一、小麥胚芽是粗糧嗎

小麥胚芽屬于粗糧中的一種，本身含有大量的膳食纖維。膳食纖維可以幫助人體減輕膽固醇、降低血糖以及達到潤腸通便的功效。食用小麥胚芽可以加速排出人體的致癌物，快速分解人體腹部的脂肪，長期食用是可以明顯看到減肥的效果，也不會因為人體的營養過剩而變得肥胖，這也是大數粗糧減肥的效果。小麥(mai)胚(pei)芽通常需要避免一次性吃的過量，否則會導致腸道內容物聚集過多，會影(ying)響到腸胃道的吸收和(he)消化能力。

二、胃不好可以吃小麥胚芽嗎

腸胃不好的人是能吃小麥胚芽的，如果不過敏(min)，注意適量(liang)食用就(jiu)行。

小麥胚芽相對來說屬于比較溫和的食物，消化起來對于胃腸也不會造成太大的負擔。因此，胃腸不好的患者如果沒有過敏以及其他的不適還是可以正常食用小麥胚芽的。小麥胚芽的營養成分比(bi)較豐富，含(han)有較多的維生素e、b1以(yi)及(ji)多種蛋白質，對于增強(qiang)患者免疫(yi)力以(yi)及(ji)促進胃腸蠕動(dong)十分有益。

腸胃不(bu)好的患者不(bu)宜(yi)食(shi)用(yong)肥肉(rou)、奶油等(deng)油膩(ni)食(shi)品(pin)，此外(wai)油炸食(shi)品(pin)和(he)辛(xin)辣刺激性食(shi)品(pin)和(he)甜食(shi)也盡量(liang)不(bu)要(yao)食(shi)用(yong)，這些(xie)食(shi)品(pin)容易刺激胃腸粘膜，刺激胃酸分泌(mi)，影響(xiang)胃排(pai)空，不(bu)利于(yu)患有腸胃疾患的人(ren)群。