紅豆茶什么時候喝比較好

飲(yin)用紅豆茶，最好在(zai)脾經(jing)、胃(wei)經(jing)當令的(de)時間(jian)段內飲(yin)用，效果(guo)更好。胃(wei)經(jing)的(de)開(kai)穴時間(jian)是上(shang)午的(de)7-9點(dian)，脾經的開穴時(shi)間是上午9-11點，可以在這個時(shi)間段內飲用(yong)。

1、早上飯后

通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯后用一杯紅豆茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

2、晚上

要知道(dao)晚(wan)上10點以(yi)后是人體肝臟排毒的(de)(de)最(zui)佳(jia)時間，紅豆茶具有(you)較好(hao)(hao)的(de)(de)清熱排毒以(yi)及去濕作用(yong)，這時適量飲用(yong)紅豆茶可以(yi)幫助滋(zi)潤(run)人體的(de)(de)肌膚(fu)，使人體肌膚(fu)透亮(liang)有(you)光澤，具有(you)較好(hao)(hao)的(de)(de)美容養顏以(yi)及潤(run)膚(fu)的(de)(de)作用(yong)。

紅豆茶的功效與作用

1、預防便秘

紅(hong)豆(dou)當中含有(you)豐(feng)富的(de)膳食纖(xian)維，適當喝紅(hong)豆(dou)茶，并將(jiang)紅(hong)豆(dou)一同食用，能夠加快胃(wei)腸道(dao)蠕動，促進糞便(bian)排出，有(you)助于(yu)預防或(huo)改善便(bian)秘；

2、輔助減肥

紅豆中(zhong)的(de)粗纖維比較多，適當喝紅豆茶并食(shi)用其中(zhong)的(de)紅豆，能夠增加飽腹(fu)感，減(jian)少正餐中(zhong)其它食(shi)物的(de)攝入(ru)，從而達到輔助減(jian)肥的(de)目的(de)；

3、輔助補血

紅豆是(shi)一種營養(yang)價值比較(jiao)豐富的(de)食品，其(qi)中含(han)有大量優質(zhi)蛋(dan)白，并且(qie)富含(han)鐵元素、鈣元素等(deng)多種礦(kuang)物質(zhi)。而鐵元素是(shi)血(xue)紅蛋(dan)白的(de)主(zhu)要成分，因此適當喝(he)紅豆(dou)茶，能(neng)(neng)夠起(qi)到一定補血(xue)的(de)效果，適合(he)貧血(xue)的(de)人群經常飲用(yong)，但是(shi)不(bu)能(neng)(neng)替代藥物治(zhi)療。

4、益氣健脾

紅豆茶(cha)可以去除人(ren)體中的寒氣和濕(shi)氣，對(dui)于濕(shi)氣比較重，經常(chang)出(chu)現(xian)水腫的患者來(lai)說，具有很好的調節(jie)作用。

5、預防心腦血管疾病

對于高血壓、冠(guan)心病的(de)患(huan)者來說，適當(dang)喝紅豆茶，具有很好的(de)預防作用(yong)。