一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目(mu)前，蘑菇(gu)被人(ren)們賦予了獨一無二的(de)(de)肉食風味(wei)和完美(mei)的(de)(de)緊致口(kou)感，做(zuo)成美(mei)味(wei)的(de)(de)即食蘑菇(gu)湯。這為素(su)食愛好(hao)者、愛美(mei)人(ren)群和具(ju)有規(gui)避肉類食物攝入過量需求的(de)(de)人(ren)群提供了更好(hao)的(de)(de)零食解(jie)決方案(an)。

即食蘑菇湯的(de)熱量(liang)比較低(di)，每100毫升，22大卡。蘑菇被認為(wei)是可以替代(dai)肉(rou)類的(de)低(di)熱和無脂(zhi)食(shi)材(cai)，而且包含足夠的(de)蛋白質(zhi)、膳食(shi)纖維和重要的(de)營養素(su)，包括維生素(su)D、鉀、鈣(gai)、硒(xi)、麥角硫因、煙酸、泛酸、銅、核黃素(su)等。另外，蘑菇還能改變菜(cai)肴的(de)質(zhi)感，增(zeng)加體積，降低(di)肉(rou)類的(de)用量(liang)，同時還帶來“多肉(rou)的(de)/鮮味的(de)/開胃的(de)”風味。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如果是在飯前吃就更不容易(yi)長胖了，飯前喝湯(tang)有(you)(you)助于增加飽腹感，飯前喝湯(tang)可以(yi)使(shi)其他(ta)飲食攝(she)入減(jian)少(shao)，從而可以(yi)避免(mian)體內營養物質(zhi)攝(she)入過剩，能(neng)夠減(jian)少(shao)體內的熱量轉化成(cheng)脂肪，有(you)(you)助于幫助減(jian)肥(fei)。

喜歡吃(chi)植物的(de)食客們一(yi)直在尋找當下(xia)非(fei)常(chang)流行(xing)的(de)骨頭(tou)湯的(de)取代產品，即食蘑菇湯成為(wei)他們的(de)理(li)想(xiang)選擇。