一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)熱(re)(re)量(liang)（以100克(ke)可食(shi)部分計）是432大卡（1807千焦），這在同類食(shi)物中單位熱(re)(re)量(liang)較(jiao)高。每100克(ke)花生牛軋(ya)(ya)糖的(de)熱(re)(re)量(liang)約占中國營養學會推(tui)薦的(de)普通成年(nian)人保(bao)持健康每天所(suo)需(xu)攝入(ru)總熱(re)(re)量(liang)的(de)19%。這說(shuo)明牛軋(ya)(ya)糖的(de)熱(re)(re)量(liang)還(huan)是較(jiao)高的(de)，因此要注意不能(neng)多吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛(niu)扎(zha)糖(tang)是屬于(yu)一種熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)比較高的(de)食(shi)物，適量(liang)(liang)(liang)吃牛(niu)軋糖(tang)并不(bu)會出現熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)堆(dui)積(ji)的(de)情(qing)況，也不(bu)會引起長胖(pang)，但如(ru)果吃了過量(liang)(liang)(liang)的(de)牛(niu)軋糖(tang)，而(er)且沒有及時(shi)進行(xing)運動消耗這些攝入的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)，多余熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)容易(yi)轉化(hua)為脂肪，從而(er)出現身材肥胖(pang)、身材臃腫的(de)情(qing)況。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要注意糖尿病人(ren)也要少食用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適量食用(yong)，但盡(jin)量避免食(shi)用，以免脂肪堆積造(zao)成肥(fei)胖(pang)，影響減(jian)重效果。