一、瑞士卷的營養價值有哪些

瑞士卷是海綿蛋糕的一種，很多人都愛吃，適量吃一些瑞士卷其實是可以給人體補充營養的，瑞士卷的營養價值主要(yao)有：

1、補充能量

瑞士卷(juan)所含碳水化合物，糖分成(cheng)分高，能轉化成(cheng)熱量，補充能量。

2、補充蛋白質

瑞士卷用雞蛋(dan)面粉發(fa)酵而成，含有豐富(fu)蛋(dan)白質，構建肌(ji)肉，提(ti)高抵抗力。

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二、吃瑞士卷上火嗎

瑞士(shi)卷的主要(yao)成(cheng)分是雞蛋、細砂糖(tang)、牛奶、面粉等，制成(cheng)的瑞士(shi)卷屬于(yu)高(gao)糖(tang)高(gao)油(you)的高(gao)熱量(liang)(liang)食物(wu)，偶爾少量(liang)(liang)吃一些不(bu)會上(shang)火(huo)(huo)，但如果一次吃很(hen)多(duo)或(huo)長期大量(liang)(liang)吃的話，攝入的糖(tang)分過多(duo)，是會出現上(shang)火(huo)(huo)癥狀(zhuang)的。

三、瑞士卷怎么吃

瑞士卷一般(ban)可(ke)以直接吃(chi)，當早餐(can)(can)食用，搭(da)配牛奶就(jiu)是一道美味(wei)早餐(can)(can)，能給人體補充上(shang)午(wu)所需要的熱量(liang)；除了早餐(can)(can)吃(chi)瑞士(shi)卷外，還可(ke)以下午(wu)茶時間(jian)吃(chi)，當點心食用。

不(bu)過要注(zhu)意的(de)是(shi)，瑞士卷(juan)(juan)雖(sui)然絕大部分人(ren)都(dou)可以吃(chi)，但高(gao)血糖患者、糖尿(niao)病患者、需(xu)要減肥(fei)的(de)人(ren)群是(shi)不(bu)宜吃(chi)瑞士卷(juan)(juan)的(de)。