一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目前，蘑(mo)(mo)菇(gu)被人們賦予(yu)了獨一無二的(de)肉(rou)食(shi)風(feng)味和完美(mei)的(de)緊(jin)致口感(gan)，做成美(mei)味的(de)即食(shi)蘑(mo)(mo)菇(gu)湯。這(zhe)為素食(shi)愛好者、愛美(mei)人群和具有規避肉(rou)類食(shi)物攝入過量需求(qiu)的(de)人群提供了更好的(de)零食(shi)解決方案。

即食蘑菇湯的(de)熱(re)量(liang)比較(jiao)低(di)，每100毫升，22大卡。蘑菇被認(ren)為是可以替代肉(rou)類的(de)低(di)熱(re)和(he)無脂食(shi)材，而(er)且包含足夠的(de)蛋白(bai)質、膳食(shi)纖維和(he)重要(yao)的(de)營養素，包括(kuo)維生(sheng)素D、鉀(jia)、鈣、硒(xi)、麥(mai)角硫因、煙(yan)酸、泛(fan)酸、銅、核黃素等。另外，蘑菇還能改(gai)變菜肴的(de)質感，增(zeng)加體積(ji)，降(jiang)低(di)肉(rou)類的(de)用量(liang)，同(tong)時還帶(dai)來“多肉(rou)的(de)/鮮味(wei)的(de)/開胃(wei)的(de)”風味(wei)。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如果是在飯(fan)前(qian)吃就更不容(rong)易長胖(pang)了(le)，飯(fan)前(qian)喝(he)湯(tang)有(you)助于(yu)增加飽腹感(gan)，飯(fan)前(qian)喝(he)湯(tang)可以使(shi)其(qi)他飲食(shi)攝(she)入(ru)減少，從而可以避免體(ti)內營養物質攝(she)入(ru)過剩，能夠減少體(ti)內的(de)熱量(liang)轉化(hua)成脂肪，有(you)助于(yu)幫助減肥。

喜歡吃植物(wu)的(de)食客們一直(zhi)在(zai)尋(xun)找(zhao)當下(xia)非常(chang)流行的(de)骨頭湯的(de)取代產品(pin)，即(ji)食蘑菇湯成(cheng)為他們的(de)理(li)想選擇(ze)。