一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚(yu)豆(dou)腐一般(ban)以魚(yu)糜為主(zhu)料，加(jia)上蛋清、淀粉、鹽等配料和食(shi)品添加(jia)劑，經熟化油(you)炸制(zhi)成，那么吃(chi)魚(yu)豆(dou)腐有什么好處呢？

魚(yu)豆腐(fu)是一(yi)種常見的(de)食(shi)材，松軟(ruan)可(ke)口，味道鮮美(mei)，具有(you)一(yi)定的(de)營養價值(zhi)，適量(liang)食(shi)用能(neng)(neng)為人(ren)體(ti)提供和補充(chong)能(neng)(neng)量(liang)，還能(neng)(neng)提供一(yi)定的(de)營養成分，除此之外并不具有(you)其(qi)他特殊的(de)好處；不過(guo)需(xu)要注意的(de)是，魚(yu)豆腐(fu)是不能(neng)(neng)多吃(chi)的(de)，吃(chi)多了會給人(ren)體(ti)造成傷害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚豆腐作為深加(jia)工(gong)海洋食品，平時吃要注(zhu)意控制(zhi)食用量，尤其是市(shi)面(mian)上買(mai)的魚豆腐，食品添(tian)加(jia)劑成(cheng)分較多，含鹽(yan)量、熱量都大(da)大(da)提高，過量食用可能對身體造(zao)成(cheng)以下(xia)危害(hai)：

1、新陳代謝紊亂

魚(yu)(yu)豆腐通(tong)常是由食品添加劑(ji)和魚(yu)(yu)肉(rou)泥制(zhi)作而成的(de)，適量吃(chi)可以(yi)為機體補充能(neng)量，但是魚(yu)(yu)豆腐吃(chi)多了，可能(neng)使神經系統受(shou)到損害，出現新陳代(dai)謝紊亂的(de)現象。

2、消化不良

魚豆(dou)腐中存在(zai)大(da)量的(de)淀粉，如果吃多了，可(ke)能會加重(zhong)胃(wei)腸的(de)負擔，使胃(wei)腸蠕動減(jian)慢，不利于胃(wei)腸正常消(xiao)化食物(wu)，從而引起消(xiao)化不良，影響身體的(de)健康。

3、肥胖

魚豆腐(fu)屬于一種高熱量(liang)食物，其中含有大(da)量(liang)的淀粉(fen)和脂(zhi)肪(fang)，如果吃多了，可(ke)能(neng)使胃腸不能(neng)夠及時消化，從而(er)使熱量(liang)轉(zhuan)化成脂(zhi)肪(fang)，導致體重增(zeng)加，出現肥胖(pang)的現象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚豆(dou)腐(fu)基本(ben)沒什么特別的禁(jin)忌人群(qun)，主(zhu)要是(shi)患(huan)有(you)腎(shen)病、痛風的人群(qun)、老人不宜多食(shi)魚豆(dou)腐(fu)，除此之(zhi)外(wai)，如果對(dui)魚肉(rou)的話，也不建議(yi)食(shi)用魚豆(dou)腐(fu)。