一、瑞士卷的營養價值有哪些

瑞士卷是海綿蛋糕的一種，很多人都愛吃，適量吃一些瑞士卷其實是可以給人體補充營養的，瑞士卷的營養價值主要有：

1、補充能量

瑞士(shi)卷所含(han)碳水化合(he)物(wu)，糖分成(cheng)分高，能轉化成(cheng)熱量，補充能量。

2、補充蛋白質

瑞士卷用(yong)雞蛋(dan)面粉(fen)發(fa)酵而成，含有豐富蛋(dan)白質，構(gou)建肌肉，提高抵(di)抗力。

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二、吃瑞士卷上火嗎

瑞士(shi)(shi)卷(juan)的(de)主(zhu)要成(cheng)分是雞蛋、細砂糖(tang)、牛奶(nai)、面粉等，制成(cheng)的(de)瑞士(shi)(shi)卷(juan)屬(shu)于高(gao)(gao)糖(tang)高(gao)(gao)油的(de)高(gao)(gao)熱(re)量(liang)食物，偶(ou)爾少量(liang)吃(chi)一些不(bu)會上(shang)火，但如果(guo)一次吃(chi)很(hen)多(duo)或長期大(da)量(liang)吃(chi)的(de)話(hua)，攝(she)入的(de)糖(tang)分過多(duo)，是會出現上(shang)火癥狀(zhuang)的(de)。

三、瑞士卷怎么吃

瑞士卷一般(ban)可以直接吃，當(dang)早(zao)(zao)餐(can)食用，搭配牛奶就是一道美味早(zao)(zao)餐(can)，能給人體補充(chong)上午所需(xu)要的熱量；除了早(zao)(zao)餐(can)吃瑞士卷外，還可以下午茶(cha)時間吃，當(dang)點心(xin)食用。

不過要(yao)注意的(de)是(shi)，瑞士(shi)卷雖然絕大部分人(ren)(ren)都(dou)可以(yi)吃(chi)，但(dan)高血糖(tang)患者(zhe)、糖(tang)尿病患者(zhe)、需要(yao)減肥的(de)人(ren)(ren)群是(shi)不宜吃(chi)瑞士(shi)卷的(de)。