一、威化餅干熱量高嗎

威化餅干的熱量是比較高的，威化餅干是一種營養價值比較豐富的食物，熱量非常高，每100克的威化餅干中，就含有500大卡(ka)的熱(re)量(liang)。

一碗米飯是一百克，熱量是120大卡，那么500大卡就相當于是4碗米飯（每碗一百克）。若是跟很多女性愛吃的蛋糕相比，一百克蛋糕是350大卡左右，那么500大卡不過就是一個蛋糕多一點(dian)而(er)(er)已。而(er)(er)若(ruo)是(shi)跟大(da)白(bai)菜相(xiang)比，一百克大(da)白(bai)菜熱量(liang)是(shi)20大(da)卡(ka)，那么(me)500大(da)卡(ka)就相(xiang)當于2.5斤(jin)的大(da)白(bai)菜。

二、威化餅干吃了會胖嗎

威化(hua)餅干(gan)適量食用一般不會(hui)胖，經常且大量吃威化(hua)餅干(gan)可能(neng)會(hui)胖。

威(wei)化餅干(gan)種類多樣，有的酥(su)脆香(xiang)甜，而且重量輕(qing)，要(yao)吃(chi)很(hen)(hen)多片才能達到飽腹(fu)感，不知不覺熱量就(jiu)超標了(le)，而且威(wei)化餅干(gan)中含有很(hen)(hen)多糖(tang)分、油(you)類、碳水化合物(wu)等，營養(yang)成分單一，脂(zhi)肪含量高，很(hen)(hen)容(rong)易引起脂(zhi)肪堆積(ji)，造(zao)成肥胖；芝士(shi)類威(wei)化餅干(gan)的熱量會更高一些，有的生產商還(huan)會添加色素和香(xiang)精(jing)，長期食用，不僅會發胖而且還(huan)會影響身(shen)體(ti)健(jian)康；威(wei)化餅干(gan)當中還(huan)會有奶油(you)、鹽等添加物(wu)，食用過(guo)多會增加脂(zhi)肪的攝(she)入，容(rong)易發胖，而且攝(she)入過(guo)多的鹽分也會對腎臟等臟器產生負擔(dan)。

建(jian)議吃威(wei)化(hua)餅(bing)干，可以多喝(he)一(yi)些水(shui)，增(zeng)強飽(bao)腹感，建(jian)議多食(shi)(shi)用(yong)一(yi)些清(qing)淡、易消化(hua)的食(shi)(shi)物，減(jian)肥期間要適量食(shi)(shi)用(yong)威(wei)化(hua)餅(bing)干，過量食(shi)(shi)用(yong)影(ying)響(xiang)減(jian)肥效果(guo)，還不利于身體健(jian)康。