一、檸檬汁可以直接喝嗎

檸(ning)檬汁酸酸的(de)味道受到了很(hen)多(duo)人的(de)喜歡，尤其是很(hen)多(duo)愛(ai)美(mei)的(de)女性(xing)，一(yi)般都會選擇(ze)在(zai)家自制檸(ning)檬汁喝(he)，那么檸(ning)檬汁能直(zhi)接(jie)喝(he)嗎？

作(zuo)為(wei)果汁(zhi)的(de)一種，檸檬汁(zhi)是(shi)比(bi)較(jiao)健康的(de)，適量喝一些可(ke)以(yi)(yi)促進(jin)消化、美白(bai)養顏、增進(jin)食欲，不過一般不建(jian)議直接喝純檸檬汁(zhi)，因為(wei)太酸了，可(ke)以(yi)(yi)加水(shui)稀釋后再喝，或者加一些蜂蜜一起喝。

二、檸檬汁怎么喝不酸

加冰糖、蜂蜜。

冰糖(tang)和蜂蜜(mi)中的糖(tang)類物質豐富，而且甜度也比較高，在檸(ning)檬(meng)汁(zhi)(zhi)內加入冰糖(tang)或是蜂蜜(mi)，可以淡化檸(ning)檬(meng)的酸味，改善檸(ning)檬(meng)汁(zhi)(zhi)的口感，讓檸(ning)檬(meng)汁(zhi)(zhi)更符(fu)合(he)大(da)眾的食用口感。

三、喝檸檬汁要注意什么

1、不宜空腹喝

檸檬汁(zhi)中的(de)酸性物質含量(liang)豐(feng)富(fu)，空腹喝檸檬汁(zhi)，易增(zeng)加體內的(de)胃酸含量(liang)，引起胃部的(de)不(bu)適(shi)。

2、不宜多喝

檸檬汁(zhi)中的(de)酸味較(jiao)濃，喝的(de)太(tai)多容易使牙齒表面黏膜受損，不利于口腔的(de)健康。另外，喝多了檸檬汁(zhi)對(dui)胃(wei)部也(ye)會產生一(yi)(yi)定的(de)刺激，因此，一(yi)(yi)般(ban)建議一(yi)(yi)天喝250毫(hao)升左(zuo)右的(de)檸檬汁(zhi)就可以了。

3、不宜與牛奶同時食用

牛奶(nai)中的蛋白質(zhi)遇檸檬汁中的果酸(suan)，兩者同食易使蛋白質(zhi)凝固，影響(xiang)消化(hua)吸收。

4、不宜與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同時食用

檸檬(meng)汁為(wei)維生素C含量高的食物，蘿(luo)卜，黃瓜、動物肝(gan)(gan)臟(zang)均(jun)含有破壞維生素C的物質，可使食物的營(ying)養價值降低。故不宜與胡蘿(luo)卜，黃瓜、動物肝(gan)(gan)臟(zang)同時(shi)食用。

5、不宜與海味同時食用

海味食品如蝦、蟹、海參、海蜇中含有豐(feng)富的蛋白質(zhi)(zhi)和鈣等營(ying)養物質(zhi)(zhi)，與(yu)(yu)(yu)檸(ning)檬汁同(tong)(tong)食，易使(shi)蛋白質(zhi)(zhi)凝固，也可與(yu)(yu)(yu)鈣結合生成不(bu)易消化的物質(zhi)(zhi)，降低食物的營(ying)養價值，導致(zhi)胃腸不(bu)適(shi)，因此檸(ning)檬汁不(bu)宜(yi)與(yu)(yu)(yu)海味同(tong)(tong)時食用(yong)。

6、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用

磺胺類藥物可與食物中(zhong)的酸性物質結合(he)在泌尿系統(tong)，形成(cheng)結晶而損害腎(shen)臟，碳酸氫(qing)鈉可與食物中(zhong)的酸性成(cheng)分中(zhong)和而降低療效(xiao)。

7、服用維生素K時不應食用

維生素C與維生素K結合，降低維生素K的療效，檸檬汁含有極豐(feng)富(fu)的維(wei)生(sheng)素(su)C，故服維(wei)生(sheng)素(su)K時不應(ying)食用(yong)檸(ning)檬汁。

8、胃潰瘍、胃酸較多者不宜食用

檸(ning)檬(meng)汁中有(you)機酸性(xing)物質含量(liang)豐富(fu)，酸味較濃，對于胃酸較多的(de)人群及(ji)胃潰瘍患者而言，喝檸(ning)檬(meng)汁易增加(jia)體(ti)內(nei)的(de)胃酸含量(liang)，加(jia)大潰瘍面積(ji)，引起身體(ti)的(de)不適(shi)，因此，這兩類人群不宜喝檸(ning)檬(meng)汁。