一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚豆(dou)腐一般以魚糜為主料(liao)(liao)，加(jia)上蛋清、淀粉、鹽等配料(liao)(liao)和(he)食品添加(jia)劑，經熟化油(you)炸制成，那么吃魚豆(dou)腐有什么好處呢？

魚豆(dou)腐(fu)(fu)是一種常見的食材，松軟可口，味道鮮(xian)美，具有一定的營養價值，適量食用(yong)能(neng)為人體提(ti)供(gong)和補充能(neng)量，還(huan)能(neng)提(ti)供(gong)一定的營養成分，除此之外并不(bu)具有其他特殊的好處(chu)；不(bu)過需要注意(yi)的是，魚豆(dou)腐(fu)(fu)是不(bu)能(neng)多吃的，吃多了會(hui)給人體造成傷害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚豆腐作為深加工海(hai)洋食品，平時(shi)吃(chi)要注意控制食用(yong)量(liang)，尤其是市(shi)面上買的魚豆腐，食品添加劑成(cheng)分(fen)較多(duo)，含鹽量(liang)、熱量(liang)都大大提(ti)高，過(guo)量(liang)食用(yong)可能對(dui)身(shen)體造成(cheng)以下危害：

1、新陳代謝紊亂

魚(yu)豆腐(fu)通常是(shi)由食品(pin)添加劑和魚(yu)肉泥制作而成的，適量吃可(ke)以為機體補充能量，但是(shi)魚(yu)豆腐(fu)吃多了，可(ke)能使神經(jing)系統(tong)受到(dao)損害，出現(xian)新陳代謝(xie)紊亂的現(xian)象(xiang)。

2、消化不良

魚豆腐(fu)中存在大量(liang)的(de)淀粉，如果吃(chi)多了，可能會加重(zhong)胃腸的(de)負(fu)擔(dan)，使胃腸蠕動減慢，不(bu)利于胃腸正常消化食(shi)物，從而引起消化不(bu)良(liang)，影響身體(ti)的(de)健康。

3、肥胖

魚豆腐(fu)屬于一種高熱量(liang)食(shi)物，其中含有大量(liang)的淀粉和脂肪，如果(guo)吃多了，可能(neng)使胃腸不能(neng)夠及時消化，從而(er)使熱量(liang)轉化成(cheng)脂肪，導致體重增加(jia)，出現肥胖(pang)的現象(xiang)。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚(yu)豆(dou)腐(fu)基本沒(mei)什么特別的(de)禁(jin)忌人(ren)(ren)群(qun)，主要是患有(you)腎病、痛(tong)風的(de)人(ren)(ren)群(qun)、老人(ren)(ren)不(bu)(bu)宜多食魚(yu)豆(dou)腐(fu)，除此(ci)之外(wai)，如(ru)果對魚(yu)肉的(de)話，也不(bu)(bu)建議食用(yong)魚(yu)豆(dou)腐(fu)。