紅豆茶什么時候喝比較好

飲用紅豆茶，最好(hao)在(zai)脾經(jing)、胃(wei)(wei)經(jing)當令的時間段內飲用，效果(guo)更好(hao)。胃(wei)(wei)經(jing)的開(kai)穴時間是(shi)上午的7-9點，脾(pi)經的開(kai)穴時間是上午(wu)9-11點，可(ke)以(yi)在這個時間段內飲(yin)用。

1、早上飯后

通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯后用一杯紅豆茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

2、晚上

要知道晚上(shang)10點(dian)以后是人體(ti)(ti)肝臟排(pai)毒的(de)最佳時間，紅(hong)豆茶(cha)具(ju)(ju)有(you)較好(hao)的(de)清熱排(pai)毒以及(ji)去(qu)濕作用(yong)，這時適量飲用(yong)紅(hong)豆茶(cha)可以幫助滋潤人體(ti)(ti)的(de)肌膚，使人體(ti)(ti)肌膚透亮(liang)有(you)光澤(ze)，具(ju)(ju)有(you)較好(hao)的(de)美容養顏以及(ji)潤膚的(de)作用(yong)。

紅豆茶的功效與作用

1、預防便秘

紅豆(dou)當中含有豐(feng)富(fu)的膳食(shi)纖(xian)維，適當喝紅豆(dou)茶，并將紅豆(dou)一同食(shi)用，能夠加快胃腸道(dao)蠕動，促進糞便排出，有助(zhu)于預(yu)防或改(gai)善(shan)便秘；

2、輔助減肥

紅豆(dou)中(zhong)(zhong)的粗纖維比較多，適當喝紅豆(dou)茶并食用(yong)其中(zhong)(zhong)的紅豆(dou)，能夠增加飽腹感，減少正(zheng)餐(can)中(zhong)(zhong)其它食物的攝入(ru)，從而達(da)到輔(fu)助減肥的目的；

3、輔助補血

紅豆是一種營養價(jia)值比較豐富的食品，其中(zhong)含(han)有(you)大量優質蛋白(bai)，并且(qie)富含(han)鐵元(yuan)素、鈣元(yuan)素等多種礦(kuang)物質。而(er)鐵元(yuan)素是血(xue)紅蛋白(bai)的主要成分(fen)，因此適當喝紅豆茶(cha)，能夠起到一定補血(xue)的效果，適合貧血(xue)的人群經常飲用，但(dan)是不能替代(dai)藥物治療。

4、益氣健脾

紅豆茶可(ke)以(yi)去除人體(ti)中(zhong)的寒(han)氣和濕氣，對于(yu)濕氣比較重，經常出現水腫(zhong)的患(huan)者(zhe)來(lai)說，具有很(hen)好的調節作用。

5、預防心腦血管疾病

對于(yu)高血壓、冠心病的患者來說，適當喝紅(hong)豆(dou)茶，具有很(hen)好(hao)的預防作用。