使腸(chang)道(dao)蠕動的(de)粗(cu)纖維，可以起(qi)(qi)到(dao)(dao)緩解便(bian)秘(mi)的(de)作用。除了(le)蘋果(guo)(guo)汁之外，在早晨起(qi)(qi)來之后(hou)喝一(yi)點蜂蜜或者是(shi)淡鹽水也可以起(qi)(qi)到(dao)(dao)潤腸(chang)通(tong)便(bian)的(de)作用。想要治療(liao)便(bian)秘(mi)，最好是(shi)遵循醫(yi)囑服用藥物。

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二、蘋果汁可以減肥嗎

喝蘋果汁是能(neng)夠減(jian)肥的(de)(de)(de)，因為蘋果汁含有果酸，這種物質可以(yi)(yi)促(cu)進人體新陳代謝，從而起到消除脂肪的(de)(de)(de)作(zuo)用。其(qi)次，蘋果汁富含膳食纖(xian)維(wei)，可以(yi)(yi)促(cu)進腸(chang)道運動，從而促(cu)進排(pai)便(bian)，達(da)到減(jian)肥的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。蘋果汁的(de)(de)(de)熱量相對較低，容易產生(sheng)飽腹(fu)感，所以(yi)(yi)吃完蘋果汁后可以(yi)(yi)減(jian)少(shao)其(qi)他(ta)食物的(de)(de)(de)攝入量，以(yi)(yi)達(da)到減(jian)肥的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

不(bu)過蘋(pin)果(guo)(guo)汁(zhi)糖分含(han)量(liang)相對較高，如果(guo)(guo)過量(liang)喝，不(bu)僅達不(bu)到減肥(fei)的目(mu)的可(ke)能引發(fa)肥(fei)胖。所以減肥(fei)期(qi)間可(ke)以適量(liang)食用(yong)蘋(pin)果(guo)(guo)汁(zhi)，但不(bu)可(ke)完(wan)全替代日常(chang)飲食。

喝蘋果汁減肥的正確方法應該是，在保證一日三餐的基礎上，減少食物的量，輔以蘋果汁，一(yi)般(ban)在(zai)飯(fan)后(hou)(hou)服用，但(dan)是不能(neng)飯(fan)后(hou)(hou)立即喝蘋果汁，因為蘋果汁中(zhong)含有(you)果酸，可能(neng)會造成脹氣，應該在(zai)飯(fan)后(hou)(hou)一(yi)段時(shi)間后(hou)(hou)喝蘋果汁，這樣可以幫助增強腸道的蠕(ru)動(dong)，從而達到(dao)減肥的效果。