一、喝蘋果汁能治便秘嗎

喝蘋果汁不能治(zhi)療(liao)(liao)(liao)便(bian)秘，因(yin)為(wei)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果汁不是(shi)藥物(wu)，不能夠(gou)起(qi)到治(zhi)療(liao)(liao)(liao)疾病的(de)(de)(de)效果。但(dan)是(shi)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果汁當中含有蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果酸(suan)成分，另外也(ye)(ye)含有較(jiao)多的(de)(de)(de)能促使(shi)腸(chang)道蠕動的(de)(de)(de)粗纖維，可以起(qi)到緩解便(bian)秘的(de)(de)(de)作(zuo)用。除了蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果汁之(zhi)外，在早晨起(qi)來之(zhi)后喝一點蜂蜜或者是(shi)淡鹽水也(ye)(ye)可以起(qi)到潤腸(chang)通便(bian)的(de)(de)(de)作(zuo)用。想要治(zhi)療(liao)(liao)(liao)便(bian)秘，最好是(shi)遵循(xun)醫囑服用藥物(wu)。

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二、蘋果汁可以減肥嗎

喝蘋(pin)果(guo)汁是能夠減肥的(de)(de)，因為蘋(pin)果(guo)汁含有果(guo)酸(suan)，這種物(wu)質可(ke)以促(cu)(cu)進人體(ti)新陳代謝，從(cong)(cong)而起到(dao)消除(chu)脂肪的(de)(de)作用。其次，蘋(pin)果(guo)汁富含膳食(shi)纖(xian)維，可(ke)以促(cu)(cu)進腸道(dao)運動，從(cong)(cong)而促(cu)(cu)進排便，達(da)到(dao)減肥的(de)(de)目(mu)(mu)的(de)(de)。蘋(pin)果(guo)汁的(de)(de)熱量相對較低，容(rong)易產生(sheng)飽腹感，所(suo)以吃(chi)完蘋(pin)果(guo)汁后可(ke)以減少其他食(shi)物(wu)的(de)(de)攝入量，以達(da)到(dao)減肥的(de)(de)目(mu)(mu)的(de)(de)。

不(bu)過蘋果汁(zhi)糖分含量相對較高，如(ru)果過量喝(he)，不(bu)僅達不(bu)到減肥的(de)目的(de)可(ke)能引發肥胖(pang)。所(suo)以減肥期間可(ke)以適量食(shi)用蘋果汁(zhi)，但不(bu)可(ke)完全(quan)替(ti)代日常飲食(shi)。

喝蘋果汁減肥的正確方法應該是，在保證一日三餐的基礎上，減少食物的量，輔以蘋果汁，一(yi)般在(zai)飯(fan)(fan)后(hou)服用，但是(shi)不能飯(fan)(fan)后(hou)立即喝(he)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，因為蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)中含有果(guo)(guo)(guo)酸，可能會造成(cheng)脹氣，應該在(zai)飯(fan)(fan)后(hou)一(yi)段(duan)時間后(hou)喝(he)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，這樣可以(yi)幫助增強腸(chang)道的蠕(ru)動，從而(er)達到減肥的效果(guo)(guo)(guo)。