一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)熱量（以100克可(ke)食部分計）是432大(da)卡（1807千焦），這在同類食物中單位熱量較高。每100克花生牛(niu)軋糖(tang)(tang)的(de)熱量約占中國(guo)營養學會推薦的(de)普(pu)通成年人保持健康每天(tian)所需攝入總熱量的(de)19%。這說明牛(niu)軋糖(tang)(tang)的(de)熱量還(huan)是較高的(de)，因此要注意(yi)不能多吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛扎糖是屬于(yu)一(yi)種熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)比較高(gao)的(de)食(shi)物，適量(liang)(liang)吃牛軋(ya)糖并不(bu)會(hui)出現熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)堆積的(de)情(qing)況(kuang)，也不(bu)會(hui)引起長胖(pang)，但如(ru)果吃了過量(liang)(liang)的(de)牛軋(ya)糖，而(er)且(qie)沒(mei)有及時進行運動消耗(hao)這(zhe)些(xie)攝入(ru)的(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)，多余(yu)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)容易(yi)轉化(hua)為脂(zhi)肪，從而(er)出現身材肥(fei)胖(pang)、身材臃腫的(de)情(qing)況(kuang)。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要注意糖尿病(bing)人也要少食用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適量(liang)食(shi)用(yong)，但盡量避(bi)免(mian)食用，以免(mian)脂肪堆(dui)積(ji)造成(cheng)肥胖，影響減重效果。