飛行員從不吃哪種食物

1、不能吃大魚大肉

飛行員的體重必須保持在一個合理范圍內，不能太重也不能太輕，要是每天吃大魚大肉、山珍海味，想吃什么吃什么，那么體重肯定會增加不少。肉類可以吃但要適量，吃太多的肉，脂肪含量較高導致不消化，飛行員升空時可能引起胃部不適，影響飛行狀態。

2、不吃容易排氣的食物

飛(fei)行員(yuan)每天的(de)食物(wu)中(zhong)，沒有豆制品等(deng)高蛋白食物(wu)，大蒜、韭菜等(deng)刺激性食物(wu)，這類食物(wu)吃過之后會讓人(ren)(ren)經常(chang)排(pai)氣(qi)。試(shi)想(xiang)在(zai)狹小、密(mi)閉，空氣(qi)無法流通的(de)機(ji)艙內，有人(ren)(ren)經常(chang)排(pai)氣(qi)，難聞的(de)味道(dao)在(zai)機(ji)艙內久(jiu)久(jiu)揮(hui)之不(bu)去(qu)，大家肯定都難以忍受。

3、不吃高纖維食物

不能吃(chi)一些不易(yi)消(xiao)化的(de)高(gao)脂肪和高(gao)纖維食物，比如肥肉(rou)和芹菜、韭菜之(zhi)類的(de)，因為這樣容(rong)易(yi)導致飛行員便(bian)(bian)秘(mi)，拉(la)不出便(bian)(bian)便(bian)(bian)是非(fei)常影響戰斗(dou)力的(de)。

4、不喝液體飲品

像是(shi)牛奶、啤(pi)酒這些液體飲品也是(shi)不(bu)能大量飲用(yong)的(de)，因為飛機上上廁所(suo)實在(zai)是(shi)不(bu)方便，那個簡易的(de)小便袋能不(bu)用(yong)盡量不(bu)用(yong)吧。

飛行員為什么要吃巧克力

飛行員空中飛行時(shi)精(jing)力高(gao)度集中，精(jing)神(shen)高(gao)度緊(jin)張，體力消(xiao)耗快，同時(shi)，缺氧、低壓、超負荷等因(yin)素對飛行員的消(xiao)化功能和營養代謝有較大影響，因(yin)此，飛行員飛行時(shi)不宜過飽也(ye)不宜太餓，空腹不能超過3小時。

飛行員吃巧克力可不是因為巧克力好吃，主要是因為高空中非常寒冷，飛行員在空中飛行的時候要消耗大量的能量來御寒。而巧克力可以快速補充能量，幫助飛行員恢復體力。飛行員吃的巧克力能量非常高，巧克力單條含量約50克，內(nei)含7顆巧克力丸，可提供(gong)300千卡的(de)熱(re)量，這樣的(de)巧克力，完(wan)全可以滿足飛行員的(de)能(neng)力需求了。