一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目前(qian)，蘑(mo)菇被(bei)人(ren)們賦予了獨(du)一無(wu)二的肉(rou)食(shi)(shi)風味(wei)(wei)和(he)完美(mei)的緊致口(kou)感(gan)，做成美(mei)味(wei)(wei)的即食(shi)(shi)蘑(mo)菇湯。這為素食(shi)(shi)愛(ai)好者、愛(ai)美(mei)人(ren)群和(he)具有規避肉(rou)類食(shi)(shi)物攝入過(guo)量(liang)需求的人(ren)群提供(gong)了更(geng)好的零食(shi)(shi)解決(jue)方案(an)。

即食蘑菇湯的(de)(de)(de)熱量比較低(di)，每100毫(hao)升，22大卡。蘑菇被認為是(shi)可以替代肉類的(de)(de)(de)低(di)熱和無脂(zhi)食(shi)材，而且(qie)包含足夠的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)、膳食(shi)纖(xian)維和重(zhong)要的(de)(de)(de)營養素，包括維生素D、鉀、鈣、硒、麥角(jiao)硫(liu)因、煙(yan)酸(suan)(suan)、泛酸(suan)(suan)、銅、核黃素等。另外，蘑菇還能改變菜肴的(de)(de)(de)質(zhi)感，增加體積(ji)，降低(di)肉類的(de)(de)(de)用(yong)量，同(tong)時還帶(dai)來“多肉的(de)(de)(de)/鮮味的(de)(de)(de)/開(kai)胃(wei)的(de)(de)(de)”風味。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如(ru)果是在飯(fan)前吃就更不容易長(chang)胖(pang)了，飯(fan)前喝(he)湯有助于增加飽腹感，飯(fan)前喝(he)湯可(ke)以使其他飲食(shi)攝入減(jian)少，從而可(ke)以避免體內(nei)營養物質攝入過剩，能夠減(jian)少體內(nei)的熱量轉化成脂(zhi)肪，有助于幫助減(jian)肥。

喜歡吃植(zhi)物(wu)的食(shi)(shi)客們一直在尋找當(dang)下非常流行的骨頭湯的取代產(chan)品(pin)，即食(shi)(shi)蘑菇湯成為他們的理想選擇(ze)。