一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這(zhe)些年最紅的零(ling)食(shi)，恐怕要(yao)數各(ge)種“每日堅(jian)果”了，公(gong)認的健康零(ling)食(shi)，比起糖果、煎炸食(shi)品(pin)健康得多(duo)。很(hen)多(duo)人都被(bei)種草，那么每日堅(jian)果怎么吃呢？每日堅(jian)果是泡水(shui)喝的嗎(ma)？

每日堅果不需要泡水喝，開袋即食(shi)，也可以采用其他做法食(shi)用。

二、每日堅果怎么吃

每日堅果(guo)除(chu)了(le)開袋既吃(chi)，還有很(hen)多種花式搭配，為大家(jia)介紹幾種日常吃(chi)法，健康(kang)又(you)美(mei)味。

1、堅果配酸奶：每日堅果(guo)1包，搗碎(sui)，灑在適量(liang)的新鮮酸奶上，均勻(yun)即可。營(ying)養(yang)價值：堅果(guo)富含(han)蛋白質(zhi)、油(you)脂、礦物(wu)質(zhi)等(deng)營(ying)養(yang)元素(su)，是(shi)補充營(ying)養(yang)、預(yu)防疾病的功(gong)效(xiao)。

2、堅果配水果沙拉：水果(guo)適量(liang)，切塊，淋(lin)上適量(liang)酸奶，然后每日堅果(guo)1包(bao)，搗碎(sui)，灑在酸奶上，均勻(yun)即可。營(ying)養價值：富含多種(zhong)營(ying)養元(yuan)素(su)，口感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日堅(jian)果(guo)搗碎，撒到冰淇淋上。口(kou)感(gan)：冰淇淋的酸甜清(qing)香，冰爽加上堅(jian)果(guo)的脆甜，回味(wei)無窮。

掌握了上面(mian)這些花式吃每日堅(jian)果(guo)的方法(fa)，媽媽再(zai)也(ye)不(bu)會擔心我加班亂吃零(ling)食(shi)了，加班不(bu)累了，精神變好了，996的也(ye)過(guo)得666了。