一、檸檬水是酸性還是堿性

檸檬水是堿性的。

判斷食物屬于酸(suan)性還是(shi)堿性，不是(shi)通過(guo)(guo)口感(gan)，而(er)是(shi)通過(guo)(guo)食物內所含(han)有的(de)(de)元(yuan)素(su)來(lai)判斷的(de)(de)。酸(suan)性食物指的(de)(de)是(shi)含(han)有磷、硫(liu)、氯等元(yuan)素(su)，這些(xie)元(yuan)素(su)在(zai)體內經過(guo)(guo)氧化后，會形(xing)成帶(dai)陰離子(zi)的(de)(de)酸(suan)根。使體液呈現酸(suan)性。常見(jian)的(de)(de)食物有牛肉(rou)、羊肉(rou)、豬肉(rou)等。

堿性(xing)食物(wu)是含(han)有(you)鈣(gai)、鉀、鈉、鎂等(deng)金屬元素，上述元素在體(ti)內氧化后，以金屬陽(yang)離子的形(xing)式(shi)留在體(ti)內，這些(xie)離子都可以與酸根離子結(jie)合(he)，可以降低尿液的酸性(xing)會使(shi)體(ti)液呈堿性(xing)。

因檸檬中鉀(jia)的含量(liang)較高，還(huan)含有(you)少量(liang)的鈣、鐵、鈉(na)等(deng)金屬元素(su)，所以檸檬水屬于堿性食物。

二、檸檬水是電解質水嗎

是電解質水。

檸(ning)檬汁中(zhong)含有檸(ning)檬酸(suan)，檸(ning)檬酸(suan)是(shi)弱酸(suan)，加上鹽酸(suan)和(he)純(chun)凈水(shui)就(jiu)是(shi)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)溶液俗(su)稱電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)水(shui)。在(zai)大量出汗、腹(fu)瀉、嘔吐的情(qing)況(kuang)下，人體(ti)的水(shui)分、電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)大量流(liu)失，這個時候喝(he)些檸(ning)檬水(shui)可以補充電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)，可以有效(xiao)預防脫水(shui)癥狀，幫助快速好轉。

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三、檸檬怎么做電解質水

食(shi)材：1個檸檬(meng)，3g食(shi)鹽，10g白(bai)糖，1000ml、45°的溫水。

做法：檸檬洗凈(jing)切片，按照比例放入鹽、白糖，倒入溫水即(ji)可。

添加幾片檸檬可以讓口感更好(hao)一些，45°的(de)(de)溫水沖泡，才能最(zui)大限度的(de)(de)保留檸檬里的(de)(de)維C～特殊時(shi)期，也是到了(le)拼身體抵(di)抗力的(de)(de)時(shi)候(hou)了(le)，適量補充維C，對(dui)身體大有好(hao)處！