一、魷魚仔熱量高嗎

魷(you)(you)魚仔熱(re)量(liang)不(bu)高。魷(you)(you)魚仔又稱為火槍烏賊，重(zhong)量(liang)為100g的(de)魷(you)(you)魚仔內(nei)的(de)熱(re)量(liang)大約(yue)為75kcal，相(xiang)(xiang)比(bi)于同等(deng)重(zhong)量(liang)的(de)菠(bo)菜、蘿(luo)卜等(deng)食物熱(re)量(liang)較高，與同等(deng)重(zhong)量(liang)的(de)鯉(li)魚、豬(zhu)肉等(deng)食物相(xiang)(xiang)比(bi)熱(re)量(liang)較低，日常生活中控(kong)制(zhi)好食用量(liang)即可。

魷魚仔屬于(yu)高蛋白的海鮮類食(shi)物(wu)，對(dui)于(yu)機(ji)體(ti)來說屬于(yu)外(wai)源性蛋白，若機(ji)體(ti)敏感或本身對(dui)魷(you)(you)(you)魚(yu)仔(zi)過(guo)敏的人群應避免食(shi)用，以防引發丘疹、喉頭水腫等(deng)過(guo)敏現象。另外(wai)，如(ru)果將魷(you)(you)(you)魚(yu)仔(zi)制(zhi)成魷(you)(you)(you)魚(yu)仔(zi)零(ling)食(shi)，其中的脂肪(fang)、熱量等(deng)均有所提高，市面常見(jian)的可即食(shi)的袋裝魷(you)(you)(you)魚(yu)仔(zi)零(ling)食(shi)，由(you)于(yu)添加(jia)其他調味(wei)成分(fen)，100g魷(you)(you)(you)魚(yu)仔(zi)零(ling)食(shi)中的熱量通常在160-360kcal，且由(you)于(yu)經過(guo)腌制(zhi)，還含有較(jiao)多(duo)的鹽分(fen)、添加(jia)劑等(deng)，因此日常不宜多(duo)食(shi)，以免加(jia)重機(ji)體(ti)負擔，影(ying)響(xiang)胃腸道、肝臟(zang)、腎(shen)臟(zang)等(deng)器官功(gong)能。

二、魷魚仔吃了會不會發胖

魷魚仔在(zai)食(shi)用后一般(ban)不會(hui)引起(qi)發胖(pang)，但如(ru)果(guo)過量食(shi)用，容易引起(qi)發胖(pang)的(de)現象。

具體分析如下：

魷(you)魚仔的熱量(liang)較(jiao)低，在適當食(shi)用后，一般不會引起發胖的現象，其中含(han)有較(jiao)為豐富的膽(dan)固醇、蛋白質(zhi)、碳水(shui)化合物(wu)以及維(wei)生素(su)E等多種營養物(wu)質(zhi)，適當食(shi)用對于促進(jin)腸(chang)胃蠕動有一定(ding)的幫助。

魷魚仔的營養物質豐(feng)富，但其(qi)中含有一定的熱量，在(zai)過量食用后(hou)，容易導致機體攝入的熱量較(jiao)多，當熱量堆積在(zai)體內，不利于(yu)機體消化，進而(er)形成脂肪，出現(xian)肥胖的現(xian)象。

需要注意：

在平(ping)時可以通過蒸、炒等(deng)方式(shi)進(jin)行烹(peng)飪，從而(er)提高魷魚仔的口感(gan)。