一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些(xie)年最紅的零(ling)(ling)食(shi)(shi)，恐怕(pa)要數各種“每日(ri)堅果(guo)”了，公認(ren)的健康(kang)(kang)零(ling)(ling)食(shi)(shi)，比(bi)起糖果(guo)、煎炸食(shi)(shi)品(pin)健康(kang)(kang)得(de)多。很多人(ren)都被種草，那么每日(ri)堅果(guo)怎(zen)么吃(chi)呢？每日(ri)堅果(guo)是泡水(shui)喝(he)的嗎？

每日堅果不需要泡水喝，開袋即食(shi)，也可以(yi)采用其他做法食(shi)用。

二、每日堅果怎么吃

每日堅果除了開袋既吃(chi)，還有(you)很多種花式搭配，為大家介(jie)紹(shao)幾種日常吃(chi)法，健康又美味。

1、堅果配酸奶：每日堅果(guo)1包，搗碎，灑在(zai)適量的(de)新鮮酸奶上，均勻即可。營養(yang)(yang)價值(zhi)：堅果(guo)富含蛋白質、油脂(zhi)、礦(kuang)物質等營養(yang)(yang)元素，是補充營養(yang)(yang)、預防疾病的(de)功效。

2、堅果配水果沙拉：水果(guo)適量，切塊，淋上適量酸奶，然后每日堅果(guo)1包，搗碎，灑在酸奶上，均勻即可。營(ying)養價值：富含多(duo)種營(ying)養元素，口感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日堅果搗(dao)碎，撒到冰(bing)淇(qi)淋上(shang)。口感(gan)：冰(bing)淇(qi)淋的酸甜(tian)清(qing)香，冰(bing)爽加上(shang)堅果的脆甜(tian)，回(hui)味無(wu)窮。

掌握(wo)了(le)上面這(zhe)些(xie)花式吃(chi)每日堅果的方法，媽(ma)媽(ma)再也不(bu)會擔心我加班亂吃(chi)零食了(le)，加班不(bu)累了(le)，精神變好了(le)，996的也過(guo)得(de)666了(le)。