飛行員從不吃哪種食物

1、不能吃大魚大肉

飛行員的體重必須保持在一個合理范圍內，不能太重也不能太輕，要是每天吃大魚大肉、山珍海味，想吃什么吃什么，那么體重肯定會增加不少。肉類可以吃但要適量，吃太多的肉，脂肪含量較高導致不消化，飛行員升空時可能引起胃部不適，影響飛行狀態。

2、不吃容易排氣的食物

飛行員(yuan)每天的(de)食物(wu)中，沒有豆制品等高蛋(dan)白食物(wu)，大(da)蒜、韭(jiu)菜等刺激性食物(wu)，這類(lei)食物(wu)吃過(guo)之(zhi)后(hou)會讓人經常(chang)排(pai)氣。試想在(zai)狹小、密閉，空氣無(wu)法流通的(de)機艙(cang)內，有人經常(chang)排(pai)氣，難(nan)聞的(de)味道在(zai)機艙(cang)內久(jiu)久(jiu)揮(hui)之(zhi)不去，大(da)家肯定都難(nan)以忍受。

3、不吃高纖維食物

不能吃一些(xie)不易消(xiao)化的(de)高(gao)脂肪和高(gao)纖維食物，比如肥肉和芹菜、韭菜之類的(de)，因為這樣容易導致飛行員(yuan)便秘，拉不出便便是非(fei)常影響戰斗(dou)力的(de)。

4、不喝液體飲品

像是牛奶、啤酒這些液體飲(yin)品也是不能大量飲(yin)用(yong)的，因為飛機(ji)上上廁所實在(zai)是不方便(bian)，那個簡易的小便(bian)袋能不用(yong)盡量不用(yong)吧。

飛行員為什么要吃巧克力

飛行員空(kong)中(zhong)飛行時(shi)精力高度集中(zhong)，精神高度緊張，體力消(xiao)耗快，同時(shi)，缺氧、低壓、超(chao)負荷等因(yin)素對飛行員的(de)消(xiao)化功能和營養代謝有較大影(ying)響，因(yin)此，飛行員飛行時(shi)不宜(yi)過(guo)飽也不宜(yi)太餓(e)，空(kong)腹(fu)不能超(chao)過(guo)3小時(shi)。

飛行員吃巧克力可不是因為巧克力好吃，主要是因為高空中非常寒冷，飛行員在空中飛行的時候要消耗大量的能量來御寒。而巧克力可以快速補充能量，幫助飛行員恢復體力。飛行員吃的巧克力能量非常高，巧克力單條含量約50克，內(nei)含7顆巧克力(li)丸，可提供300千(qian)卡的熱量，這樣的巧克力，完全可以(yi)滿足飛行員的能力需求了。