一、檸檬片泡水的正確泡法

檸檬泡(pao)水主要包括以(yi)下三個步驟：

首先是挑選新鮮的檸檬，用鹽水將檸檬浸泡十五分鐘，然后用硬毛刷清潔表皮。另外，檸檬片泡(pao)(pao)水不要去皮(pi)，平時用(yong)(yong)(yong)檸(ning)檬(meng)(meng)泡(pao)(pao)水時，最正確的(de)泡(pao)(pao)法(fa)是把帶(dai)(dai)皮(pi)浸泡(pao)(pao)，在(zai)切(qie)檸(ning)檬(meng)(meng)以后(hou)可(ke)以用(yong)(yong)(yong)鹽(yan)涂抹在(zai)檸(ning)檬(meng)(meng)的(de)表面，用(yong)(yong)(yong)力(li)揉搓一(yi)會，再(zai)用(yong)(yong)(yong)清水洗凈，然(ran)(ran)后(hou)切(qie)成片狀，檸(ning)檬(meng)(meng)的(de)果皮(pi)比果肉營養價值更高(gao)，而且帶(dai)(dai)有天(tian)然(ran)(ran)的(de)香味，用(yong)(yong)(yong)帶(dai)(dai)皮(pi)的(de)檸(ning)檬(meng)(meng)泡(pao)(pao)水口感會更出色(se)。

第二(er)將清洗(xi)干凈的檸檬(meng)切(qie)成薄片以后涂(tu)上(shang)蜂(feng)蜜(mi)，放入洗(xi)干凈的玻璃容器瓶里，每(mei)次泡水直接取一到兩(liang)片即可。

第三將切(qie)好的(de)(de)檸(ning)檬(meng)片放入六十到(dao)七十度(du)的(de)(de)水中，請大家注意，水溫(wen)(wen)不宜太低(di)或太高(gao)，水溫(wen)(wen)低(di)檸(ning)檬(meng)的(de)(de)清(qing)香味(wei)沒辦法散發出來(lai)。水溫(wen)(wen)高(gao)的(de)(de)話，容易(yi)破壞(huai)檸(ning)檬(meng)的(de)(de)營養，還會激發檸(ning)檬(meng)中的(de)(de)苦味(wei)物(wu)質，味(wei)道(dao)就變得(de)更苦了。

二、檸檬片可以泡幾次水

檸檬片一般可以泡三次左右，如果泡次數過多，不僅會導致味道變淡，同時也會使營養成分流失，所以泡三次之后要丟掉更換新的檸檬片。

喝(he)檸(ning)檬(meng)水(shui)有一(yi)股(gu)明顯(xian)的(de)酸(suan)味(wei)，能(neng)起(qi)到(dao)比較(jiao)好的(de)抗氧化效果，盡量選擇新鮮的(de)檸(ning)檬(meng)制作檸(ning)檬(meng)片，能(neng)讓皮膚(fu)(fu)看起(qi)來更(geng)加的(de)光滑(hua)，同(tong)時(shi)還(huan)可以為皮膚(fu)(fu)補充(chong)足夠(gou)的(de)維生素C，起(qi)到(dao)美白皮膚(fu)(fu)作用。喝(he)檸(ning)檬(meng)水(shui)的(de)時(shi)候(hou)盡量使用吸管(guan)，以免(mian)檸(ning)檬(meng)水(shui)對牙齒(chi)帶來刺激，影響(xiang)牙齒(chi)的(de)健康狀(zhuang)況。

檸(ning)檬(meng)片也(ye)就是將(jiang)(jiang)新(xin)鮮的檸(ning)檬(meng)切成片后用(yong)來(lai)泡水喝，也(ye)可(ke)以(yi)將(jiang)(jiang)新(xin)鮮的檸(ning)檬(meng)切成片，曬干之后用(yong)來(lai)泡水喝，不(bu)僅營(ying)養(yang)價(jia)值高(gao)，還具有很高(gao)藥用(yong)價(jia)值檸(ning)檬(meng)片，味道干凈，平可(ke)入肝經、胃經，具有化(hua)痰止咳、生津健脾等功效，臨床可(ke)用(yong)于治療(liao)支氣管炎(yan)、百日咳、中暑、煩渴(ke)、食(shi)欲不(bu)振、維生素c缺乏(fa)癥等。