一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)炸(zha)食品(pin)的油(you)脂含(han)量(liang)比較(jiao)高，容易導致(zhi)人體(ti)出現高血脂的情況。其(qi)次(ci)就是(shi)油(you)炸(zha)食品(pin)是(shi)高溫制成的，并且很(hen)多用于炸(zha)食物的油(you)都是(shi)重復用的，含(han)有致(zhi)癌(ai)物質，對(dui)人的健康(kang)沒有益處。那么脆(cui)餅干是(shi)油(you)炸(zha)的嗎？

薄脆餅干不是油炸的，而是烘(hong)烤(kao)而成的。薄脆餅(bing)干(gan)是由小麥粉、黃油、糖、植物(wu)油等原材料混(hun)合在一起，放入烤(kao)箱(xiang)制作而成的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文已(yi)經簡單了(le)解了(le)薄脆餅干并沒(mei)油炸食品，那么脆餅干熱量高嗎？

薄脆餅(bing)干(gan)的熱(re)量(liang)(liang)為：433.00 大卡(ka)/100克(ke)，熱(re)量(liang)(liang)算是比較高(gao)的了(le)，在(zai)食用時還是要控制用量(liang)(liang)，不能一次性食用太多。

不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)食(shi)物有產生不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)。對于(yu)肥(fei)胖癥(zheng)、糖尿(niao)病、高血壓等(deng)慢性病患者來(lai)講，控制每(mei)天身體所(suo)攝取(qu)的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)，是減輕他們本身病變的(de)(de)方法。因此，有必要為(wei)每(mei)一種食(shi)物測量(liang)(liang)所(suo)含的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)，以供(gong)患者計(ji)算或安(an)排每(mei)餐所(suo)吃的(de)(de)食(shi)物總共(gong)含有的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已(yi)經簡單了(le)解到了(le)薄脆餅干的熱量是比較高的，因此(ci)并(bing)不(bu)建議減(jian)肥人群吃，減(jian)肥的人群盡量選擇一(yi)些(xie)低脂(zhi)餅干或者是無糖餅干，一(yi)般情(qing)況下，如果(guo)是正(zheng)在減(jian)肥，建議還是要多(duo)吃一(yi)些(xie)新(xin)鮮(xian)的蔬菜水果(guo)，多(duo)吃富含(han)纖維素(su)的食(shi)物，可(ke)以(yi)促(cu)進人體的新(xin)陳代(dai)謝，幫助消耗(hao)脂(zhi)肪，可(ke)以(yi)多(duo)吃點玉米(mi)、土豆、紅(hong)薯、南(nan)瓜、火龍果(guo)、雪(xue)蓮果(guo)，不(bu)要熬夜，避免暴飲暴食(shi)。