紅豆茶什么時候喝比較好

飲用(yong)紅豆(dou)茶，最好在脾經、胃經當令(ling)的(de)時間段內飲用(yong)，效果更好。胃經的(de)開穴時間是上午的(de)7-9點，脾經(jing)的開穴時間是(shi)上午9-11點，可以在這(zhe)個時間段內(nei)飲用。

1、早上飯后

通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯后用一杯紅豆茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

2、晚上

要知(zhi)道(dao)晚上10點以后(hou)是人(ren)體肝臟排毒(du)的(de)最佳時間，紅豆茶具(ju)(ju)有(you)較(jiao)好的(de)清熱(re)排毒(du)以及(ji)去濕作用(yong)(yong)，這時適量飲用(yong)(yong)紅豆茶可以幫助(zhu)滋潤(run)人(ren)體的(de)肌膚(fu)，使(shi)人(ren)體肌膚(fu)透亮有(you)光澤，具(ju)(ju)有(you)較(jiao)好的(de)美容(rong)養顏以及(ji)潤(run)膚(fu)的(de)作用(yong)(yong)。

紅豆茶的功效與作用

1、預防便秘

紅(hong)豆當(dang)中含(han)有(you)(you)豐(feng)富(fu)的膳食纖維，適當(dang)喝紅(hong)豆茶，并將紅(hong)豆一同食用，能夠加快胃腸道蠕動，促進(jin)糞便排出，有(you)(you)助于預防或改善便秘；

2、輔助減肥

紅(hong)豆中(zhong)(zhong)的(de)粗纖維比較多，適當喝紅(hong)豆茶并食用(yong)其(qi)中(zhong)(zhong)的(de)紅(hong)豆，能夠增加飽腹感(gan)，減少正餐中(zhong)(zhong)其(qi)它食物的(de)攝入，從而達到輔助減肥的(de)目的(de)；

3、輔助補血

紅豆是一(yi)種營養價值比(bi)較豐富的食品，其中含有大量優質蛋白(bai)，并且富含鐵元素(su)(su)(su)、鈣(gai)元素(su)(su)(su)等多種礦物質。而鐵元素(su)(su)(su)是血紅蛋白(bai)的主(zhu)要成分，因(yin)此適當(dang)喝紅豆茶，能(neng)夠起到一(yi)定補(bu)血的效果，適合貧血的人群(qun)經常飲用，但是不能(neng)替(ti)代藥(yao)物治(zhi)療。

4、益氣健脾

紅豆(dou)茶可以去(qu)除(chu)人體(ti)中的(de)(de)寒氣(qi)和濕氣(qi)，對于(yu)濕氣(qi)比較重，經(jing)常出(chu)現水(shui)腫的(de)(de)患者來說(shuo)，具有很好(hao)的(de)(de)調節作用。

5、預防心腦血管疾病

對于高血壓、冠心(xin)病的(de)患(huan)者來說，適當喝紅豆(dou)茶(cha)，具有(you)很好的(de)預防作用。