一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目(mu)前，蘑菇被人(ren)們賦予了獨(du)一(yi)無二的(de)肉食風味和完(wan)美的(de)緊(jin)致(zhi)口感，做成美味的(de)即食蘑菇湯。這(zhe)為素(su)食愛(ai)好者、愛(ai)美人(ren)群和具有(you)規避(bi)肉類食物攝入過量需求的(de)人(ren)群提供了更(geng)好的(de)零食解決(jue)方案。

即食蘑菇湯的(de)熱量(liang)比(bi)較(jiao)低(di)，每100毫升，22大(da)卡。蘑(mo)菇(gu)被認為(wei)是可(ke)以(yi)替代肉類(lei)的(de)低(di)熱和無脂食(shi)材，而且包含(han)足夠的(de)蛋白質、膳食(shi)纖維(wei)和重(zhong)要的(de)營養(yang)素(su)，包括維(wei)生(sheng)素(su)D、鉀、鈣(gai)、硒、麥角硫因、煙酸、泛酸、銅、核黃素(su)等。另外，蘑(mo)菇(gu)還(huan)能改變菜肴的(de)質感，增(zeng)加體積(ji)，降低(di)肉類(lei)的(de)用量(liang)，同時還(huan)帶來“多肉的(de)/鮮味的(de)/開(kai)胃的(de)”風(feng)味。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如(ru)果是在(zai)飯前吃就更不容易長胖(pang)了，飯前喝(he)湯有助于增加飽腹感，飯前喝(he)湯可以使其他(ta)飲食攝(she)入減少，從而可以避免體(ti)(ti)內營養物質攝(she)入過(guo)剩，能夠減少體(ti)(ti)內的熱量轉(zhuan)化成(cheng)脂肪，有助于幫助減肥。

喜歡吃植物(wu)的(de)(de)食(shi)客們(men)一直在(zai)尋找當下非常流(liu)行的(de)(de)骨(gu)頭湯的(de)(de)取代(dai)產品，即食(shi)蘑菇湯成為他們(men)的(de)(de)理想選擇。