一、孕婦可以喝蘑菇湯嗎

孕婦可以喝蘑菇湯。蘑菇中含(han)(han)(han)有(you)豐富(fu)的(de)營養物質，其中蛋白質的(de)含(han)(han)(han)量大(da)多在30%以上，比一般蔬菜水(shui)果的(de)含(han)(han)(han)量要高(gao)。另外蘑菇中的(de)維生(sheng)素(su)不(bu)僅(jin)種類多，含(han)(han)(han)量也(ye)高(gao)，科學研(yan)究表明(ming)，蘑菇中含(han)(han)(han)有(you)豐富(fu)的(de)維生(sheng)素(su)b1、維生(sheng)素(su)b2、維生(sheng)素(su)PP、煙酸、維生(sheng)素(su)a、維生(sheng)素(su)c和維生(sheng)素(su)d，蘑菇中的(de)維生(sheng)素(su)d的(de)含(han)(han)(han)量比大(da)豆高(gao)20倍(bei)，是海帶的(de)8倍(bei)。

孕婦經常(chang)食用(yong)蘑菇湯(tang)能夠有效(xiao)的(de)增強機體抵(di)抗力，還可補肝腎，健(jian)脾胃，益智安神，美(mei)容(rong)養顏(yan)，對胎兒(er)的(de)發育(yu)也是(shi)很(hen)有幫助，所以(yi)孕婦可以(yi)吃蘑菇湯(tang)。

二、蘑菇湯不能和什么一起吃

前文已經了解到孕婦是可以喝蘑菇湯的，但是在飲食上，決不能大意，來看看蘑菇湯不(bu)能(neng)和什么一起吃(chi)吧！

蘑(mo)菇湯中的蘑(mo)菇不能跟海鮮、高纖維素(su)、含有草酸(suan)較(jiao)多等食物一起吃，否則可能會(hui)引發不良(liang)癥狀。

1、海鮮：蘑菇(gu)是一(yi)種寒涼(liang)的(de)(de)食(shi)物，如果與海鮮(xian)(xian)共同食(shi)用(yong)，可能會導(dao)致(zhi)體(ti)(ti)內攝入的(de)(de)寒涼(liang)食(shi)物較多，對脾(pi)胃會造成一(yi)定的(de)(de)不(bu)良影(ying)響。如果人體(ti)(ti)的(de)(de)脾(pi)胃較為虛弱，在過多寒涼(liang)食(shi)物的(de)(de)刺激下，可能會導(dao)致(zhi)出現腹痛、腹瀉等(deng)癥狀，因此蘑菇(gu)應(ying)該(gai)避免與海鮮(xian)(xian)一(yi)起食(shi)用(yong)。

2、高纖維素：一般情況下，蘑菇中已經含有大量的(de)纖(xian)維素(su)，如(ru)果與(yu)高纖(xian)維素(su)的(de)食(shi)物(wu)共(gong)同(tong)食(shi)用(yong)(yong)，如(ru)芹菜(cai)、韭菜(cai)等，可能會導致(zhi)人(ren)(ren)體(ti)高纖(xian)維素(su)攝(she)入過(guo)多，容易對人(ren)(ren)體(ti)的(de)腸胃造成一定的(de)負擔，引起腹脹、腹痛的(de)癥狀，因(yin)此蘑菇應該盡量避免與(yu)高纖(xian)維素(su)食(shi)物(wu)共(gong)同(tong)食(shi)用(yong)(yong)。

3、含有草酸較多：由于蘑菇中含有一定的(de)(de)鈣(gai)物質(zhi)，與(yu)含有草酸較(jiao)多的(de)(de)食(shi)物，如菠菜、胡蘿卜等共同食(shi)用，可能會(hui)導致人(ren)體對鈣(gai)物質(zhi)的(de)(de)吸收降低，不利于營養(yang)均衡，因此蘑菇應該盡量(liang)避免與(yu)含有草酸較(jiao)多的(de)(de)食(shi)物共同食(shi)用。