紅豆茶什么時候喝比較好

飲用紅豆茶(cha)，最好在脾經(jing)、胃經(jing)當令的時間(jian)段內飲用，效果(guo)更好。胃經(jing)的開(kai)穴(xue)時間(jian)是(shi)上午的7-9點(dian)，脾經的開穴時間(jian)是上午(wu)9-11點，可以在這個時間段內飲用。

1、早上飯后

通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯后用一杯紅豆茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

2、晚上

要知道晚上10點以(yi)后是人(ren)體(ti)肝臟排毒(du)的最(zui)佳時間(jian)，紅豆茶具有較(jiao)好的清熱排毒(du)以(yi)及去濕作(zuo)用，這時適量(liang)飲用紅豆茶可(ke)以(yi)幫助滋潤人(ren)體(ti)的肌膚，使人(ren)體(ti)肌膚透亮有光澤，具有較(jiao)好的美容養顏以(yi)及潤膚的作(zuo)用。

紅豆茶的功效與作用

1、預防便秘

紅豆(dou)當(dang)中(zhong)含有豐富的膳食纖維，適當(dang)喝(he)紅豆(dou)茶，并(bing)將紅豆(dou)一同食用，能夠加快胃(wei)腸道蠕動，促(cu)進(jin)糞便(bian)排(pai)出，有助于預防或改善便(bian)秘；

2、輔助減肥

紅(hong)豆中的(de)粗纖維比較多，適(shi)當喝紅(hong)豆茶(cha)并食(shi)用其(qi)中的(de)紅(hong)豆，能夠增(zeng)加(jia)飽(bao)腹感(gan)，減少正(zheng)餐(can)中其(qi)它食(shi)物的(de)攝入，從而達到輔助(zhu)減肥的(de)目的(de)；

3、輔助補血

紅豆是(shi)一種營養價值(zhi)比較豐富的食品，其中含(han)有(you)大量優(you)質(zhi)蛋白，并且富含(han)鐵(tie)元素(su)(su)、鈣元素(su)(su)等多(duo)種礦物質(zhi)。而鐵(tie)元素(su)(su)是(shi)血紅蛋白的主要成分，因此適當(dang)喝(he)紅豆茶，能(neng)夠起到一定補血的效果，適合貧血的人群(qun)經常(chang)飲用，但是(shi)不能(neng)替代藥物治(zhi)療。

4、益氣健脾

紅豆茶可以(yi)去除人體中的寒氣(qi)和濕氣(qi)，對于濕氣(qi)比較重(zhong)，經常出(chu)現水(shui)腫的患者來說，具有很好的調節作用。

5、預防心腦血管疾病

對(dui)于高(gao)血壓、冠心(xin)病的(de)患者(zhe)來說(shuo)，適當喝紅(hong)豆茶(cha)，具有(you)很好(hao)的(de)預防作用。