一、蘋果汁能促進消化嗎

一般情況下，蘋果汁能促(cu)進消化，蘋果(guo)汁中含有人體所需的(de)營(ying)養成(cheng)分，適量的(de)喝(he)對身體有一定好處。但不能過量飲用，以免發生不良反(fan)應。

蘋果汁(zhi)中含有(you)豐富的(de)有(you)機酸、蛋白(bai)酶等成(cheng)分(fen)，能夠促進(jin)(jin)胃(wei)腸(chang)道的(de)蠕動，從(cong)而起(qi)到促進(jin)(jin)消化的(de)作用(yong)。而且蘋果汁(zhi)相對于蘋果來說，雖然會損(sun)失(shi)大量(liang)的(de)膳食(shi)纖(xian)維(wei)，但還會有(you)少量(liang)膳食(shi)纖(xian)維(wei)在其(qi)中，人體飲(yin)用(yong)后，也能起(qi)到促進(jin)(jin)胃(wei)腸(chang)消化的(de)作用(yong)。

雖然喝蘋果汁的(de)好(hao)處(chu)很(hen)多(duo)，但(dan)是不可以一次性(xing)喝太多(duo)，因為蘋果汁中含有很(hen)多(duo)的(de)糖分，這些(xie)糖分進(jin)入胃內以后可能會刺激胃酸(suan)分泌(mi)，而胃酸(suan)分泌(mi)過多(duo)會出現惡心、嘔吐、腹(fu)脹(zhang)等不良反應。

另(ling)外需要注意(yi)的(de)是(shi)，飯后不宜喝(he)蘋果汁，容易稀釋胃(wei)酸，導(dao)致消化不良。

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二、腸胃不好可以喝蘋果汁嗎

腸胃不好通常可以喝蘋果汁，蘋果汁中的營養(yang)非常豐富(fu)，并且里面還(huan)有果膠和維生(sheng)素(su)，可以很好的保護(hu)胃黏膜，在(zai)腸(chang)胃不適時適量的喝蘋果汁(zhi)，對病(bing)情的恢復有一(yi)定的好處。

腸(chang)胃(wei)不好的(de)(de)患者應避免吃(chi)生冷，油膩(ni)以(yi)及辛(xin)辣刺激性的(de)(de)食物，比如烤串(chuan)和辣椒等，平(ping)時應該(gai)多吃(chi)清淡而且容(rong)易消(xiao)化吸(xi)收的(de)(de)食物，多吃(chi)新鮮的(de)(de)水果和蔬菜，另外在進食時要細嚼慢咽。