一、薄脆餅干是油炸的嗎

油炸食品的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)含量比(bi)較高(gao)，容易導致人(ren)(ren)體出(chu)現(xian)高(gao)血脂(zhi)(zhi)的(de)(de)情(qing)況(kuang)。其次就是(shi)油炸食品是(shi)高(gao)溫制(zhi)成的(de)(de)，并且很多(duo)用于炸食物的(de)(de)油都是(shi)重(zhong)復用的(de)(de)，含有致癌物質，對(dui)人(ren)(ren)的(de)(de)健康沒有益處。那么脆餅干是(shi)油炸的(de)(de)嗎(ma)？

薄脆餅干不是(shi)油炸的，而是(shi)烘烤而成(cheng)的。薄脆(cui)餅干是(shi)由小(xiao)麥(mai)粉、黃油、糖、植物油等原材料混(hun)合在(zai)一起，放入烤箱(xiang)制(zhi)作(zuo)而成(cheng)的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文已經簡(jian)單了解(jie)了薄脆(cui)餅(bing)干并沒油(you)炸(zha)食品，那么脆(cui)餅(bing)干熱量(liang)高嗎？

薄(bo)脆(cui)餅干的(de)(de)熱量(liang)(liang)為：433.00 大卡/100克，熱量(liang)(liang)算(suan)是(shi)比較高的(de)(de)了，在食(shi)(shi)用(yong)時還(huan)是(shi)要控制用(yong)量(liang)(liang)，不能一次(ci)性食(shi)(shi)用(yong)太多。

不同的(de)食(shi)物(wu)(wu)有產生不同的(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)。對于肥胖癥(zheng)、糖尿病(bing)(bing)、高(gao)血壓(ya)等慢性(xing)病(bing)(bing)患者來講，控(kong)制(zhi)每天(tian)身(shen)體所攝取的(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)，是減輕他(ta)們本(ben)身(shen)病(bing)(bing)變的(de)方(fang)法。因此，有必(bi)要為每一(yi)種食(shi)物(wu)(wu)測量(liang)(liang)(liang)所含的(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)，以供患者計算或(huo)安排每餐所吃的(de)食(shi)物(wu)(wu)總共含有的(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已經簡單(dan)了解到(dao)了薄脆餅干(gan)的(de)熱量是(shi)比較高的(de)，因此并不(bu)建議減(jian)(jian)肥(fei)人群(qun)吃，減(jian)(jian)肥(fei)的(de)人群(qun)盡(jin)量選(xuan)擇一(yi)些低(di)脂餅干(gan)或者(zhe)是(shi)無糖餅干(gan)，一(yi)般情(qing)況下(xia)，如果(guo)(guo)是(shi)正在減(jian)(jian)肥(fei)，建議還(huan)是(shi)要(yao)(yao)多(duo)吃一(yi)些新鮮(xian)的(de)蔬菜水(shui)果(guo)(guo)，多(duo)吃富含纖維素(su)的(de)食物，可(ke)以促(cu)進人體(ti)的(de)新陳(chen)代謝(xie)，幫助消耗脂肪，可(ke)以多(duo)吃點玉(yu)米、土豆、紅薯(shu)、南(nan)瓜、火龍(long)果(guo)(guo)、雪蓮果(guo)(guo)，不(bu)要(yao)(yao)熬夜，避免暴(bao)飲暴(bao)食。