一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)(de)(de)熱量(liang)（以100克可食(shi)部(bu)分計）是432大(da)卡(ka)（1807千焦），這(zhe)在(zai)同類(lei)食(shi)物中單位(wei)熱量(liang)較(jiao)高(gao)。每(mei)100克花生牛(niu)軋糖的(de)(de)(de)熱量(liang)約占中國營養學(xue)會推薦的(de)(de)(de)普通成年(nian)人保持健康每(mei)天(tian)所(suo)需攝入(ru)總(zong)熱量(liang)的(de)(de)(de)19%。這(zhe)說明牛(niu)軋糖的(de)(de)(de)熱量(liang)還是較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)，因此(ci)要(yao)注(zhu)意不(bu)能多吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛扎糖(tang)(tang)是屬(shu)于一種熱(re)量(liang)比較(jiao)高(gao)的食(shi)物，適量(liang)吃牛軋糖(tang)(tang)并不(bu)(bu)會出現(xian)熱(re)量(liang)堆積(ji)的情況，也不(bu)(bu)會引起長胖，但如果吃了(le)過量(liang)的牛軋糖(tang)(tang)，而且沒有及時進行運動消耗這(zhe)些攝入的熱(re)量(liang)，多余熱(re)量(liang)容易轉(zhuan)化為脂(zhi)肪，從而出現(xian)身材肥胖、身材臃腫的情況。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要注意糖尿病(bing)人也要少食用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適(shi)量食用，但盡(jin)量避(bi)免食用，以免脂(zhi)肪堆積(ji)造成肥胖(pang)，影響減(jian)重(zhong)效果(guo)。