一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些年最紅的零食(shi)，恐(kong)怕要數各種(zhong)“每(mei)日堅果”了，公(gong)認(ren)的健(jian)康零食(shi)，比起糖果、煎炸食(shi)品健(jian)康得多。很多人都被(bei)種(zhong)草，那么(me)每(mei)日堅果怎么(me)吃呢(ni)？每(mei)日堅果是泡水(shui)喝(he)的嗎？

每日堅果不(bu)需要泡水(shui)喝，開袋即食(shi)，也可以采用其他(ta)做法食(shi)用。

二、每日堅果怎么吃

每日(ri)堅果(guo)除了開袋(dai)既吃，還有很多種花式搭配(pei)，為大(da)家介紹幾種日(ri)常吃法，健(jian)康又美味。

1、堅果配酸奶：每日(ri)堅果(guo)1包，搗(dao)碎，灑在適量的新鮮酸奶上(shang)，均(jun)勻即可。營(ying)養價(jia)值：堅果(guo)富含蛋(dan)白質(zhi)、油脂、礦物(wu)質(zhi)等營(ying)養元素，是補充(chong)營(ying)養、預防疾病的功效。

2、堅果配水果沙拉：水(shui)果適(shi)量，切(qie)塊，淋上(shang)適(shi)量酸(suan)奶(nai)，然后每(mei)日(ri)堅果1包(bao)，搗碎，灑(sa)在酸(suan)奶(nai)上(shang)，均勻即可。營(ying)養價值：富含多(duo)種營(ying)養元素，口感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日(ri)堅果搗碎，撒到冰(bing)淇淋上。口感：冰(bing)淇淋的酸甜清(qing)香，冰(bing)爽加上堅果的脆甜，回味無窮。

掌握(wo)了(le)上面(mian)這些花式吃(chi)(chi)每日(ri)堅果的方法，媽媽再也不(bu)會擔心我加班亂(luan)吃(chi)(chi)零食了(le)，加班不(bu)累(lei)了(le)，精神變好了(le)，996的也過得666了(le)。