一、檸檬汁可以直接喝嗎

檸(ning)檬(meng)汁酸(suan)酸(suan)的味道受(shou)到(dao)了很多人的喜歡，尤其(qi)是(shi)很多愛美的女性，一般都會(hui)選擇在家自制檸(ning)檬(meng)汁喝(he)，那么檸(ning)檬(meng)汁能(neng)直接喝(he)嗎？

作為(wei)果汁(zhi)(zhi)的一種，檸檬汁(zhi)(zhi)是比較健(jian)康的，適量喝一些(xie)可以促進消化、美白養顏、增進食欲，不過(guo)一般不建議(yi)直接喝純檸檬汁(zhi)(zhi)，因(yin)為(wei)太酸了，可以加水稀釋(shi)后(hou)再喝，或者加一些(xie)蜂蜜一起喝。

二、檸檬汁怎么喝不酸

加冰糖、蜂蜜。

冰糖和蜂蜜中的糖類物(wu)質豐(feng)富，而且(qie)甜(tian)度也比較高，在檸檬(meng)汁(zhi)內加入冰糖或是蜂蜜，可以淡化檸檬(meng)的酸味(wei)，改善檸檬(meng)汁(zhi)的口感，讓檸檬(meng)汁(zhi)更符合(he)大眾的食用口感。

三、喝檸檬汁要注意什么

1、不宜空腹喝

檸檬汁(zhi)中的酸(suan)性物質含(han)量豐富，空腹喝(he)檸檬汁(zhi)，易增加體內的胃酸(suan)含(han)量，引起胃部的不適。

2、不宜多喝

檸檬(meng)(meng)汁中的酸(suan)味較濃，喝(he)的太多容易(yi)使(shi)牙齒表面黏膜(mo)受損，不利于(yu)口(kou)腔的健康(kang)。另外，喝(he)多了檸檬(meng)(meng)汁對(dui)胃(wei)部(bu)也會產生一(yi)(yi)定的刺激，因此(ci)，一(yi)(yi)般建議一(yi)(yi)天(tian)喝(he)250毫升(sheng)左右的檸檬(meng)(meng)汁就可以(yi)了。

3、不宜與牛奶同時食用

牛奶中(zhong)的(de)蛋白質(zhi)遇檸檬汁中(zhong)的(de)果(guo)酸，兩者(zhe)同(tong)食易使(shi)蛋白質(zhi)凝固，影響消化吸收。

4、不宜與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同時食用

檸檬汁為維(wei)生素(su)C含量高的(de)食物(wu)(wu)(wu)，蘿卜，黃(huang)瓜(gua)、動(dong)物(wu)(wu)(wu)肝臟(zang)(zang)均含有破壞維(wei)生素(su)C的(de)物(wu)(wu)(wu)質，可(ke)使食物(wu)(wu)(wu)的(de)營養價值降低。故不宜與胡蘿卜，黃(huang)瓜(gua)、動(dong)物(wu)(wu)(wu)肝臟(zang)(zang)同時食用。

5、不宜與海味同時食用

海(hai)味食品如蝦、蟹、海(hai)參、海(hai)蜇中含有豐富的(de)蛋白(bai)質(zhi)和鈣等營(ying)養物(wu)質(zhi)，與(yu)檸(ning)檬汁同食，易(yi)使蛋白(bai)質(zhi)凝固，也(ye)可與(yu)鈣結合生成(cheng)不易(yi)消化的(de)物(wu)質(zhi)，降低食物(wu)的(de)營(ying)養價值(zhi)，導(dao)致胃腸不適(shi)，因此檸(ning)檬汁不宜與(yu)海(hai)味同時食用。

6、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用

磺胺(an)類(lei)藥物(wu)可(ke)(ke)與食物(wu)中的(de)酸(suan)性(xing)物(wu)質(zhi)結合(he)在泌尿系統，形成結晶(jing)而(er)(er)損(sun)害腎臟，碳酸(suan)氫(qing)鈉可(ke)(ke)與食物(wu)中的(de)酸(suan)性(xing)成分中和而(er)(er)降低(di)療效。

7、服用維生素K時不應食用

維生素C與維生素K結合，降低維生素K的療效，檸檬汁含有(you)極豐(feng)富的維(wei)生素C，故服維(wei)生素K時(shi)不應食(shi)用檸(ning)檬汁(zhi)。

8、胃潰瘍、胃酸較多者不宜食用

檸檬(meng)(meng)汁(zhi)中有機酸(suan)性(xing)物質含量(liang)豐富(fu)，酸(suan)味較濃，對(dui)于胃(wei)酸(suan)較多的人(ren)群及胃(wei)潰瘍(yang)(yang)患者而言，喝檸檬(meng)(meng)汁(zhi)易(yi)增加體(ti)內的胃(wei)酸(suan)含量(liang)，加大潰瘍(yang)(yang)面積，引(yin)起身體(ti)的不適(shi)，因此，這兩類(lei)人(ren)群不宜喝檸檬(meng)(meng)汁(zhi)。