一、檸檬汁可以直接喝嗎

檸(ning)檬汁酸酸的(de)味(wei)道受到了很多人的(de)喜(xi)歡，尤其是(shi)很多愛美的(de)女性，一般都會選擇在家自制檸(ning)檬汁喝，那么檸(ning)檬汁能(neng)直接喝嗎？

作為(wei)(wei)果汁的一(yi)種，檸(ning)(ning)檬汁是比較健(jian)康的，適量喝(he)一(yi)些(xie)(xie)可以(yi)促(cu)進(jin)(jin)消化、美(mei)白(bai)養顏、增進(jin)(jin)食欲，不過一(yi)般(ban)不建議(yi)直接喝(he)純檸(ning)(ning)檬汁，因為(wei)(wei)太酸了(le)，可以(yi)加(jia)水稀釋后再喝(he)，或者(zhe)加(jia)一(yi)些(xie)(xie)蜂蜜一(yi)起(qi)喝(he)。

二、檸檬汁怎么喝不酸

加冰糖、蜂蜜。

冰(bing)糖(tang)和(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)中的糖(tang)類(lei)物質豐富(fu)，而(er)且甜度也比(bi)較高(gao)，在檸檬(meng)(meng)汁內加入冰(bing)糖(tang)或是蜂(feng)(feng)蜜(mi)，可以(yi)淡(dan)化(hua)檸檬(meng)(meng)的酸味，改(gai)善檸檬(meng)(meng)汁的口(kou)(kou)感(gan)，讓檸檬(meng)(meng)汁更符合(he)大眾的食用口(kou)(kou)感(gan)。

三、喝檸檬汁要注意什么

1、不宜空腹喝

檸檬(meng)汁(zhi)中的(de)酸(suan)性(xing)物質含量豐富，空腹喝檸檬(meng)汁(zhi)，易增加體內的(de)胃酸(suan)含量，引起胃部的(de)不適。

2、不宜多喝

檸檬(meng)(meng)汁中的(de)酸味較(jiao)濃，喝的(de)太多容易使牙齒表面黏膜受損(sun)，不利于口腔的(de)健康。另外，喝多了檸檬(meng)(meng)汁對胃部(bu)也會產生一定的(de)刺激，因此，一般建議一天喝250毫升左(zuo)右的(de)檸檬(meng)(meng)汁就(jiu)可以了。

3、不宜與牛奶同時食用

牛(niu)奶(nai)中(zhong)的蛋白質遇(yu)檸檬汁中(zhong)的果酸(suan)，兩者(zhe)同食易使蛋白質凝固，影(ying)響消化吸收。

4、不宜與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同時食用

檸檬(meng)汁為維生素(su)C含量(liang)高的食物(wu)，蘿(luo)卜(bu)，黃瓜(gua)、動物(wu)肝臟(zang)均(jun)含有破壞維生素(su)C的物(wu)質(zhi)，可(ke)使食物(wu)的營養(yang)價值降低。故不宜與胡蘿(luo)卜(bu)，黃瓜(gua)、動物(wu)肝臟(zang)同時食用。

5、不宜與海味同時食用

海(hai)味食品如蝦、蟹、海(hai)參、海(hai)蜇中含有(you)豐富的蛋白(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)和鈣(gai)等營養(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，與(yu)(yu)(yu)檸檬汁同食，易(yi)使蛋白(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)凝固，也可與(yu)(yu)(yu)鈣(gai)結合生成不(bu)易(yi)消化的物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，降低食物(wu)的營養(yang)價(jia)值，導致胃腸不(bu)適，因此檸檬汁不(bu)宜與(yu)(yu)(yu)海(hai)味同時食用。

6、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用

磺(huang)胺(an)類藥物(wu)(wu)可(ke)與食物(wu)(wu)中(zhong)的(de)酸(suan)性物(wu)(wu)質結合在泌尿系統，形成(cheng)結晶而損害腎臟，碳酸(suan)氫(qing)鈉可(ke)與食物(wu)(wu)中(zhong)的(de)酸(suan)性成(cheng)分中(zhong)和而降低(di)療效。

7、服用維生素K時不應食用

維生素C與維生素K結合，降低維生素K的療效，檸檬汁含有(you)極豐富的維生(sheng)素C，故服維生(sheng)素K時(shi)不應食用檸檬(meng)汁。

8、胃潰瘍、胃酸較多者不宜食用

檸檬(meng)汁(zhi)中有機酸性物質含量豐富，酸味較濃，對于(yu)胃(wei)酸較多的(de)人群(qun)及胃(wei)潰瘍患者而(er)言，喝檸檬(meng)汁(zhi)易增加(jia)體內的(de)胃(wei)酸含量，加(jia)大潰瘍面(mian)積，引(yin)起身體的(de)不適(shi)，因此，這兩類人群(qun)不宜喝檸檬(meng)汁(zhi)。