一、混合果仁干的熱量高嗎

在追(zhui)求(qiu)健康品質生(sheng)活的(de)當(dang)下，主要原(yuan)料為堅(jian)果(guo)仁(ren)和(he)果(guo)干的(de)混合堅(jian)果(guo)，酸(suan)甜可口，又能充饑飽腹(fu)，征服了一眾吃貨，但也(ye)有不少人擔心混合果(guo)仁(ren)干的(de)熱量(liang)問題，想知道混合果(guo)仁(ren)干的(de)熱量(liang)高(gao)嗎？

混合果仁干熱(re)量：481大(da)卡（100克），單(dan)位熱(re)量算是比(bi)較高的了(le)。

二、吃混合果仁干會胖嗎

吃混(hun)合果仁干是(shi)否會胖，通(tong)常(chang)需要結(jie)合具體(ti)的情況進行判斷。在日(ri)常(chang)生活(huo)中(zhong)需要注意合理飲(yin)食，并且要加強體(ti)育鍛煉，才可以控制體(ti)重增長(chang)。

1、會胖：混合堅(jian)果的(de)熱(re)量比較高，如果每天吃混合堅(jian)果的(de)同時(shi)不注意控制(zhi)其他食物的(de)攝入(ru)、不進行運動，則攝入(ru)的(de)熱(re)量無(wu)法排出體外，可能(neng)會形成脂肪(fang)堆(dui)積在(zai)體內(nei)，從(cong)而出現身(shen)體發胖的(de)情(qing)況。

2、不會胖：如(ru)果(guo)每天吃混(hun)合(he)堅果(guo)，同時控制其(qi)他食(shi)(shi)物的(de)攝入，在吃完(wan)后也(ye)適當進行體育鍛煉，通常能(neng)夠(gou)促進體內(nei)熱量燃(ran)燒，從而可以減少脂肪堆積，可能(neng)不會(hui)出現(xian)身體發胖(pang)的(de)情況，還能(neng)夠(gou)補充(chong)混(hun)合(he)堅果(guo)中(zhong)的(de)蛋白質、碳水(shui)化合(he)物、膳食(shi)(shi)纖維、維生(sheng)素(su)等多種營養物質，對(dui)于人體健(jian)康有(you)好處。