一、檸檬汁可以直接喝嗎

檸(ning)檬汁酸酸的(de)味道受到了(le)很多(duo)人的(de)喜歡(huan)，尤(you)其是很多(duo)愛美的(de)女(nv)性，一般都會選擇在家自(zi)制檸(ning)檬汁喝(he)(he)，那(nei)么檸(ning)檬汁能直接喝(he)(he)嗎？

作為果汁(zhi)的(de)一(yi)種，檸檬汁(zhi)是比較健康的(de)，適量喝(he)一(yi)些(xie)可以(yi)促(cu)進消化、美白養顏、增進食欲(yu)，不過一(yi)般不建議直接(jie)喝(he)純(chun)檸檬汁(zhi)，因(yin)為太(tai)酸了，可以(yi)加(jia)水稀釋后再喝(he)，或者加(jia)一(yi)些(xie)蜂蜜(mi)一(yi)起(qi)喝(he)。

二、檸檬汁怎么喝不酸

加冰糖、蜂蜜。

冰糖(tang)(tang)(tang)和蜂蜜中的(de)糖(tang)(tang)(tang)類(lei)物質豐富，而且(qie)甜度也(ye)比(bi)較高，在檸檬汁(zhi)(zhi)內加入(ru)冰糖(tang)(tang)(tang)或(huo)是蜂蜜，可(ke)以淡化檸檬的(de)酸(suan)味，改善檸檬汁(zhi)(zhi)的(de)口(kou)感(gan)，讓檸檬汁(zhi)(zhi)更(geng)符合大(da)眾的(de)食用口(kou)感(gan)。

三、喝檸檬汁要注意什么

1、不宜空腹喝

檸檬(meng)汁(zhi)中的酸性(xing)物質含量(liang)豐富，空腹(fu)喝(he)檸檬(meng)汁(zhi)，易增加體內的胃酸含量(liang)，引起(qi)胃部的不適。

2、不宜多喝

檸(ning)檬(meng)汁中(zhong)的酸味較濃(nong)，喝的太多(duo)容易使牙齒表面黏膜受(shou)損，不利于口腔的健(jian)康。另外，喝多(duo)了檸(ning)檬(meng)汁對胃部也會(hui)產生一定的刺(ci)激(ji)，因此，一般(ban)建議一天(tian)喝250毫升左右的檸(ning)檬(meng)汁就可以了。

3、不宜與牛奶同時食用

牛奶中的(de)蛋白質(zhi)遇檸檬汁中的(de)果(guo)酸，兩者同食易使蛋白質(zhi)凝固，影響消化吸收(shou)。

4、不宜與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同時食用

檸檬汁(zhi)為維生素(su)(su)C含(han)量高(gao)的(de)食(shi)物(wu)，蘿卜，黃(huang)瓜、動(dong)物(wu)肝臟均(jun)含(han)有破(po)壞維生素(su)(su)C的(de)物(wu)質，可使食(shi)物(wu)的(de)營養價值降低。故不宜與(yu)胡蘿卜，黃(huang)瓜、動(dong)物(wu)肝臟同時食(shi)用。

5、不宜與海味同時食用

海(hai)味食(shi)(shi)品如蝦、蟹、海(hai)參、海(hai)蜇中含有豐富的蛋白(bai)質(zhi)和鈣(gai)等(deng)營養物(wu)質(zhi)，與檸檬汁同食(shi)(shi)，易使蛋白(bai)質(zhi)凝固，也可與鈣(gai)結合生成不易消(xiao)化的物(wu)質(zhi)，降低(di)食(shi)(shi)物(wu)的營養價值，導(dao)致胃(wei)腸(chang)不適(shi)，因此(ci)檸檬汁不宜與海(hai)味同時食(shi)(shi)用。

6、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用

磺胺類藥物(wu)可與食物(wu)中的酸(suan)性物(wu)質結合在泌(mi)尿系統，形成(cheng)結晶而損害(hai)腎臟(zang)，碳(tan)酸(suan)氫鈉可與食物(wu)中的酸(suan)性成(cheng)分(fen)中和(he)而降低療效。

7、服用維生素K時不應食用

維生素C與維生素K結合，降低維生素K的療效，檸檬汁含有極豐富的維(wei)生素C，故服維(wei)生素K時不應(ying)食用(yong)檸檬汁(zhi)。

8、胃潰瘍、胃酸較多者不宜食用

檸(ning)檬(meng)汁中有機酸(suan)性物質含(han)(han)量豐富，酸(suan)味較濃，對于胃酸(suan)較多的人群(qun)及胃潰(kui)瘍(yang)患者(zhe)而言，喝檸(ning)檬(meng)汁易增加體內的胃酸(suan)含(han)(han)量，加大潰(kui)瘍(yang)面(mian)積，引起身(shen)體的不適，因此，這兩類人群(qun)不宜喝檸(ning)檬(meng)汁。