一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目前，蘑菇被人(ren)們賦予了獨一無二的肉食風味和完美(mei)的緊致口(kou)感，做成(cheng)美(mei)味的即食蘑菇湯。這為素(su)食愛(ai)好(hao)者、愛(ai)美(mei)人(ren)群和具(ju)有規避(bi)肉類食物攝入過量需求(qiu)的人(ren)群提(ti)供(gong)了更好(hao)的零食解決方案。

即食蘑菇湯的熱(re)量比較低(di)(di)，每100毫升，22大卡。蘑菇被認(ren)為是可以替代肉類的低(di)(di)熱(re)和無脂食材(cai)，而且包(bao)含(han)足(zu)夠(gou)的蛋(dan)白(bai)質(zhi)、膳食纖維和重要(yao)的營養素，包(bao)括維生素D、鉀、鈣、硒、麥角硫因、煙酸、泛酸、銅、核黃素等(deng)。另(ling)外，蘑菇還能改變菜(cai)肴的質(zhi)感，增加(jia)體積，降低(di)(di)肉類的用(yong)量，同時還帶來(lai)“多肉的/鮮味的/開胃的”風味。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如果是在飯(fan)前(qian)吃就更不容易(yi)長(chang)胖了，飯(fan)前(qian)喝湯有助于(yu)增加飽腹(fu)感，飯(fan)前(qian)喝湯可以使其他(ta)飲食攝(she)(she)入減少(shao)(shao)，從而可以避免體(ti)內(nei)營養物(wu)質攝(she)(she)入過剩，能夠減少(shao)(shao)體(ti)內(nei)的熱量轉化成(cheng)脂肪，有助于(yu)幫助減肥。

喜歡吃植(zhi)物的(de)食客們(men)一直在尋找當下非常流行的(de)骨(gu)頭湯(tang)的(de)取代產品，即食蘑菇湯(tang)成為(wei)他們(men)的(de)理想選擇。