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檸檬汁和牛奶能一起喝嗎 檸檬汁能和蜂蜜一起喝嗎

本文章由注冊用戶 知無涯 上傳提供 2024-02-16 評論 0
摘要:很多人喜歡喝檸檬汁,不過要注意的是,檸檬汁和牛奶是相互沖突的兩種食物,一起喝的話會導致牛奶中的蛋白質變性,影響腸胃健康;如果覺得檸檬汁太酸的話,可以加一些蜂蜜一起喝,不僅味道更好,而且營養成分更豐富。那么檸檬汁和牛奶能一起喝嗎?檸檬汁能和蜂蜜一起喝嗎?一起來文中看看吧。

一、檸檬汁和牛奶能一起喝嗎

檸(ning)檬汁和牛奶都是飲品,不過它(ta)們是不能(neng)一(yi)起喝的。

檸(ning)檬汁富含檸(ning)檬酸和(he)草酸等(deng)酸性(xing)物(wu)質(zhi),而牛(niu)奶主要成分(fen)有蛋白質(zhi)、鈣鹽和(he)碳水化合物(wu)組成,一(yi)起喝的話(hua),牛(niu)奶中(zhong)(zhong)的蛋白質(zhi)會(hui)與檸(ning)檬汁中(zhong)(zhong)的酸性(xing)物(wu)質(zhi)結合在一(yi)起形(xing)成結晶,這種結晶一(yi)般不好消化,還會(hui)引發腸道蠕(ru)動減慢,甚至引起腹痛等(deng)不適,所以(yi)檸(ning)檬汁和(he)牛(niu)奶不建議一(yi)起喝,可(ke)以(yi)間隔一(yi)個小時(shi)后再喝。

二、檸檬汁能和蜂蜜一起喝嗎

可以。

檸檬(meng)汁和蜂(feng)蜜一起(qi)喝是可(ke)以的,它(ta)們并不(bu)互相沖突,檸檬(meng)汁中(zhong)加入適(shi)量蜂(feng)蜜有兩(liang)大好處:

1、單獨(du)喝(he)檸檬汁的(de)話,味(wei)道比(bi)(bi)較(jiao)酸,很多朋(peng)友可能難以接(jie)受,蜂蜜(mi)中的(de)糖類物質(zhi)豐富,而且甜(tian)度也(ye)比(bi)(bi)較(jiao)高(gao),在檸檬汁內加入(ru)冰糖或是蜂蜜(mi),可以淡化檸檬的(de)酸味(wei),改善檸檬汁的(de)口感。

2、蜂蜜(mi)本身也是營養比(bi)較豐富的一種食物(wu),蜂蜜(mi)和(he)檸檬汁(zhi)可(ke)以說是絕佳的搭配(pei),其中(zhong)蜂蜜(mi)有緩解疲勞(lao)、潤腸通便(bian)等功效,而檸檬汁(zhi)有生津止渴、美容養顏(yan)(yan)等作(zuo)用,兩者搭配(pei)在(zai)排毒(du)養顏(yan)(yan)、減(jian)肥(fei)瘦身等方面(mian)更(geng)是相得(de)益(yi)彰。

三、檸檬汁不能和什么一起喝

1、胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟

檸(ning)檬汁為維生素C含量高的食物(wu),蘿卜,黃(huang)瓜、動物(wu)肝(gan)臟(zang)均含有破壞維生素C的物(wu)質(zhi),可使(shi)食物(wu)的營(ying)養價(jia)值降低。故不宜與胡蘿卜,黃(huang)瓜、動物(wu)肝(gan)臟(zang)同時(shi)食用。

2、海鮮

海味食品如蝦、蟹、海參、海蜇中含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,與檸檬汁同食(shi),易使蛋白質凝固,也可(ke)與鈣(gai)結合生(sheng)成不(bu)易消化的(de)物(wu)質,降低食(shi)物(wu)的(de)營養價值,導致胃腸不(bu)適。

3、磺胺類藥物及碳酸氫鈉

磺胺類藥物(wu)可與食物(wu)中(zhong)的酸(suan)性物(wu)質結(jie)合在泌尿系統(tong),形(xing)成結(jie)晶而損害腎臟(zang),碳(tan)酸(suan)氫鈉(na)可與食物(wu)中(zhong)的酸(suan)性成分中(zhong)和而降低療(liao)效。

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