一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目前，蘑(mo)菇被(bei)人(ren)們(men)賦予(yu)了(le)獨(du)一無(wu)二(er)的(de)(de)肉(rou)食(shi)(shi)風味(wei)和完美(mei)(mei)的(de)(de)緊致口感，做成美(mei)(mei)味(wei)的(de)(de)即食(shi)(shi)蘑(mo)菇湯。這為(wei)素食(shi)(shi)愛(ai)好(hao)者、愛(ai)美(mei)(mei)人(ren)群(qun)和具有規避肉(rou)類食(shi)(shi)物(wu)攝入過量需求的(de)(de)人(ren)群(qun)提供了(le)更好(hao)的(de)(de)零(ling)食(shi)(shi)解決方案。

即食蘑菇湯的熱(re)量(liang)比較低，每100毫升，22大卡(ka)。蘑菇被認為是可以(yi)替代肉類(lei)的低熱(re)和無(wu)脂食材，而且包含足夠的蛋白質、膳食纖維和重要的營養(yang)素(su)，包括維生素(su)D、鉀、鈣(gai)、硒、麥角硫(liu)因、煙(yan)酸、泛酸、銅、核黃素(su)等。另外，蘑菇還(huan)(huan)能(neng)改變菜肴的質感(gan)，增加(jia)體積，降低肉類(lei)的用(yong)量(liang)，同(tong)時還(huan)(huan)帶(dai)來(lai)“多(duo)肉的/鮮味的/開胃的”風味。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如果是在飯(fan)前(qian)(qian)吃就更不容易(yi)長胖了，飯(fan)前(qian)(qian)喝湯有助于增加飽(bao)腹感，飯(fan)前(qian)(qian)喝湯可以使其他飲(yin)食攝入減少，從而(er)可以避免體內營(ying)養(yang)物質攝入過剩，能夠減少體內的熱量轉(zhuan)化成脂肪，有助于幫助減肥。

喜歡吃植物(wu)的食客們(men)一直在尋找當下非(fei)常流行的骨(gu)頭湯的取代(dai)產品(pin)，即食蘑菇湯成(cheng)為他們(men)的理想選擇(ze)。