一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)炸食品的(de)油(you)脂(zhi)含(han)量(liang)比(bi)較高(gao)，容易(yi)導致(zhi)人體出現高(gao)血脂(zhi)的(de)情(qing)況。其次(ci)就是(shi)油(you)炸食品是(shi)高(gao)溫制成的(de)，并且(qie)很多(duo)用于炸食物的(de)油(you)都是(shi)重(zhong)復用的(de)，含(han)有致(zhi)癌物質(zhi)，對(dui)人的(de)健康沒有益處。那(nei)么脆餅干是(shi)油(you)炸的(de)嗎？

薄脆餅干不(bu)是油炸(zha)的(de)，而是烘烤(kao)而成的(de)。薄脆餅(bing)干是由小麥粉、黃油、糖、植物油等原材料混合在一起，放入烤(kao)箱制作而成的(de)。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文已(yi)經簡單了解(jie)了薄脆餅干(gan)并沒油炸食品，那么脆餅干(gan)熱量高(gao)嗎？

薄脆餅(bing)干的熱(re)量(liang)為(wei)：433.00 大(da)卡(ka)/100克，熱(re)量(liang)算(suan)是比較高(gao)的了，在食用時還是要控制用量(liang)，不能一次性食用太多。

不(bu)同(tong)的(de)(de)食(shi)(shi)物有產生不(bu)同(tong)的(de)(de)熱(re)量(liang)。對于肥胖癥、糖尿病、高血壓等慢性病患(huan)者(zhe)來講，控制每天身(shen)體(ti)所攝取的(de)(de)熱(re)量(liang)，是減輕他們(men)本(ben)身(shen)病變的(de)(de)方法。因此，有必要為每一種食(shi)(shi)物測量(liang)所含的(de)(de)熱(re)量(liang)，以(yi)供(gong)患(huan)者(zhe)計算(suan)或安排每餐所吃的(de)(de)食(shi)(shi)物總共含有的(de)(de)熱(re)量(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已經簡單(dan)了解到了薄脆餅(bing)干(gan)的(de)熱量(liang)是(shi)比較高的(de)，因此并不建議(yi)減肥(fei)人(ren)群吃(chi)(chi)，減肥(fei)的(de)人(ren)群盡量(liang)選擇一些(xie)低脂餅(bing)干(gan)或者是(shi)無糖(tang)餅(bing)干(gan)，一般情(qing)況下，如果(guo)是(shi)正在(zai)減肥(fei)，建議(yi)還(huan)是(shi)要(yao)多吃(chi)(chi)一些(xie)新(xin)鮮的(de)蔬(shu)菜水果(guo)，多吃(chi)(chi)富含纖維素(su)的(de)食物，可以促進(jin)人(ren)體的(de)新(xin)陳代謝，幫助消耗(hao)脂肪，可以多吃(chi)(chi)點玉米(mi)、土豆、紅薯、南瓜、火龍果(guo)、雪蓮(lian)果(guo)，不要(yao)熬夜(ye)，避免(mian)暴飲暴食。