一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚(yu)豆腐一(yi)般以(yi)魚(yu)糜為主料，加(jia)上(shang)蛋清、淀(dian)粉、鹽(yan)等配料和食品添加(jia)劑，經熟化(hua)油炸制成，那么(me)吃魚(yu)豆腐有(you)什么(me)好處呢？

魚(yu)豆腐(fu)是一(yi)種常見的食(shi)材，松(song)軟可口(kou)，味道鮮美，具(ju)有一(yi)定的營養價值，適量食(shi)用能為人體(ti)提供和補(bu)充能量，還能提供一(yi)定的營養成(cheng)分，除此之外并不具(ju)有其(qi)他特(te)殊的好(hao)處；不過需要注意的是，魚(yu)豆腐(fu)是不能多(duo)吃的，吃多(duo)了會給(gei)人體(ti)造成(cheng)傷害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚豆(dou)腐作為(wei)深加工海洋食品，平時(shi)吃要(yao)注意控制(zhi)食用(yong)量(liang)，尤(you)其是市(shi)面上買的魚豆(dou)腐，食品添加劑成分較多，含鹽量(liang)、熱量(liang)都大(da)大(da)提高，過(guo)量(liang)食用(yong)可能(neng)對身體造成以下(xia)危害：

1、新陳代謝紊亂

魚(yu)豆(dou)腐(fu)(fu)通(tong)常(chang)是由食品添加劑和魚(yu)肉泥制(zhi)作而成的(de)，適(shi)量(liang)吃(chi)可(ke)(ke)以為機(ji)體補充能量(liang)，但是魚(yu)豆(dou)腐(fu)(fu)吃(chi)多(duo)了，可(ke)(ke)能使神(shen)經系統受(shou)到損害(hai)，出現(xian)(xian)新陳代謝(xie)紊亂的(de)現(xian)(xian)象。

2、消化不良

魚豆腐中存在大量的(de)(de)淀(dian)粉，如果吃多了(le)，可能會加重胃腸(chang)的(de)(de)負(fu)擔，使胃腸(chang)蠕動減慢，不利于胃腸(chang)正常(chang)消化食物(wu)，從(cong)而引起消化不良，影(ying)響身體的(de)(de)健康。

3、肥胖

魚豆腐屬于一種高(gao)熱量(liang)食物，其中含(han)有(you)大量(liang)的(de)淀粉和脂(zhi)肪，如果吃多了，可能使胃腸不能夠(gou)及時消化，從(cong)而使熱量(liang)轉化成脂(zhi)肪，導致體重增加(jia)，出現肥胖的(de)現象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)基本沒什(shen)么特別(bie)的(de)禁忌人群，主要是患有腎(shen)病、痛風的(de)人群、老人不宜多食魚(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)，除此之外，如果對(dui)魚(yu)(yu)肉的(de)話，也不建議食用魚(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)。