一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚(yu)豆腐(fu)一般以魚(yu)糜為(wei)主料，加(jia)(jia)上蛋清、淀粉、鹽等配料和食品(pin)添加(jia)(jia)劑，經熟化油炸制成，那么吃魚(yu)豆腐(fu)有什(shen)么好處(chu)呢？

魚豆腐是(shi)一種(zhong)常見的(de)(de)食材，松軟(ruan)可口，味道鮮美，具有(you)一定的(de)(de)營養(yang)價值，適量食用能為人(ren)體(ti)提(ti)供(gong)和補充能量，還能提(ti)供(gong)一定的(de)(de)營養(yang)成分，除此(ci)之(zhi)外并不具有(you)其他特殊的(de)(de)好(hao)處；不過(guo)需要注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，魚豆腐是(shi)不能多吃的(de)(de)，吃多了會給人(ren)體(ti)造成傷害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚(yu)豆(dou)腐(fu)作(zuo)為深加工海(hai)洋食品(pin)，平時吃要注意控制食用(yong)量(liang)，尤其(qi)是市(shi)面上(shang)買的魚(yu)豆(dou)腐(fu)，食品(pin)添加劑(ji)成分較多，含鹽量(liang)、熱量(liang)都大大提高，過量(liang)食用(yong)可(ke)能對身(shen)體造成以下危害：

1、新陳代謝紊亂

魚豆腐通(tong)常是由食品添加劑和魚肉泥制作(zuo)而成的，適(shi)量吃可(ke)以為機體補(bu)充能(neng)量，但是魚豆腐吃多了，可(ke)能(neng)使神(shen)經系統(tong)受(shou)到損害(hai)，出現新陳代謝紊亂的現象。

2、消化不良

魚豆腐中存在大量的(de)淀粉，如果吃多了，可能會加重胃(wei)(wei)腸(chang)的(de)負(fu)擔(dan)，使胃(wei)(wei)腸(chang)蠕(ru)動減慢，不(bu)(bu)利(li)于胃(wei)(wei)腸(chang)正(zheng)常消化(hua)食物，從而(er)引起消化(hua)不(bu)(bu)良，影(ying)響身體(ti)的(de)健康。

3、肥胖

魚豆(dou)腐屬于(yu)一種(zhong)高熱量食物，其中含有大量的(de)淀粉(fen)和脂肪(fang)，如果吃多了，可(ke)能(neng)使胃腸不能(neng)夠及時消(xiao)化，從(cong)而使熱量轉化成脂肪(fang)，導致體重增(zeng)加，出現肥胖的(de)現象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚(yu)(yu)豆腐基(ji)本(ben)沒什么(me)特(te)別的禁忌(ji)人(ren)群，主要是患有腎病、痛風的人(ren)群、老人(ren)不宜多食魚(yu)(yu)豆腐，除此之外，如(ru)果(guo)對魚(yu)(yu)肉的話(hua)，也不建議(yi)食用魚(yu)(yu)豆腐。