紅豆茶什么時候喝比較好

飲用紅(hong)豆茶，最好在脾經(jing)、胃經(jing)當令的(de)時間段內飲用，效果更好。胃經(jing)的(de)開穴(xue)時間是上午的(de)7-9點，脾經的開穴時間是上(shang)午9-11點，可(ke)以(yi)在這個時間段內飲用(yong)。

1、早上飯后

通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯后用一杯紅豆茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

2、晚上

要(yao)知道晚上10點以(yi)后(hou)是人(ren)(ren)體肝(gan)臟排(pai)毒的最佳(jia)時間，紅豆(dou)茶(cha)具(ju)有較好的清(qing)熱排(pai)毒以(yi)及(ji)去濕作(zuo)用(yong)，這時適量飲用(yong)紅豆(dou)茶(cha)可以(yi)幫助滋(zi)潤人(ren)(ren)體的肌膚，使人(ren)(ren)體肌膚透(tou)亮有光澤，具(ju)有較好的美容養顏以(yi)及(ji)潤膚的作(zuo)用(yong)。

紅豆茶的功效與作用

1、預防便秘

紅豆(dou)當(dang)中(zhong)含有豐富的膳食纖維，適(shi)當(dang)喝紅豆(dou)茶，并將紅豆(dou)一同(tong)食用，能夠加快(kuai)胃腸道蠕(ru)動，促進糞(fen)便排出(chu)，有助(zhu)于預防或改善便秘；

2、輔助減肥

紅(hong)豆中(zhong)的(de)粗纖維(wei)比較多(duo)，適當喝紅(hong)豆茶并食(shi)用其中(zhong)的(de)紅(hong)豆，能夠增加飽腹感，減(jian)少正餐中(zhong)其它食(shi)物的(de)攝入，從而達到輔(fu)助減(jian)肥的(de)目的(de)；

3、輔助補血

紅豆是一種營(ying)養(yang)價值(zhi)比較豐(feng)富的(de)食(shi)品，其(qi)中含有大量優(you)質(zhi)蛋白(bai)，并且富含鐵(tie)(tie)元素(su)(su)、鈣元素(su)(su)等多種礦物(wu)質(zhi)。而鐵(tie)(tie)元素(su)(su)是血(xue)紅蛋白(bai)的(de)主要(yao)成(cheng)分，因此適當喝紅豆茶，能(neng)夠起(qi)到(dao)一定補血(xue)的(de)效(xiao)果，適合貧(pin)血(xue)的(de)人(ren)群(qun)經常(chang)飲用，但(dan)是不能(neng)替代藥物(wu)治療。

4、益氣健脾

紅豆茶可以去除人體中的(de)寒氣(qi)和濕氣(qi)，對于濕氣(qi)比較重，經常出(chu)現水腫的(de)患者來說，具有很(hen)好的(de)調節作用。

5、預防心腦血管疾病

對(dui)于高血壓、冠心病的患者來(lai)說，適當喝紅豆(dou)茶，具(ju)有(you)很好(hao)的預防(fang)作(zuo)用。